Někdy platí, že kdo uteče, ten vyhraje, říká lektor kurzů sebeobrany

  9:42
Zájem o kurzy sebeobrany se v posledním roce výrazně zvýšil. Přihlásil se i žák jedné z plzeňských základních škol. Důvodem bylo, že ho spolužáci ve škole šikanovali. Hlásí se i dívky, které v tom podporují rodiče. Bojí se totiž, že se jim něco stane například při návratu z diskotéky. Pořadatelé kurzů tvrdí, že lidé mají obavu ze zvyšující se kriminality.
Instruktor Petr Gabriel  (na snímku v černém)  vede výcvik zájemců o sebeobranu...

Instruktor Petr Gabriel (na snímku v černém) vede výcvik zájemců o sebeobranu v plzeňské škole bojových umění. (26. ledna 2024) | foto: Petr Eret, MAFRA

Policie sice opakovaně veřejnost uklidňuje, že ani vlivem zahájení války na Ukrajině a následného přílivu stovek tisíc Ukrajinců do Česka se kriminalita nezvýšila, pocity lidí jsou však podle lektorů sebeobrany jiné. „Hodně lidí mi říká, že se zvedá kriminalita v Plzni a chtějí se připravovat. Chválím je za to, protože podle mě by každý měl absolvovat kurz sebeobrany. Hodně se hlásí mladé holky ve věku 13, 14 let, rodiče jim to chválí,“ uvedl hlavní vedoucí Školy bojových umění v Plzni Petr Gabriel.

Nárůst zájmu o kurzy sebeobrany v posledním roce odhadl na 30 procent. Podobnou zkušenost má i Lucie Maršálková, která v klubu Fit for Fun v Plzni poskytuje kurzy sebeobrany podle metody krav maga, která na konci 2. světové války vznikla pro výcvik izraelských ozbrojených složek a postupem času byla upravena i pro civilisty.

„Zájem o kurzy je v poslední době takový, že musím některé zájemce i odmítat,“ uvedla Maršálková. Hlásí se jí i děti mladší 15 let, a dokonce i pod 10 let. „Rodiče je nechtějí přihlásit jen kvůli pohybové aktivitě, ale hlavně kvůli bezpečnosti,“ říká 37letá lektorka krav maga.

Sebeobrana není umění bojovat

Hodně začátečníků podle Maršálkové vysvětluje nástup do kurzu i tím, že se dívají na různá videa s agresory a následně se obávají, že by v podobné situaci neuměli reagovat. Ve většině se podle ní jedná o zájemce, kteří dosud příliš nesportovali. Před covidem prý vedla i kurzy jen pro ženy.

Na posledním kurzu měla přihlášených 16 žen a z toho 12 zažilo domácí násilí. „Jednalo se o ženy, které domácí násilí neprožívaly přímo, ale nějakým způsobem z tohoto problému v minulosti vystoupily,“ popsala Maršálková.

Ona i Gabriel uvádějí, že někteří lidé si pletou sebeobranu s uměním bojovat. „Sebeobrana znamená udělat vše pro to, abych nešel do konfliktu. Proto někdy platí, že kdo uteče, vyhraje. Nemůže totiž vědět, zda agresor nemá například u sebe zbraň, neví také, jak bude agresivní,“ vysvětlil Gabriel. „Karate ani judo není sebeobranný systém, tím se spíš rozvíří násilí ve společnosti, kurzy sebeobrany jsou pro lidi, kteří odmítají násilí a kteří nechtějí být snadným terčem, snadnou obětí,“ dodává Gabriel.

Častou situací, kterou mladé adeptky jeho kurzu řeší, je, když je někdo na diskotéce chytí za ruku. „Lepší, než mu dát pěstí a vydráždil ho, je snaha vytrhnout se a verbálně muže odradit. Dobré je říci třeba vykašli se na to, nech mě být, nevstupuj do mého bezpečného prostoru,“ radí Gabriel. Podle něj vždycky záleží na okolnostech útoku. „Když bude ženská vtažená do auta a bude tam s agresorem zavřená, on ji bude chtít znásilnit, musí mu naopak třeba vrazit prsty do očí, zkrátka udělat cokoli, aby se ubránila,“ popisuje.

