Jak jste na tom s pohyblivostí? Sedm způsobů, jak se doma otestovat

Otestujte si doma mobilitu.

S přibývajícím věkem se nám snižuje rozsah pohybu. Ohnout se, abyste si zavázali tkaničky, nebo se natáhnout pro něco na poličce je čím dál těžší? Může za to snížená mobilita kloubů. Změřte si, jak...

Jak optimalizovat svůj život? Pozor na levný dopamin, varují podcasteři

Premium

Vojta Hlaváček a Kryštof Jarmar se potkali při imatrikulaci, když nastupovali na Univerzitu Karlovu. Od té doby jsou nerozlučnou dvojkou. Sami tvrdí, že se už dávno cítí být spíše podcastery než...

13. prosince 2024

OBRAZEM: České osobnosti, které mají druhý domov v zahraničí

Domovem pro ně vždy bude Česká republika, ale do zahraničí se vracejí jako mnozí na chalupu. Řeč je o celebritách z Česka, které milují některé zahraniční destinace natolik, že jsou jejich druhým...

13. prosince 2024

Karamelová slivovice

Karamelová slivovice
Recept

Lehké

20 min

Pokud máte raději sladší drinky, tak vás tento recept na vylepšený svařák nezklame.

Nespadněte z vánočního kolotoče. Honičku zpříjemní správná kosmetická péče

Tak za pár dní tu jsou Vánoce. Už se těšíte, nebo vás to spíš děsí, zejména když si uvědomíte, jaký kopec práce a povinností vás čeká? Jojo, vánoční kolotoč už se roztáčí. Nedovolte mu, aby vás...

13. prosince 2024

Stravovací úlety současnosti: Nejíst lepek, cukr nebo rovnou vůbec nic

Podle průzkumů téměř každý člověk v zemích, které netrpí nedostatkem potravin, alespoň jednou za život zkusil nějakou dietu nebo něco nového pro zdraví. Co vám ale může škodit?

13. prosince 2024

Jaký bude rok 2025? Velký horoskop pro všechna znamení zvěrokruhu

Co nás čeká v novém roce v práci? Jaké bude naše zdraví a jak se nám bude dařit v lásce? Co pro nás bude po příští rok elixírem života? A kde leží naše místo, ze kterého pro následující měsíce...

12. prosince 2024

Uvědomuju si, že mám v rukou vliv. Sítě lze využít i pro dobro, říká influencerka

Premium

Pro příklad férového a zodpovědného influencera, který o své práci přemýšlí již od začátku, nemusíme jít daleko. Vladimíra Duchoňová působí na sítích přes tři roky. Za tu dobu zvládla vybudovat...

12. prosince 2024

Už jsem se sebe sama i lekla, říká. Její hlas znáte z obchodů, láká na slevy

Premium

Tuhle ženu skoro jistě znáte, jen o tom nevíte. Martha Häcklová je už roky reklamním hlasem nákupních řetězců. Před Vánocemi ji uslyšíte všude, v rádiu, televizi i v obchodech. Ona sama bere...

12. prosince 2024

Každý mě chválí, ale já jsem na zhroucení. Perfekcionismus mě ničí, říká Eva

Nikdo není dokonalý, ovšem jsou mezi námi tací, kteří tak touží po pochvale a pozitivním hodnocení, že jsou ochotni tomu obětovat cokoli. Kdy je to v pořádku, a kdy to už překračuje všechny meze?...

12. prosince 2024

Rakovina způsobená infekcí HPV postihuje stále mladší lidi, varuje pediatrička

Premium

Lidský papilomavirus neboli HPV vyvolává nejčastější virovou pohlavně přenosnou infekci, jež způsobuje rakovinu děložního čípku. Včasné očkování dokáže nákaze zabránit. Je však potřeba vakcínu podat...

10. prosince 2024

Už zase vidím barevně. Pomohla mi operace, říká Brigita

S brýlemi jsem viděla dobře i ve svých 79 letech, ale kolegyně mi diagnostikovala šedý zákal. Tehdy nebylo ještě třeba operovat, ale po dalších čtyřech letech pokročil nález natolik, že jsem ztrácela...

