Motivujte se v chůzi, soutěžte a vyhrajte

  12:57aktualizováno  12:57
Chůze je zdravý a přirozený pohyb. V denním shonu se však cítíme často unavení a těžko hledáme vůli vyrazit ještě ven a projít se. Můžete chodit se skupinami v Praze a Brně, které se za tímto účelem scházejí, nebo prostě choďte kdykoliv a kdekoliv, aktivitu nahrávejte a můžete se zapojit do soutěže.

Lehký deštík při chůzi vůbec nevadí. | foto: Tomáš KurfürstRungo.cz

Zařaďte pravidelnou chůzi do vašeho denního režimu a udělejte něco pro své zdraví. I naše společné výšlapy v Praze a Brně budou se začátkem nového školního roku zase pravidelnější. Uvítáme mezi nás jak nováčky, tak naše pravidelné účastníky. Sledujte proto naši facebookovou skupinu RUNGO výšlapy a pojďte se s námi projít!

A když už se vydáte na procházku nebo výšlap, zaznamenávejte si vaše kilometry pomocí aplikace Endomondo nebo chytrých hodinek s GPS, které do Endomonda můžete synchronizovat. Přidejte se do naší výzvy pro měsíc září a soutěžte o cenu od redakce. Budeme losovat z těch, kteří nachodí alespoň 60 kilometrů.

Stejný soutěžní limit byl i v srpnu. Splnilo ho jen 33 účastníků, takže šance na výhru byly velké. Štěstí se usmálo na Helenu Kotovou, která nachodila necelých 63 kilometrů. O cenu redakce se přihlaste na e-mailu: sarka.spacilova@rungo.cz.

Jak se přidat do soutěže?

Chcete-li s námi soutěžit o cenu, je třeba jakékoliv chodecké aktivity zaznamenávat do naší Endomondo výzvy. To můžete s aplikací Endomondo nainstalovanou do chytrého telefonu nebo sporttesterem, který do Endomonda synchronizujete.

Autor:

Nejčtenější

Zemřela královna sushi Bára Rektorová, podlehla rakovině

Bára Rektorová

Zakladatelka firmy na sushi a maminka dvou synů Bára Rektorová zemřela 11. srpna v kruhu svých nejbližších, jak na...

Andrea Černá: Jako kůl v plotě nežiju, ale pět dětí už porodit nestihnu

Andrea Černá

Přestože Andrea Černá ztvárnila desítky náročných divadelních rolí, pro národ zůstává hlavně Eliškou ze známého filmu...

Trend bio škodí, říká první dáma českého zemědělství Monika Nebeská

Monika Nebeská

Kdysi jako nezkušená městská holka, která se sama starala o malé dítě, vstoupila mezi ostřílené zemědělce, aby udělala...

Tři potraviny, kterých se v létě můžete bezstarostně přejídat

Některé potraviny se mohou na vašem letním jídelníčku objevovat často,...

Léto velkému přejídání nepřeje. Obepnuté šaty i tílka okamžitě prozradí každý faldík na břiše, krátké sukně a kraťasy...

Příběh Evy: Můj život je jeden průšvih za druhým, už nevím jak dál

Ilustrační snímek

Jsem odložené dítě, vychovali mě prarodiče. O babičku jsem se starala až do její smrti, ale z dědictví mě vyšoupla...

Další z rubriky

Zázrak jménem chůze. Díky ní budete zdravější, šťastnější a chytřejší

Ilustrační snímek

Chůze je pro člověka nejpřirozenější fyzickou aktivitou, jejíž blahodárné účinky stále zbytečně podceňujeme. Díky...

Vypadám mladě díky meditacím, říká čtyřiašedesátiletá žena

Angela Paulová

Angelu Paulovou (64) původem z Velké Británie lidé často zahlcují otázkami na její vzhled. Myslí si, že podstupuje...

Pětasedmdesátiletá modelka prozradila svůj recept na šťastný život

Lauren Huttonová se v pětasedmdesáti letech stále věnuje modelingu

Lauren Huttonová v minulosti patřila mezi jednu z nejžádanějších světových modelek. V šedesátých a sedmdesátých letech...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Databáze nemocí

Najdete na iDNES.cz