Pátek 20. května 2022, svátek má Zbyšek
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pátek 20. května 2022 Zbyšek

Saunu jim zavřeli. Parta ze Stonavy tak pravidelně vyráží do ledové vody

  7:50
Je to fenomén doby. Pandemická opatření v souvislosti s nízkými teplotami přivedla spoustu lidí k otužování. Třikrát týdně vyráží skupina nadšenců ze Stonavy a okolí na Těrlickou přehradu nebo Karvinské moře (rozlehlá vodní plocha, která vznikla v důsledku poklesů při hlubinné těžbě černého uhlí, pozn. red.), aby se ponořila do ledové vody.

Parta ze Stonavy vyráží například na Těrlickou přehradu. Tam si v mrazivých dnech musela několikrát díru vysekat. | foto: Alexandr Satinský, MAFRA

Zima je taková, že často musí vysekat díru do ledu. Koupou se pak ve vodě, jejíž teplota je jen lehce nad nulou. „Na Těrlické přehradě jsme jednou naměřili teplotu vody 0,3 stupně,“ líčí Pavel Žemlička.

Stonavana k otužování přivedl jeho známý, postupně se pak přidávali další. „Předtím jsme chodili hodně do sauny a na další místa, která jsou teď ale zavřená. Otužování nám zatím nezakázali,“ vysvětluje. 

Do ledovky neskočil Pavel Žemlička střemhlavě.

Nejprve se postupně začal otužovat ve studené sprše. „To je velice důležité a všem to doporučuji. Je chybou, když někdo do ledové vody vběhne bez nějaké přípravy. I takoví se ale najdou,“ podotýká. 

Jak začít s otužováním. Redaktorka vyzkoušela kurz na vlastní kůži

Při prvním otužování vydržel ve vodě sotva půl minuty, teď už v ní bývá ponořený zhruba pět minut. 

„Není to ale o tom hecovat se, kdo vydrží déle. Je to o individuálním pocitu. Pokud někomu stačí minuta či dvě, je to v pořádku,“ vysvětluje otužilec.

Nový koníček, ke kterému přišel z „nouze“, si Pavel Žemlička ponechá i po konci vládních opatření. „Otužování je hodně návykové. Osobně mi pomáhá odbourat stres, a když chodíme ráno, tak mě parádně nakopne,“ dodává.

Autor:
  • Nejčtenější

Plzeň je mistr ligy. Pomohlo jí zaváhání Slavie v Ostravě, Sparta prohrála

Fotbalová liga má po třech sezonách v režii Slavie staronového vládce. Je jím Plzeň, nový mistr české ligy, která slaví...

Deník Ukrajinky: Běžte pěšky, řekl řidič autobusu mé sestře. Probrečela večer

Anna Rybak je mladá Ukrajinka z města Dnipro. Se dvěma malými syny uprchla před válkou. Společně s dalšími ženami a...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Bývalý ligový brankář Šustr tragicky zahynul. Chytal za Olomouc či Brno

České fotbalové prostředí truchlí nad tragickou smrtí jednatřicetiletého brankáře Martina Šustra. Odchovanec Boskovic,...

Místostarosta ostravského obvodu nocoval v cele, místostarostku obžalovali

Ostravský obvod Mariánské Hory a Hulváky má velký problém. Dva tamní místostarostové čelí trestnímu stíhání. Vladimír...

Jak se vyVrbil návrat. Trenér kývl na vábení svého osudového klubu

Ne že by se v posledním kole fotbalové ligy neděly zajímavé věci. Derby už sice nic neřešilo, ovšem to, že Sparta po...

Půst, občas večeře, čtyři kávy denně. Jak jíst podle výživového poradce Havlíčka

Premium Strava ovlivňuje nejen naši váhu či kondici, ale i náladu a zdravotní stav. Ostatně až dvě třetiny všech nemocí mají...

Vláda má 20 korun z každého litru benzinu, říká šéf sítě levných čerpacích stanic

Premium Nikoho nenechají na pochybách, že tohle je nízkonákladová firma, kde se nehýří. Okázalost tu nemá místo. Spolumajitel...

Všechno vymyslela Škrlová. Je to hlava manipulace, říká režisér Síbrt

Premium Před patnácti lety Česko šokovala kuřimská kauza. Týrání malých chlapců nejbližšími příbuznými i podivná role „Aničky“....

  • Další z rubriky

Města i kraj věří, že se jim stamiliony uvázlé ve Sberbank vrátí

Stovky milionů korun vkladatelů z moravskoslezského kraje zůstaly na účtech banky Sberbank poté, co po ruském útoku na...

Z plánu rychlodráhy vypadl Havířov, tramvaje mají nově projíždět Orlovou

Plánovaná tramvajová rychlodráha mezi Karvinou a Ostravou už má studii proveditelnosti a také trasu odlišnou od...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Ostravští strážníci nasbírali více injekčních jehel, občas je hlásí i děti

Sběr použitých injekčních stříkaček a jehel patří mezi každodenní činnosti strážníků v Ostravě. Loni jich nasbírali...

Činžák po výbuchu varny opravují už přes rok, hlavní obžalovaný mlčí

Krajský soud v Ostravě zahájil posuzování viny dvou obžalovaných, kteří v bytě panelového domu v ostravské části...

Pro všechny šťastné andílky: Nenechte si ujít testování s Havlíkovou apotékou
Pro všechny šťastné andílky: Nenechte si ujít testování s Havlíkovou apotékou

Trápí vaše miminko opruzeniny, odřeniny od plenek, zarudlá místa, ekzémy a suchá pokožka po koupeli? Otestujte s námi zdarma léčivou mast od...

Vláda má 20 korun z každého litru benzinu, říká šéf sítě levných čerpacích stanic

Premium Nikoho nenechají na pochybách, že tohle je nízkonákladová firma, kde se nehýří. Okázalost tu nemá místo. Spolumajitel...

Jelínek z Luneticu byl u smrtelné nehody, po koncertě srazil na dálnici muže

V sobotu vystoupili Lunetic na koncertě Leoše Mareše. Když se zpěvák skupiny Václav Jelínek (43) vracel domů do...

Hrušínského dcera se svlékla pro Playboy. Manžela to překvapilo, říká

Pro nové číslo Playboye se svlékla a nafotila sexy snímky Kristýna Hrušínská (37). Dcera Jana Hrušínského a Miluše...

Nešvar z devadesátých let se vrací. Turisté na místě zjišťují, že bydlí jinde

Premium Nešvar z devadesátých let se vrací. Turisté si zaplatí zájezd v zahraničí, přijedou do hotelu a teprve na jeho recepci...

Eurovizi vyhráli Ukrajinci s písní pro matky, čeští We Are Domi nezaujali

Na šedesátém šestém ročníku mezinárodní pěvecké soutěže Eurovize, který se letos konal v italském Turíně, zvítězil...