Většina z nás si někdy dopřeje něco dobrého. Dá si dort, něco z rychlého občerstvení nebo pytlík chipsů večer k televizi. To ovšem není případ této dvaapadesátileté ženy. Ta „nezhřeší“ ani omylem. A vyplácí se jí to. Její tělo se ji odměňuje mladistvým vzhledem.
„Nikdy jsem nekouřila, nepiji a nemyslím jen tvrdý alkohol. Nepiji pivo, víno. Zkrátka nula alkoholu. Nikdy nechodím do rychlého občerstvení a nejím smažená jídla. Nedávám si sladké pokrmy a ani by mě nenapadlo dát si dort,“ uvedla žena pro Whatsthejam.
Navíc o sebe velmi pečuje. Za doplňky stravy a vitamíny měsíčně utratí v přepočtu zhruba třináct tisíc korun. Nepořizuje si obyčejné vitamíny, ale vybírá ty nejlepší a tvrdí, že například hořčík dokáže zázraky. Díky němu má podle svých slov pohodovou menopauzu a cítí se plná energie a nad věcí.
„Hodně toho je v hlavě. Musíte si nastavit, že nestárnete. Vnímejte sebe samu jako mladou ženu, která je plná energie. Ošálit mysl je snadné, ale je potřeba tomu opravdu věřit. Já se cítím mladě, samu sebe mám stále za mladou. Věřte, že to funguje. Negativní myšlenky a utvrzování sebe sama, že stárnete, to není cesta k mládí,“ myslí si Nerys, která má jednoho potomka. Také doporučuje pravidelný sport jako je třeba jóga.
