Office Fitness je více než 250 pětiminutových cvičebních bloků bez nutnosti převlékání nebo jakékoli složité přípravy. Všechny cviky lze zvládnout v kanceláři, na pracovišti nebo na home office. Lekce se postupně zpřístupňují každý pracovní den.
Sestavy více než tisíce profesionálně vedených cviků v pětiminutových blocích vám pomůžou zvýšit energii, nakopnout produktivitu a uleví od bolesti zad, rukou nebo vám pomohou zlepšit unavený zrak nebo se uvolnit od přílišného stresu.
Naučíte se cviky, které můžete opakovat kdykoli během dne. Aby toho nebylo málo, za odcvičené lekce sbíráte body a můžete i soutěžit o hodnotné ceny.
Lekce s cviky na zlepšení zraku unaveného od sledování monitoru, dechová cvičení na odbourání stresu, jak si správně nastavit pracovní místo, nechybí ani cvičení pro řidiče nebo lekce jógy. To vše a mnohem víc najdete na Office Fitness. „Naším cílem je, aby lidé žili kvalitnější a zdravější život a to i z pohodlí kancelářské židle,“ říkají spoluzakladatelé Office Fitness Jiří Zadina a Ondřej Horák.
Co získají členové iDNES Premium?
Díky členství získáte měsíční přístup do Office Fitness zcela zdarma. Stačí se zaregistrovat přes zlaté tlačítko. Pokud se vám bude Office Fitness líbit, po měsíci pak můžete přejít na placené členství za výhodnější cenu!