S nízkým obsahem soli

Základní rajčatová omáčka

Lehké

50 min

Tato rajčatová omáčka je ideální na jakýkoliv druh těstovin.

Rýžový salát

Lehké

40 min

Tento salát si můžete vzít s sebou pohodlně i do práce.

Letní salát s lilkem a grilovaným sýrem

Střední

30 min

Inspirujte se naším receptem na pořádný salát.

Lilkový nákyp

Lehké

80 min

Tento recept ocení každý vegan.

Zapečené brambory s křenem a slaninou

Lehké

50 min

Toto boží jídlo vám vyrazí dech. Na křenu si nejen pochutnáte, ale zbaví vás i nachlazení.

Zapečené plněné kedlubny

Lehké

50 min

Zdravý, hravý a chutný oběd, který zvládne připravit každý. Kedlubna je navíc bohatá na vitamin B3 a kyselinu listovou.

Zapečené papriky plněné sýrem

Lehké

45 min

Upečte si k obědu něco delikátního. Tyto papriky budou chutnat i dětem.

Zapečené fleky s houbami

Lehké

65 min

Chybu rozhodně neuděláte, když do fleků přidáte houby. Houby snižují hladinu cholesterolu a krevní tlak.

Zapečená vejce

Lehké

35 min

Tato zdravá nízkokalorická snídaně skvěle nastartuje váš den a uvede vás do pohody.

Kořeněný olej a Chilli olej s vanilkou

Střední

15 min

Udělejte si domácí olej s výrazným kořením.