• Pátek 23. dubna 2021 Vojtěch

Sedíte hodně u počítače nebo v kanceláři? Cvičení pro sedavá zaměstnání zdarma

  7:00
Díky iDNES Premium můžete získat přístup do online programu Office Fitness, který pomáhá lidem při dlouhém sezení v kanceláři nebo i na home office.

Cvičení pro sedavá zaměstnání s Office Fitness | foto: officefitness.cz

Office Fitness je více než 250 pětiminutových cvičebních bloků bez nutnosti převlékání nebo jakékoli složité přípravy. Všechny cviky lze zvládnout v kanceláři, na pracovišti nebo na home office. Lekce se postupně zpřístupňují každý pracovní den.

Sestavy více než tisíce profesionálně vedených cviků v pětiminutových blocích vám pomůžou zvýšit energii, nakopnout produktivitu a uleví od bolesti zad, rukou nebo vám pomohou zlepšit unavený zrak nebo se uvolnit od přílišného stresu.

Naučíte se cviky, které můžete opakovat kdykoli během dne. Aby toho nebylo málo, za odcvičené lekce sbíráte body a můžete i soutěžit o hodnotné ceny.

Cvičení, které zvládne každý v kanceláři i na home office

Lekce s cviky na zlepšení zraku unaveného od sledování monitoru, dechová cvičení na odbourání stresu, jak si správně nastavit pracovní místo, nechybí ani cvičení pro řidiče nebo lekce jógy. To vše a mnohem víc najdete na Office Fitness. „Naším cílem je, aby lidé žili kvalitnější a zdravější život a to i z pohodlí kancelářské židle,“ říkají spoluzakladatelé Office Fitness Jiří Zadina a Ondřej Horák.

Co získají členové iDNES Premium?

Díky členství získáte měsíční přístup do Office Fitness zcela zdarma. Stačí se zaregistrovat přes zlaté tlačítko. Pokud se vám bude Office Fitness líbit, po měsíci pak můžete přejít na placené členství za výhodnější cenu!

Jak získám přístup do Office Fitness zdarma?

  • Přes zlaté tlačítko přejděte na speciální vstupní stránku Office Fitness
  • Vyplňte registrační údaje. Ujistěte se, že používáte stejný e-mail, který máte i na iDNES Premium
  • Odešlete formulář a na e-mail vám přijdou přihlašovací údaje do Office Fitness

Získejte předplatné

První měsíc za 1 Kč, následně za 39 Kč měsíčně.
Členství je možné kdykoliv zrušit a je bez závazků.

VYZKOUŠET ZA 1 KČ

Již máte premium? Přihlaste se

Autor:
Témata: Hubnutí
  • Nejčtenější

Bojím se, že papírové peníze v Česku skončí do pěti let, říká ekonom

Premium Mezinárodní měnový fond již před pár lety poukázal na to, že by papírové bankovky či kovové mince mohly z ekonomiky...

Otevřeme školy, vše ostatní počká, říká ministr zdravotnictví Arenberger

Premium Ministr zdravotnictví Petr Arenberger po týdnu ve funkci poodhaluje další vývoj boje s pandemií, prioritou zůstává...

Jsme inspektoři, ohlásili se agenti do Vrbětic. Později se ozval výbuch

Premium Přijeli do muničních skladů ve Vrběticích a prokázali se jako zaměstnanci ostravské firmy Imex Group. Jednalo se však o...

V roce 2004 odešel z bálu. Letos našli jeho ostatky v Orlické přehradě

Premium Byl to případ, který se léta řadil k jihočeským policejním pomníčkům. V prosinci 2004 se konal v Kostelci nad Vltavou...

Muž z Imex Group: Do beden k odeslání by se ve Vrběticích nikdo nedostal

Premium Sklady ve Vrběticích na Zlínsku, které podle českých tajných služeb vyhodili do povětří ruští tajní agenti, měla...

Jsme inspektoři, ohlásili se agenti do Vrbětic. Později se ozval výbuch

Premium Přijeli do muničních skladů ve Vrběticích a prokázali se jako zaměstnanci ostravské firmy Imex Group. Jednalo se však o...

Muž z Imex Group: Do beden k odeslání by se ve Vrběticích nikdo nedostal

Premium Sklady ve Vrběticích na Zlínsku, které podle českých tajných služeb vyhodili do povětří ruští tajní agenti, měla...

Války budoucnosti mohou probíhat v lidské mysli, říká bezpečnostní analytička

Premium Její znalosti sice využívají vojáci a jeden kolega ji prý s nadsázkou navrhl jmenovat čestnou generálkou britské...

  • Další z rubriky

Prémiové jarní hobby na iDNES.cz: Grilujete rádi? Získejte luxusní grily zdarma

Premium Dopřejte si pořádně luxusní grilování! Pokud jste členové iDNES Premium, získat můžete klasický gril na uhlí, ale také...

Prémiové jarní hobby na iDNES.cz: Nářadí, ochlazovač, bruska nebo pila zdarma

Premium Jaro je v plném proudu a čeká nás poslední kolo velké jarní soutěže pro členy iDNES Premium. Tentokrát můžete získat...

Začínáte s kontaktními čočkami? První aplikace zdarma

Premium Nemáte žádné dřívější zkušenosti s nošením kontaktních čoček? Žádný strach, profesionálové v optikách FOKUS vám...

Velká 40% sleva na multifokální brýlové čočky. Pro členy iDNES Premium

Premium Nebaví vás střídat brýle podle toho, co právě děláte? Hledáte brýle na čtení, ačkoliv potřebuje přečíst jen malou...

iDNES Premium

Vaše údaje

Ověřovací kód uvidíte pouze se zapnutými obrázky
Přehrát kód z obrázku

S čím vám můžeme pomoci?

Zbývá 500 znaků.

Přečtěte si poučení o sbírání a ukládání informací, souvisejících s vaším dotazem.

Zpráva byla odeslána