Jo, vezmeme nějaký hausnumera a doplníme kolem hezké řečičky.

"Nechybí tam 69?"

... tak to mezi nejzdravější lidi zřejmě patří pošťáci...

Výzkumy prokázaly, že tep v rozmezí 81–90 zvyšuje riziko úmrtí dvojnásobně a hodnoty přes 90 dokonce trojnásobně.

Zdroj: https://www.idnes.cz/onadnes/zdravi/zdravi-chuze-spanek.A211021_141334_zdravi_pet/7#space-a

čeština síce nie je môj materinský jazyk, ale mám pocit, že to nie je úplne najlepšie napísaná veta :) .... to akože ľudia s tepom nad 90 umierajú 3x častejšie ? ... teda neumrú len raz ale 3x? alebo naopak, tí s normálnym tepom majú šancu, že zomrú len 1/3 :D

Tak jsem15x zvykal hrachovou kasi, az jsem se pobryndal.

Abyste žili co nejdéle, a to ještě k tomu v nejlepším zdraví, dejte přečíst své ženě tento článek, hlavně ji naveďte na to, že má každé sousto rozžvýkat 15–40×. A potom začněte doma vyvařovat. Vaše milovaná bude celý den žvýkat a mlčet a vy budete mít ráj na zemi.

Chybí dvacetosmička. Aspoň tolikrát bude třeba se naočkovat proti covidu

Podle článku se teda dožiju 100 let :D

Pohyb, rozumna strava, alkohol jen obcas, pitny rezim, nehulit. Pohoda.

Čím víc kroků tím líp? Jako vážně? :-D Ano, také si myslím, že 2 miliony kroků denně je extrémně zdravé... 10k kroku je mýtus, optimum je o pár tisíc míň.

Do We Really Need to Take 10,000 Steps a Day for Our Health?

The advice that we take 10,000 steps a day is more a marketing accident than based on science. Taking far fewer may have notable benefits.

https://www.nytimes.com/2021/07/06/well/move/10000-steps-health.html?smid=em-share