Lékařka: Při práci na počítači si dělejte přestávky a kapejte umělé slzy

Autor:
aktualizováno  13:44
Lidí s očními vadami přibývá. Důvodem je i neustálé zírání do obrazovek mobilů a počítačů. „Dlouhodobá práce s počítačem je často spojena se suchým okem, je vhodné kapat si při práci s počítačem umělé slzy, občas si udělat přestávku a zadívat se do dálky,“ poradila čtenářům v online rozhovoru lékařka Šárka Skorkovská.
Fotogalerie1

Ilustrační foto | foto: Shutterstock

Odpovědi lékařky Šárky Skorkovské najdete zde.

Podle lékařky mohou při práci s počítačem pomoci i speciální brýle. „Díky brýlím se skly s modrým filtrem jsou oči u počítače méně unavené,“ uvedla.

Čtenáře dále upozornila, čím ještě nejvíce škodí svému zraku. „Očím rozhodně neprospívá špatná hygiena u nositelů kontaktních čoček, nekvalitní slzný film a zanedbávání preventivních prohlídek u očního lékaře.“

Neléčené vady zhoršují kvalitu života

Dá se říct, že zrak je pro člověka hlavním smyslovým orgánem. Očima přijímáme až osmdesát procent vjemů z okolí a jakýkoli problém s viděním znamená zásadní zhoršení kvality života.

Právě vidění i kvalitu života ohrožuje kromě krátkozrakosti také neléčený šedý či zelený zákal. Mezi další závažná onemocnění patří tupozrakost nebo makulární degenerace. Pravidelná vyšetření přitom mohou podle lékařů zachránit zrak.

„Problematiku zhoršující se kvality zraku světové populace je nutné nebrat na lehkou váhu. Pouhý zlomek lidí používá adekvátní korekci a z toho plynou značná rizika, obzvláště u krátkozrakosti. Špatný zrak může vést k bolestem hlavy, únavě a nižšímu stupni soustředění. Například za volantem mohou být všechny tyto faktory velmi nebezpečné,“ uvedla primářka Oční kliniky NeoVize Brno Šárka Skorkovská.

Proč vzniká krátkozrakost

Prvenství mezi nejčastějšími očními vadami na světě drží podle průzkumů krátkozrakost. Jen v České republice má tuto vadu zhruba pětina populace. Mezi hlavní příčiny výskytu krátkozrakosti patří postupné změny životního stylu, k nimž patří stále sporadičtější trávení času venku (a tedy nedostatek času stráveného v přirozeném světle) a víc činností vyžadujících zaostřování do blízka.

O lékařce

Doc. MUDr. Šárka Skorkovská, CSc. Primářka kliniky NeoVize Brno

Doc. MUDr. Šárka Skorkovská je od roku 2015 primářkou Oční kliniky NeoVize Brno.

Specializuje se na operace šedého zákalu, chirurgické odstraňování dioptrických vad, diagnostiku a léčbu onemocnění sítnice a rohovky. Absolvovala zahraniční stáže se zaměřením na chirurgii předního a zadního očního segmentu ve Vídni, Mnichově a Tübingenu.

Fylogenetickému nastavení očí současný životní styl zkrátka nevyhovuje, svou roli ale hrají i genetické předpoklady.

Zákal vás může připravit o zrak

Nejčastější příčinou oslepnutí na světě je šedý zákal neboli katarakta. Postihuje každého druhého člověka ve věku nad 75 let. Jde o stav, kdy se jinak čirá čočka zakalí a je nutné ji operativně vyměnit. Katarakta se může objevit i u diabetiků, po úrazu oka nebo v souvislosti s užíváním léků, zejména kortikosteroidů. Způsobuje zamlžené a rozostřené vidění do dálky, citlivost na silnější světlo, zkreslené barevné vnímání a dvojité nebo trojité vidění při pohledu jedním okem.

Zelený zákal neboli glaukom je oční onemocnění, při kterém dochází k postupnému odumírání vláken zrakového nervu. Jeho poškození může mít za následek úplnou ztrátu zraku. Jeho nebezpečí spočívá v tom, že se rozvíjí zcela bez příznaků. Navíc jej nelze vyléčit, jedinou zbraní jsou pravidelné návštěvy očního lékaře.

