Záda - bolest
Zlepšete pohyblivost beder a zbavte se bolesti zad. Pomohou tyto cviky
Bolesti zad a ztuhlá bedra trápí mnoho lidí, zejména při dlouhém sezení nebo cestování. Pravidelné rozhýbání a protažení této oblasti pomáhá uvolnit napětí, zlepšit prokrvení svalů a snížit riziko...
Nezvedne palec, nepostaví se na špičky. Příznaky začínajícího ochrnutí, říká lékař
Degenerativní onemocnění páteře – tedy změny způsobené opotřebením páteřních struktur, nejčastěji meziobratlových plotének, kloubů a vazů – je proces, který s věkem postupuje. „Pacientům v ambulanci...
Lepší držení těla pomáhá i psychice. Fyzioterapeut o významu vaziva a jeho léčbě
Co jsou to fascie? Vazivová síť elastických vláken obalující a propojující nervy, cévy, svaly i orgány. Ovlivňují držení těla, pohlcují nárazy, formují a udržují tvar orgánů. Jak celý systém funguje...
Bolesti zad mohou značit i zánět orgánů či psychické problémy, říká neuroložka
Bolavá záda by se dala přirovnat k novodobé epidemii. Občas potrápí až 9 z 10 dospělých Čechů. „Více než 75 procent lidí mívá na rentgenu viditelné degenerativní změny na páteři už ve věku 45 až 50...
Pokud nebudete v pohodě, bolesti vás stejně neminou, říká fyzioterapeut
Když se páteř moc nehýbe, třeba kvůli sezení, odnaučí se narovnávat, a tím se přetěžují svaly v oblasti krku či beder, říká fyzioterapeut Tomáš Rychnovský v rozhovoru pro MF DNES. S bolestí zad se za...
Čtyři jednoduché rady, jak se vyhnout bolestem zad
Bolesti zad dokážou pěkně potrápit. Pokud za nimi nestojí vážná zdravotní příčina, způsobujeme si je většinou sami – špatným sezením, nošením těžkých tašek, prací na zahradě nebo namáhavým zvedáním...
Krční páteři škodí zírání do mobilu. Pomůže správné držení těla i cvičení
Potíže s krční páteří patří k nejčastějším zdravotním komplikacím dnešní doby. Může za to především náš životní styl. Málo se hýbeme a dlouhé hodiny prosedíme u počítače. Co dělat, abychom se zbavili...
Když touha uspět škodí. Psychika bývá zdrojem bolestí, říká fyzioterapeut
Přes dvacet let se zaobírá léčbou bolestí, s nimiž se setkává každý z nás. A čím déle je zkoumá, tím častěji jejich příčiny nachází i jinde než jen v sedavém zaměstnání či špatně zvoleném sportu....
Fyzioterapeut: Používání mobilů a notebooků není slučitelné se zdravou páteří
Bolest zad patří mezi nejrozšířenější civilizační choroby. Trpí jí senioři i děti, celkem až třetina Čechů. „Lidstvo se přesunulo do sedu. Vždyť už ani na nákup nemusíme chodit pěšky, přivezou nám ho...
Alžběta II. se ze zdravotních důvodů nezúčastnila pocty britským vojákům
Britská královna Alžběta II. se měla v neděli poprvé od říjnové hospitalizace zúčastnit osobně veřejné akce, pocty britským vojákům, kteří padli v první světové válce a v dalších ozbrojených...
S Vánočním koncertem se Michal Prokop vrací do pražské Lucerny
Zpěvák a skladatel Michal Prokop se skupinou Framus Five a řadou hostů odehraje 21. prosince ve Velkém sále pražské Lucerny Vánoční koncert. Vstupenky jsou v předprodeji v síti Ticketportal.
Svalové napětí vypovídá o celkové psychice, říká fyzioterapeutka
Bolesti zad občas sužují každého z nás. Zádům totiž škodíme kdečím. Překvapivě i vlastní psychikou. Stres či úzkost vyvolávají změny v napětí svalů, a to pak ovlivňuje v těle další tkáně, orgány a...