Zájem o kurzy prý přichází i od seniorů. „Nedávno za mnou přišla při jedné akci babička a říkala, že by jí sebeobrana také zajímala, ale že už to pro ni není. To ale není pravda, je pro všechny, jen senioři nemohou být při výcviku ve skupině s mladými,“ vypráví lektor, který o kurzech sebeobrany pro seniory uvažuje.

„Poradím jim třeba to, že když vstoupí do tramvaje a vidí tam rizikového člověka, měli by buď vystoupit nebo přejít ve voze někam dál od něj,“ říká Gabriel. U sebe by senioři mohli mít i slzný sprej nebo klakson pro případ, že nebudou moci zakřičet.

Základy sebeobrany je nutné vštěpovat dětem od malička

Gabriel i Maršálková jsou přesvědčení také o tom, že základy sebeobrany jsou dětem nutné vštěpovat od dětství. „Mám v kurzu sebeobrany kluka, který byl šikanovaný, má vysoké IQ, s okolím si nerozumí, společnou řeč nachází jen se staršími a spolužáci se mu smějí. Chodí k nám tři roky a šikana skončila,“ vypráví Gabriel. Důvodem prý není to, že by spolužáky zmlátil, ale zájem z jejich strany opadl díky jeho sebevědomí a díky tomu, jak už nevystupuje bázlivě.

Maršálková je přesvědčená o tom, že by bylo dobré v oblasti prevence a bezpečnosti vzdělávat děti už na základních školách. „Nemyslím fyzické tréninky, ale teorii, třeba jak se chovat v modelových situacích,“ radí lektorka.

Na kurzy chodí i revizor PMDP

Na kurzy sebeobrany lektora Gabriela se přihlásil i revizor Plzeňských městských dopravních podniků Miroslav Marek. Už třeba kvůli jednomu případu. Podnapilý pán z Moldavska s ním odmítl spolupracovat. Začal být útočný, proto ho revizor držel na zemi a čekal na příjezd policie. „Okolo šel pán, rozběhl se a nakopl mě, protože si myslel, že někomu ubližuji,“ popsal Marek jednu z kolizí, kterou ve své práci zažil. V průměru jednou za týden se prý nějaká potyčka s pasažérem seběhne.

„Protože jsem na očích veřejnosti, potřebuji situace řešit rychle, klidně a efektivně a ne soubojem pěstmi, v tom mi kurz pomohl,“ říká Marek. „Spousta lidí něco vidí ve filmu a myslí si, že je jednoduché to v praxi aplikovat, ale tak to není, kurz sebeobrany slouží k tomu, aby si to lidé vyzkoušeli,“ popsal.

Na kurzu se prý dostanou do fyzického kontaktu s druhým člověkem. „Když je tam malá drobná holka, jdeme spolu do dvojice, holka si na mě vyzkouší, jaké to je, když jí někdo těžký bude chtít napadnout, zalehnout,“ líčí Marek.

Podle interního předpisu dopravních podniků se revizoři podle Marka nemají pouštět do situací, ze kterých by mohli vyjít zranění. „K těmto situacím bychom měli volat hlídku policie, nemůžeme totiž pasažéra chytit a vyvést ho z tramvaje, to může jen policie,“ vypráví Marek.

Těmto doporučením se však vymyká situace, kdy revizora někdo napadne a musí si pomoci sám. „Díky kurzu sebeobrany mám větší klid, že vyváznu bez zranění,“ líčí Marek. „Po roce v práci jsem dostal úder pěstí na ucho, měl jsem protržený bubínek, měsíc jsem neslyšel. Na hlavním nádraží v Plzni na mě jeden černý pasažér vytáhl nůž, tehdy jsem použil obranný sprej. Kolega zase dostal teleskopickým obuškem přes hlavu, zkrátka každou chvíli se někdo pokusí někomu z revizorů nabančit,“ popsal Marek.