„Každý člověk starší čtyřiceti let by měl absolvovat jednou za rok preventivní vyšetření, zvláště pokud se glaukom vyskytuje v rodině,“ radí Skorkovská.

Onemocnění sítnice

Závažným onemocněním je i takzvaná makulární degenerace, která může vést až k úplné slepotě. Projevuje se hlavně u seniorů, přičemž dochází k postižení tzv. žluté skvrny – centrální části oční sítnice. Nejprve postihuje jen jedno oko, v druhém oku se však onemocnění projeví během několika dalších let.

Makulární degeneraci lze částečně zabránit prevencí a zdravým životním stylem. Na prokrvení sítnice oka má negativní vliv především kouření, pacienti s tímto onemocněním by proto na cigarety měli rozhodně zapomenout. Při včasném odhalení makulární degenerace lze její vývoj zastavit.

OBRAZEM: Jak vidí svět lidé s očními vadami?

Většinu vad lze odstranit

„Okolo 75 až 80 procent diagnostikovaných očních vad je léčitelných nebo se jim dá předejít,“ upozorňuje primářka Šárka Skorkovská, a proto apeluje na všechny, aby si nechali jednou za dva roky vyšetřit oči, a to i v případě, že žádné potíže nemají.

Kategorie 40+ by se pak na preventivní prohlídku měla dostavit každý rok, obzvlášť pokud dotyčný má v rodinné anamnéze glaukom, trpí cukrovkou či hypertenzí, kouří anebo již nosí brýle.

Vstoupit do diskuse (1 příspěvek)

Nejčtenější

Sláva je omrzela: Tyto hvězdy odešly ze světa šoubyznysu do ústraní

I slavným může sláva někdy lézt na nervy.

I slavní mají někdy slávy plné zuby. A to občas tak moc, že si musí dát na nějaký čas od šoubyznysu pauzu. Nebo rovnou odejít do předčasného důchodu. Podívejte se, které hvězdy si raději vybraly klid...

S Markovičem o čtyři dekády zpět. Jak jsme žili v roce poslední spartakiády

1985.  Na místních, okrskových a okresních spartakiádách vystoupilo 2 186 900...

Zbývaly čtyři roky do chvíle, kdy padne režim. Život v socialistickém Československu v roce 1985 ubíhal v pomalém rytmu Husákovy normalizace. Malí i velcí nacvičovali na spartakiádu, hokejisté v...

Ikonické róby návrháře Valentina, v nichž zazářily světové celebrity

Slavné krásky hrdě nosí róby od Valentina.

Za třiadevadesát let svého života vytvořil dnes již zesnulý návrhář Valentino Garavani nespočet módních kousků, které si oblíbili lidé po celém světě. A kralovali jim celebrity, jež rády módní kreace...

Tělo bohyně a miliony fanoušků. Seznamte se s kráskou Daisy Keechovou

Pro svou krásu je jednou z nejobdivovanějších influencerek.

Šestadvacetiletá influencerka Daisy Keechová má přes pět milionů sledujících, kteří se nemohou nabažit dokonalosti jejího těla. Jen díky své kráse vydělává v přepočtu miliony korun a patří mezi...

S každým rokem je krásnější. Irina Shayková ukazuje dokonalost bez příkras

Irina je s každým dalším rokem ještě svůdnější.

Nedávno oslavila čtyřicítku, ale s přehledem by mohla tvrdit, že je jí minimálně o deset let méně. Má tělo bohyně a s každým rokem navíc je snad ještě svůdnější. Podívejte se do naší galerie, jak...

Sedm chyb, které ženy dělají při rozvodu, a jak se jim vyhnout

Ilustrační snímek

Rozvod zdaleka není jen právní proces, je to také emoční, finanční a psychologická zátěž. I ty nejsilnější ženy se během něj mohou dostat do vzorců, které zabraňují jejich zotavování, vysávají jejich...

21. ledna 2026

Mindfulness slibuje nadhled i radost ze života. Zkusili jsme, jestli funguje

Meditace si přiosvojil byznys.

Zvládání stresu, získání většího nadhledu a rovnováhy, nárůst osobní pohody a žití více v přítomnosti. To všechno slibuje technika všímavosti. Na kouzla nevěřím a ezoterika mi není blízká. Přesto,...

21. ledna 2026

Účinná domácí lékárnička na zimu: před bacily chrání med nebo cibule

Ilustrační fotka.

