Zdraví/Výživa

Podzim je jako stvořený pro běh, běžcův pohybový aparát je plně zatěžován, stejně jako psychika. Po...

Další várka vašich dotazů se týká výronů kotníku, bolestí zad i toho, jak běhat, ale neztrácet...

Dvanáctiminutovka. Oblíbená i proklínaná. V každém případě hojně využívaná a poměrně hodně...

Trápí vás bolest chodidla, která je nejvýraznější během ranního vstávání z postele? Zhoršují se...

Každý svého štěstí strůjcem! Retrospektiva toho, jak jsem se coby malý zamiloval do fotbalu, coby...

Immanuel Kant napsal, že proti trampotám života dal Bůh člověku tři věci – naději, spánek a smích,...

Pro vytrvalostní trénink je velmi důležité hospodaření s energií. Většina sportovců, ať se jedná o...

Je důležitou součástí sportovního tréninku. Ať už jste profesionálové, nebo amatéři, protahování je...

V říjnu se chystá druhý závod v režii Rungo.cz na pět kilometrů. Je to pro mě velká výzva. Oproti...

Běháte výkonnostně, nebo vám největší radost z běhu dělají stále lepší a lepší časy? Máte však...

Podvrtnutí kotníku a s tím spojené komplikace jsou známy většině sportovců a valná část se s těžší...

Výživa pro sportovce je složitá disciplína, kterou může alergie nebo potravinová intolerance...

Ozónová díra a srpnové slunce nutí běžce chránit si kůži. Přečtěte si, jaký opalovací krém je...

O důvod víc běhat - prodlouží vám to totiž život. Tak zní závěr americké studie, její autoři však...

Bolest Achillovy šlachy je jednou z častých komplikací běžeckého tréninku. Může se jednat o...

Jste často unavení, nebo máte prostě jen méně energie než byste si představovali? Máte tendenci...

Pomohou vám vymáčknout ze sebe maximum a posunout hranici. Energy drinky sázejí na kofein v...

Před čtyřmi lety bylo na startu prvního ročníku We Run Prague něco přes pět tisíc lidí. Letos je už...

Utrpěli jste úraz kolene spojený s bolestí, otok, při chůzi se vám podlamuje koleno a ortoped...

Uběhl maraton po namibijské poušti, aniž by měl s sebou doušek vody, za arktickým kruhem zvládl...

Člověk se nedostane do kondice tím, že začne běhat, člověk musí být v kondici, aby běhat vůbec mohl...

Nejzdravější je běhat za chladivých letních rán nebo příjemně vlahých podvečerů, jenže někdy to...

Po delší době zde můžeme opět shlédnout video, z jehož běžeckého obsahu čiší energie a je o...

I když jsme denně pod palbou reklamy, jak jsou vody s bublinkami chutné, pro sportovce kvůli svým...

Pokud přemýšlíte nad tím, jaká potravina prospěje vašemu tréninku v letních parnech, zaměřte svou...

Jak se liší kompresní podkolenky? Jak jíst před během a po něm, chci-li zhubnout? A co běh na boso...

Jak předejít z běhu odřeným stehnům a bradavkám? A co když slézají nehty na nohách a přitom máte...

Zvýšená kloubní pohyblivost, hypermobilita, může pro běžce znamenat bolesti kolen či zad. Běhu se...

Je to jeden z nejdůležitějších faktorů, které ovlivňují běžecký výkon. Přečtěte si, jak...

"Ztratíš mléko nebo ti zkysne a dítě ho nebude pít! Nechceš s tím běháním ještě počkat? A hubnout...

Zkombinovat parné léto a běžecký trénink je pořádná fuška. Přemýšlela jsem, jak ulevit svému...

Obsahuje vitamíny skupiny B, které podporují imunitní systém i nervovou činnost, antioxidanty a...

V diskusi o tom, zda je lepší běhat s dopadem na patu, nebo na přední část nohy, není důležitá jen...

Jedním z důvodů, proč je na startu méně žen, je i fakt, že neustále musíme řešit, kam s malými...

Bolesti a píchání v zádech. Říká vám to něco? Trápí vás právě tyhle problémy? Přečtěte si, co je to...

Když jsem zhruba před deseti lety měnil obvodního lékaře, zjistili mi při vstupní kontrole vysoký...