náhledy
Už zase skáču přes překážky
Autor: archiv Radka Groha, Rungo.cz
Alternativní fáze tréninku - shyby a přítahy
Autor: archiv Radka Groha, Rungo.cz
Alternativní fáze tréninku - jízda do kopce na horském kole udrží stabilní úroveň tepové frekvence
Autor: archiv Radka Groha, Rungo.cz
Alternativní fáze tréninku - přítahy za hlavou
Autor: archiv Radka Groha, Rungo.cz
S běžeckou abecedou na ovále začněte pozvolna
Autor: archiv Radka Groha, Rungo.cz
Protahování achilovek o původce problému
Autor: archiv Radka Groha, Rungo.cz
Běh do kopce je ze začátku šetrnější
Autor: archiv Radka Groha, Rungo.cz
Do výkonů se pouštějte teprve ve chvíli, kdy je všechno stoprocentní
Autor: archiv Radka Groha, Rungo.cz
V rámci rekonvalescence můžete psychicky podpořit ostatní tak, jak okolí podporuje vás. Podpora desetiletého nadějného atleta, který si zlomil nohu na lyžích.
Autor: archiv Radka Groha, Rungo.cz
Protahování zkrácených svalů je důležité ve všech fázích alternativního tréninku i rozběhání
Autor: archiv Radka Groha, Rungo.cz
RTG zlomené nohy zepředu
Autor: archiv Radka Groha, Rungo.cz
RTG zlomené nohy ze strany
Autor: archiv Radka Groha, Rungo.cz