12. prosince 2024

Trojice žije společně, chtějí normalizovat sexuální spojení tří lidí

Alana, Kevin a Megan žijí společně v jedné domácnosti a chovají se stejně jako normální manželské páry. Jen s tím rozdílem, že jejich domovu kralují dvě ženy a jeden muž. Prý jim to dokonale klape a...

12. prosince 2024  8:45

Kuřecí roláda plněná špenátem

Kuřecí roláda plněná špenátem
Recept

Střední

100 min

Co takhle připravit kuřecí maso tentokrát trochu jinak? Máme pro vás tip na slavnostní oběd nebo...

Pro partnera, děti, kamarádku i maminku. Tipy na dárky, které potěší

Adventní výzdoba, pečení cukroví, starost o rodinu, zaměstnání, ještě k tomu shánění dárků... Prosinec je nejkrásnější a zároveň nejvíce stresující období v roce. Perníčky za vás neupečeme, děti ze...

12. prosince 2024

Skořice, kmín, chilli. Kouzelné koření, se kterým půjdou kila dolů

Dobře fungující metabolismus je klíčem k zdravému a pevnému tělu bez zbytečných kil navíc. Abyste toho dosáhla, není třeba si odpírat určité potraviny, ale najít vyvážený poměr proteinů, sacharidů a...

12. prosince 2024

Jaro ovládne romantický styl se špetkou dekadence. Vrací se balonové sukně

Přestože zima ještě ani nezačala, návrháři už hledí vstříc nové sezoně. Jarním trendům podle nich bude vládnout semiš a kromě oblíbených zvířecích vzorů se v obchodech objeví i kousky v nových...

11. prosince 2024

Pořiďte dárky s předstihem: předplatné MF DNES

Chcete potěšit své blízké a vyhnout se předvánočnímu stresu? Nadělte jim pod stromeček předplatné MF DNES a rozdávejte radost po celý rok. Vybrat předplatné >>

Noční překvapení. České mámy i děti propadly trendu zlobivého vánočního elfa

Každou noc přijde a udělá neplechu. Nezbedný „skřítek z poličky“ známý z anglosaského světa se v období adventu stěhuje ze Severního pólu i do českých rodin. A kromě rozpustilého zlobení pomáhá mámám...

11. prosince 2024

Deset osvědčených babských rad, které vás zbaví pálení žáhy

Znáte to? Užíváte si klidu po dobrém obědě nebo večeři a najednou to začne. Nepříjemné pálení, tlak okolo bránice, pocit plnosti a nepohodlí. To se ozývá žáha. Víte, co s tím?

11. prosince 2024

Živoucí Barbie utrácí jmění měsíčně, aby se udržovala krásná

Sedmačtyřicetiletá Marcela Iglesiasová původně z Brazílie miluje plastiky a v minulosti uvedla, že je na nich závislá. Vzhled je pro ni zásadní a v jejím životě se vše točí okolo něj. Měsíčně utrácí...

11. prosince 2024  8:53

Ví, po čem ženy touží. Návrhář z Vídně je tichou vodou módy, obléká i Kardashian

Vídeňský módní návrhář Petar Petrov (47) je taková tichá voda středoevropské módy. Příliš na sebe neupozorňuje, přesto jeho tvorbu nosí hvězdy bez ohledu na věk, kariérní dráhu nebo styl, od Kim...

11. prosince 2024  16:30

Brusinkový chlebíček

Brusinkový chlebíček
Recept

Střední

90 min

Vánoční chlebíček, který provoní vaši kuchyni.

Zapleťte se. Svetry k zimě patří: zahřejí, ale taky udělají parádu

Na vlněné vlně se v tomto období rád sveze asi každý. Nebo si snad dovedete představit zimu, notabene Vánoce, bez svetru?

11. prosince 2024

Kosmetika od Ježíška? Jasná věc, beauty balíčkem nemůžete nic zkazit

Kosmetické balíčky jsou skvělým dárkem, potěší muže i ženy a celkem lehce se s nimi trefíte obdarovanému do vkusu. Už jste vyrazili na lov vánočních setů?