Je příznivcem toho, aby se co nejvíc lidí základům sebeobrany naučilo. „K tomu, aby agresoři někoho okradli, si stále budou vybírat slabší jedince, ale kdyby společnost byla fyzicky zdatnější, měli by mnohem menší šanci na úspěch a časem by zjistili, že si nemohou dovolovat a třeba by šli do práce,“ myslí si Marek, který se prý nebojí ani bezdomovců. „Zpravidla nebezpeční nejsou, protože jsou alkoholem a životním stylem tak sešlí, že nemají sílu. Sice se nesmí podceňovat, ale nejsou tak nebezpeční jako lidé na drogách,“ dodává Marek.

Vstoupit do diskuse (2 příspěvky)

Nejčtenější

Nemocnice ji vyhodila pro nadbytečnost, teď musí sestře zaplatit 1,5 milionu

Premium
Hana Harantová vyhrála soudní spor se Sušickou nemocnicí. Zařízení ji musí...

Více než 1,5 milionu korun vysoudila zdravotní sestra Hana Harantová, která se vzepřela výpovědi z práce v nemocnici v Sušici na Klatovsku. Nejdříve okresní a pak i krajský soud konstatovaly, že...

Plzeň - Liberec 3:1, atraktivní zápas, hostům vzal naději na srovnání Višinský

Radost plzeňských fotbalistů po třetím gólu do sítě Liberce.

Šlágr 21. kola Chance Ligy ovládli plzeňští fotbalisté, kteří doma porazili Liberec 3:1 a na přiblížili se třetímu Jablonci na rozdíl jediného bodu. Skóre otevřel stoper Krčík a v závěru první půle...

Terminál je otevřený jen chvíli a už ho reklamují. Desky se nebezpečně viklají

Žulové desky na nově vybudovaném přestupním terminále v Klatovech se propadají,...

Hned po převzetí nového přestupního terminálu v Klatovech následovala reklamace. Kraj ji uplatňuje u dodavatelské firmy Berger Bohemia. Jak tvrdí krajský zastupitel Ján Ridzoň, pro lidi je nebezpečné...

Sexuchtiví Němci naletěli volavkám, gang je zbil a okradl. Soud rozdal tresty

Ve vazbě skončilo sedm lidí, kteří se na Domažlicku  zaměřili na sexuchtivé...

Na autobusové zastávce pár kilometrů od Domažlic před třemi roky často brzdili němečtí řidiči. Domlouvali si tam sex s prostitutkami, užívat si s nimi chtěli v bytech, které měly ženy k dispozici....

Macinka chce národní parky vyhladovět, líčí aktivista. Škrty nejvíce zasáhnou Šumavu

Premium
Jezero Laka je nejmenší a nejvýše položené na Šumavě.

Nástup nové vlády přináší horší časy pro národní parky a pro ochranu přírody v nich. Podle návrhu rozpočtu státu přijdou o značnou část peněz na provoz od ministerstva životního prostředí....

I my chceme, aby se bazén v dohledné době dostavěl, říká rektor ZČU

Rektor Západočeské univerzity v Plzni Miroslav Lávička vyjádřil účast obětem...

Už v květnu roku 2022 zastupitelé Plzně schválili výsledek architektonické soutěže na návrh plaveckého areálu nedaleko budov Západočeské univerzity (ZČU) v plzeňské čtvrti Bory. Pak se příprava...

15. února 2026  8:47

Olomouc - Plzeň 1:2, góly jen od zimních posil, hosté dvakrát udeřili z rohů

Plzeňští fotbalisté se radují z vedoucího gólu v Olomouci. Vstřelil ho Salim...

Souboj dvou ambiciózních mužstev fotbalové ligy vyzněl pro Plzeň, která se po vítězství 2:1 v Olomouci posunula v neúplné tabulce na třetí příčku před Jablonec. Tři body získala ve 22. kole po gólech...

14. února 2026  17:44,  aktualizováno  21:29

Dráždíš! A ty nejsi papoušek. Antoš a Duda o roli expertů, anglicismech i kritice

Premium
Radek Duda a Milan Antoš v dresu svých bývalých klubů při exhibici v Povrlech.

Jeden hot a druhý čehý. Jeden emotivní a druhý analytický. Radek Duda a Milan Antoš, parťáci ze zlaté Slavie i „konkurenti“ z televizní branže. Patří mezi nejvýraznější hokejové experty v tuzemsku,...