V této době víc než jindy řádí různá respirační onemocnění. Ke zmírnění příznaků naštěstí dokáže pomoci i celá řada přírodních prostředků. Zkuste naše tipy na účinnou zimní domácí lékárničku.

21. ledna 2026

Kosmetické vychytávky na zimu. Víme, po čem volají vaše pleť a vlasy

Péče o pleť vá s bude bavit

Leden a únor jsou pro pleť i vlasy zkouškou odolnosti. Mráz, suchý vzduch a únava si žádají více péče, jemnosti i malých radostí. Vybrali jsme kosmetické vychytávky, které vás v letošní zimě...

21. ledna 2026

Proč si dnes ženy zmenšují prsa a jaké je specifikum Česka. Plastický chirurg vypráví

Premium
Plastický chirurg Pavel Horyna

U nás chtějí klienti nenápadnější zákroky, v cizině větší efekt, říká respektovaný plastický chirurg Pavel Horyna. Díky působení na klinice, která má pobočky v Praze a Ústí nad Labem, ale i díky...

21. ledna 2026

Pivní břicho ohrožuje srdce. Riziko přichází dřív, než se objeví příznaky

ilustrační snímek

Máte „pivní pupek“? Může to být hrozba pro vaše srdce. Nová studie ukázala souvislost mezi nahromaděným břišním tukem a změnami v srdeční struktuře, které mohou vést až k jeho selhání.

21. ledna 2026

Rozdíl v délce nohou víc než centimetr může být problém. Lékař o výměně kloubů

Premium
Opotřebení kloubů se dá zastavit, sport klouby ničí, po padesátce vás...

Opotřebení kloubů se dá zastavit, sport klouby ničí, po padesátce vás jistojistě čeká endoprotéza, po výměně kyčle už „nebudete chodit jako dřív“ a zlomenina krčku potřebuje klid… Tak si to často...

20. ledna 2026

První dáma v černém. Pavlová ozdobila audienci u papeže českými symboly

Prezident Petr Pavel a jeho žena Eva při setkání s papežem Lvem XIV. (19. ledna...

Papež Lev XIV. přijal ve Vatikánu v pondělí český prezidentský pár. První dáma Eva Pavlová dodržela přísný dresscode určený pro návštěvy tohoto typu a vynesla černou s krajkovým šátkem mantilou....

20. ledna 2026  13:50

Ikonické róby návrháře Valentina, v nichž zazářily světové celebrity

Slavné krásky hrdě nosí róby od Valentina.

Za třiadevadesát let svého života vytvořil dnes již zesnulý návrhář Valentino Garavani nespočet módních kousků, které si oblíbili lidé po celém světě. A kralovali jim celebrity, jež rády módní kreace...

20. ledna 2026  10:03

Zhubla desítky kil díky injekcím, vysněná postava ji ale stála vlasy

Charmaine Hinesová

V minulosti pětatřicetiletá trojnásobná maminka Charmaine Hinesová zkusila nespočet diet, aby shodila kila, která nabrala v těhotenství. Nic však nefungovalo, takže na radu lékaře zkusila injekce na...

20. ledna 2026  8:31

Kdy učit dítě pít z hrnečku? Pediatři doporučují počkat do 9. měsíce
Kdy učit dítě pít z hrnečku? Pediatři doporučují počkat do 9. měsíce

Každý milník v životě vašeho dítěte je důvodem k oslavě. Po období kojení nebo pití z kojenecké láhve a po prvních příkrmech přichází další...

Když krémy nestačí: Kompletní průvodce moderním liftingem obličeje

Ve spolupráci
Lifting obličeje vám pozvedne i sebevědomí

Investujeme do drahých sér, zkoušíme obličejovou jógu a hlídáme si pitný režim. Přesto přijde moment, kdy při pohledu do zrcadla zjistíme, že kosmetika už na určité změny nestačí. Propadlé tváře,...

20. ledna 2026

Pohání je strach i nejistota. Tato znamení snadno propadnou ezo a konspiracím

Ilustrační snímek

Některá astrologická znamení mají vyšší potřebu pocitu bezpečí, nižší práh snášenlivosti stresu a nepřízně osudu, ale to neznamená, že je s nimi něco špatně. Není problém, když si občas vyložíte...

20. ledna 2026
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.