Jak na turistický batoh. V obchodě pečlivě vybírejte, těžké věci nedávejte dolů
Budete letos více cestovat po svých? Nekupujte zajíce v pytli a batoh si osobně vyzkoušejte. Podle jakých pravidel byste ho měli vybírat? A na co by si měly dát pozor ženy?
Deset otázek pro ortopeda. Škodí běhání kloubům a podprsenka zádům?
Když vás občas zabolí záda, nebo se ozvou klouby, možná vás napadne, co by na to řekl ortoped. Položili jsme za vás našim spolupracujícím specialistům na pohybový aparát několik otázek.
Jak na bolest zad? Držení těla často ovlivňuje i psychika, říká docentka Řasová
Bolesti zad by se daly přirovnat k novodobé epidemii. Čísla ukazují, že jimi trpí až 80 % populace. „Bolest zad postihuje všechny generace, nevyhýbá se ani dětem. Někdy za bolesti může nedostatek...
Přestalo mi být do smíchu, říká Pártlová o nádoru na tlustém střevě
Zpěvačka Martina Pártlová (41) se fanouškům na sociálních sítích svěřila, že jí v létě objevili nádor na tlustém střevě. Všechno začalo bolestí zad a až důkladná vyšetření ukázala vážnější nemoc.
Skolióza i bolavá záda. Kdy pomůže tejpování a jak na něj?
Sedavý způsob života a nárůst obezity mají za následek, že si čím dál víc lidí stěžuje nejen na bolest zad, ale i velkých kloubů nebo svalů. Pomoc přitom není nijak složitá, zabere správná...
Cvičení pro zdravá záda: vyzkoušejte zázračné „prkno“
Ústřelu, zánětu nervů, ztuhlosti a dalším problémům s pohybovým aparátem se dá celkem dobře předcházet. Podívejte se, co zádovým svalům prospívá nejvíce.
Problémů s páteří přibývá. Operace není vždy nutná, říká profesor Krbec
Lidská páteř. 34 obratlů, 23 plotének, kolem 100 drobných kloubů, přes 200 vazů a na 400 svalů. Tak složitá je „schránka“ naší nervové struktury. Není divu, že se občas záda zablokují nebo v nich...
Bolest je cestou k řešení problému, říká tlumočník řeči těla Pavel Kolář
Na okraji medicíny stála před více než třiceti lety rehabilitace, kterou začal studovat, protože jako úspěšný sportovní gymnasta intuitivně cítil, jak tělu ulevit. Dnes je fyzioterapie zásluhou...
VIDEO: Čtyři cviky, které uleví od bolestí zad. Stačí vám pět minut
Oč méně se hýbeme, o to víc sedíme a naše záda trpí. A pro ty, kteří mají sedavé zaměstnání a po hodinách strávených na židli už nevědí, jak si ji osedlat, to platí dvojnásob. „Je dobré se několikrát...
Tabletové rameno, kyberchondrie, technostres. Nové nemoci digitální doby
Digitální éra – digitální nemoci. Souchotě ani záškrt nás už nedostanou, zato máme zdravotní potíže, psychické poruchy nebo přinejmenším podivné syndromy, které naše předky netrápily. A ani nemohly,...
VIDEO: Thajská masáž zad je jemnější a odpočinková. Jen občas zabolí
U thajské masáže jsme zvyklí, že se jedná často o poměrně bolestivou proceduru, někdy zakončenou i téměř jógovými ásanami. Důležitá je při ní práce s reflexními body a energetickými drahami. Na ně se...
Trpíte bolestí zad? Možná za to může kouření, naznačuje studie
Neblahé účinky, které má kouření na lidské tělo, jsou většině z nás známé. Ale pojítko mezi závislostí na tabáku a bolestí zad objevili vědci teprve nedávno. Podle nového výzkumu kuřáci bolest hůře...
Záda - Bolest
Bolest zad patří k nejčastějším zdravotním problémům, s nimiž se lidé potýkají. Záda mají čtyři kritická místa, kde nejčastěji bolí.