14. února 2026

Špiclování a vyslýchání, jako ve školce. Pak to Lojza prokoučoval, líčí Jaroslav Špaček

Premium
Jaroslav Špaček a David Špaček na charitativní akci v Dobřanech, krátce po...

S manželkou Lenkou a mladším synem Jacobem ve středu, shodou okolností v den svých dvaapadesátin, nasedl do letadla a nabral směr Milán. Malé déjà vu. Přesně po dvaceti letech v české hokejové...

14. února 2026

Bakchus, medvědi i tajné masky. Skalná chystá další masopustní úterý

Vyhlášený masopustní průvod ve Skalné

Zábava a maškary v ulicích, dobré jídlo a pití. Tak nějak vypadá masopustní veselí. V příhraničí se však po válce tradice zpřetrhaly. Slavit masopust tu lidé začali znovu až po revoluci. Například v...

14. února 2026  7:39

Macinka chce národní parky vyhladovět, líčí aktivista. Škrty nejvíce zasáhnou Šumavu

Premium
Jezero Laka je nejmenší a nejvýše položené na Šumavě.

Nástup nové vlády přináší horší časy pro národní parky a pro ochranu přírody v nich. Podle návrhu rozpočtu státu přijdou o značnou část peněz na provoz od ministerstva životního prostředí....

13. února 2026

Pro pár tisícovek na objednávku zapálil auto, za žhářským útokem byla pomsta

Požár auta v pražské ulici Petrohradská (21.4.2017).

Policistům se podařilo vypátrat a následně obvinit třicetiletého muže, který na sklonku loňského roku zapálil v obci na Plzeňsku auto. Obvinění si vyslechl také o tři roky mladší muž, který známého k...

13. února 2026  12:58

Je mi smutno a chci zpátky na nádraží. Opilec bombardoval linku 158

ilustrační snímek

Zneužití tísňové linky řešili tento týden policisté v Plzni. Čtyřicetiletý opilý muž během úterního večera nejméně čtrnáctkrát volal na číslo 158, přestože k tomu neměl žádný důvod. Policistům pak...

13. února 2026  10:17

Kvůli šikaně a bossingu dohlédne na leteckou záchranku v Líncích supervizor

Prezident zavítal také do sídla Letecké záchranné služby v Líních u Plzně....

Na provozu armádní letecké záchranné služby v Líních u Plzně se bude kvůli chování s projevy šikany a bossingu náčelnice Jany Piskačové podílet nezávislý supervizor. Na webu to ve čtvrtek uvedla...

12. února 2026  16:49

Z lodního kontejneru zmizely historické motorky za 700 tisíc, zloděje hledá policie

Zloděj ukradl v Kaznějově veterána značky Indian typ Scout z roku 1938 červené...

Policisté pátrají po zloději, který v Kaznějově na Plzeňsku ukradl dvě historické motorky. Ty byly zaparkované v lodním kontejneru. Majiteli tak způsobil škodu přes 700 tisíc korun.

12. února 2026  16:36

Prémiová kojenecká výživa Kendamil: když důvěra začíná u složení
Prémiová kojenecká výživa Kendamil: když důvěra začíná u složení

Důvěra se u kojenecké výživy rodí z drobných rozhodnutí – a často začíná u složení. A právě proto Kendamil staví své receptury na plnotučném...

Terminál je otevřený jen chvíli a už ho reklamují. Desky se nebezpečně viklají

Žulové desky na nově vybudovaném přestupním terminále v Klatovech se propadají,...

Hned po převzetí nového přestupního terminálu v Klatovech následovala reklamace. Kraj ji uplatňuje u dodavatelské firmy Berger Bohemia. Jak tvrdí krajský zastupitel Ján Ridzoň, pro lidi je nebezpečné...

12. února 2026  15:53

Opilý nutil bezmocnou stařenku k orálnímu sexu, viní souseda. Dostal podmínku

Krajský soud v Plzni.

Krajský soud v Plzni potrestal osmatřicetiletého muže z Rokycanska podmínkou za pokus o znásilnění starší téměř nepohyblivé seniorky. Muž se svlékl a začal otírat své přirození o obličej ženy. Vše...

12. února 2026  11:03
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.