11. prosince 2024

Hvězda roku Chappell Roan udává trendy, má prořízlou pusu a o slávu nestojí

Ohnivě červené vlasy, výrazný make-up, kostýmy plné referencí… a taky třpytek. Ale i chytlavé písničky, hlas, který rezonuje napříč popovou scénou, a texty, které si zpívají miliony lidí. „Princezna...

10. prosince 2024

Čím odpudivější, tím lepší? Překvapivá historie ošklivých vánočních svetrů

Málokdo si na Vánoce dokáže upřít trochu kýče. Ať už to je přemíra světýlek, dekorací do bytu, či příliš blýskavý stromeček. Ultimátní kýčovitou ikonou Vánoc se v posledních letech stal ošklivý...

10. prosince 2024

Bolest žen se mnohem víc zlehčuje, říká populární fyzioterapeutka Čejková

Premium

Na svém instagramovém profilu vás Zuzana Čejková hned v úvodu upozorní, že dělá všechny fyzio věci trochu jinak. Když si ho projedete celý, zjistíte, že také hodně dobře a hlavně srozumitelně. Na...

9. prosince 2024

Váhu si hlídám podle smokingu, říká Denis. Za půl roku shodil 14 kilo

Pan Denis přibíral nenápadně. Jeho dobře padnoucí oblek se mu ovšem začal po milimetrech zmenšovat. I proto se rozhodl, že musí zhubnout. Za půl roku shodil 14 kilogramů.

10. prosince 2024

Nejvyšší žena světa si výšku užívá, přesto denně zažívá mnoho těžkostí

Sedmadvacetiletá Rumeysa Gelgi z Turecka je pyšná, že se díky své výšce 215 centimetrů dostala do knihy rekordů jako nejvyšší žena světa. Každý den ovšem zažívá těžkosti, které by nepřála ani...

10. prosince 2024  8:33

Hrášková polévka s křupavou cizrnou

Hrášková polévka s křupavou cizrnou
Recept

Lehké

30 min

Zdravá polévka, kterou můžete klidně pro změnu podávat i o Vánocích.

Jen bílá, červená a zelená? Ale kdeže! Vsaďte i na jiné barvy Vánoc

Bílé Vánoce, tedy čerstvý kyprý sníh všude kolem? Kombinace se zeleným jehličím je dokonalá... Máte to také tak? Jaké barvy vám evokují čas vánočních svátků?

10. prosince 2024

Fleece nebo teplákovina. Materiály, které v tomto počasí nezklamou

Proměnlivé zimní počasí může mnohé odradit od venkovních aktivit. Ráno bývá chladné a sychravé, teprve odpoledne se ještě kolikrát vyjasní, ovšem jen na chvilku. Pokud si vyberete oblečení ze...

10. prosince 2024

Příběh Petra: Moje manželka ignoruje domácí práce. Nevaří, neuklízí, nepere

Brali jsme se po docela krátké známosti. Čekali jsme tehdy naše první dítě a oběma nám už bylo dost přes třicet, tak jsme to moc neřešili a šlápli do toho. Nastěhovali jsme se do bytu po babičce mojí...

9. prosince 2024

Místo krásných rtů měla žena po zákroku ústa jako dva párky

Leona Omalley z Velké Británie toužila po plných rtech, ale neměla dostatek financí na zákrok na profesionální klinice plastické chirurgie. Koupila si tak v přepočtu za necelých pět tisíc korun...

9. prosince 2024  12:35

Týdenní horoskop pro všechna znamení od 9. do 15. prosince

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoci k tomu, abyste následující dny nejen zvládli, ale také si je užili, případně se vyvarovali rozhodnutí, která by se vám nemusela vyplatit.

9. prosince 2024

Rady, jak vyzrát na nespavost. Nastavte si pravidelný režim a hlídejte jídlo

Nespavost je nepříjemná, někdy i dlouhodobá a může zásadně ovlivnit kvalitu života. Ale dá se řešit, což je dobrá zpráva. Poradíme vám, co může pomoci.

9. prosince 2024