Nemam nic specialniho, mezizubni kartacek, nit jsem v zivote nepouzil. Ani vlastne nijak dlouho necistim. Proste se snazim vycistit vse, zajizdim do hur dostupnych mist, snazim se kolmo k dasni abych zajel do mezer. Pouzivam u cisteni hlavu  no jedna plomba, zub co jsem podcenil v mladi. Ten je treba jednou za dekadu poopravit. Takze asi zadny stres.

Ale hezky usmev stejne nemam :) kdyz mate malou hubu na tolik zubu, zadny hitech kartacek vam nepomuze

Tohle je davno vyvraceny nesmysl.

Co konkrétně z toho článku máte na mysli?

Mezizubní kartáček určitě pomáhá (mohu doporučit třeba české http://www.orhit.cz ), ale ne mezi všemi zuby jsou vhodné mezery, ani zubní nití se nedostanete. Pak je čas na nejrůznější zubní gely. Používám řadu let místo klasické zubní pasty bylinný zubní gel a výsledek je znát. Kromě nulové kazivosti hlavně na minimalizaci tvorby zubního kamene...

kouknul jsem na zubní gely - nejlevnější cca 100kč za 75ml, děkuju pěkně

Údržba je důležitá, ale genetika roli hraje. Znám 2 lidi, co jsou co se zubů týče čuňata a nemají v 45 jedinou plombu. Jejich rodiče v sedmdesáti mají vlastní zuby.

Přesně.

A ona je to přitom blbostí.

Nejvetsi ochranny ucinek pro chrup ma spravne chemicke slozeni slin. A na to ma zasadni vliv strava...

Občas mi přijde že pro správné vyčištění zubů by jsem potřebovala ústa otevřít na 180°

To je zase nesmysl.

Myslím si, že velmi důležitá je i strava.. o tom se nepíše..