Diskuse k článku

Tuk na pochodu a na odchodu. Zatočte s obezitou pomocí efektivní chůze

Obezita, to není jen pár kilo navíc, ale také řada zdravotních rizik, problémy se sebevědomím a motivací. Pokud už bojujete s nadváhou převyšující vaši ideální hmotnost o 20 až 30 kilogramů a více, je načase se začít hýbat. Jak hubnout chůzí, radí Markéta Brožová, hlavní trenérka z fitness Contours.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J32i46ř34í 63F80r32o84l51e10c 7645584642987

10 000 kroku je spis 6-8 km nez 5 km, to by platilo pro trpasliky :-)

0/0
23.5.2017 9:22

Š94t98ě42p86á92n 13V38a89n54ě70k 3473429487797

Po chůzi/běhu nohy pořádně ochladit ledovou vodou. Předjede se tak bolesti svalů. Starý, ale osvědčený trik ;-)

+3/0
22.5.2017 16:42

M65i79c37h32a75l 65P43i38n75d11j55a51k 5263434467797

Potvrzuji. Pouzivam pri lyzovani, ktere zpravidla provadim jednou rocne, tyden v kuse a to dostavaji nohy poradny zaber.

0/0
25.5.2017 22:56