Pravdy a lži o zdraví v pilulkách. Které doplňky stravy pomáhají a na co pozor

Premium

Doplňky stravy | foto: Shutterstock

  20:00
Za doplňky stravy utratíme ročně přes 11 miliard korun a pravidelně je užívá 60 % z nás. S vírou, že pomocí těchto „zázračných“ tablet, kapslí či sypkých prášků s vysokým obsahem prospěšných látek podpoříme své zdraví, kondici a prodloužíme si mládí. Které užíváme nejčastěji? Které opravdu našemu zdraví pomáhají, a které ne? Připravili jsme pro vás odpovědi na nejčastější otázky.

Celý článek je jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit

Podle průzkumu Státního zdravotního ústavu Praha jsou nejčastěji uváděným zdravotním problémem, kvůli němuž si lidé kupují volně prodejné doplňky stravy, potíže pohybového aparátu – bolesti kloubů, zad, páteře. A hlavně artróza. To uvedlo 35 % lidí. Přibližně 16 % respondentů kupuje přípravky, jež dodávají tělu energii a posilují imunitu, 14,5 % sahá po umělých vitaminech a minerálech.

Jaký je rozdíl mezi doplňky stravy a léky?
Doplňky stravy se jako léky často tváří, ale léčivý účinek se u nich při registraci nezkoumá, dokládá se jen zdravotní nezávadnost. A to prakticky pouze při uvedení na trh, průběžně už vesměs kontrolována není. Jejich složení se tedy může měnit. Přesto byznys s doplňky stravy nabyl globálního rozměru. Lidé mají víc peněz a i pod vlivem masivní reklamy se snaží investovat do vlastního zdraví.

Kuřáci by si měli rozmyslet konzumaci vitaminu A a multivitaminů s jeho vysokým obsahem.

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

89
Předplatit
Můžete kdykoliv zrušit

Roční

890
Předplatit
Ušetříte 178 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Dvouleté

1 690
Předplatit
Ušetříte 446 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se

Nejčtenější

Chlapec má extrémní ochlupení, pod vrstvami chlupů ani nejde poznat

Devatenáctiletý Lalit Patidar z Indie je na obličeji tak chlupatý, že se dokonce dostal do Guinnessovy knihy rekordů za nejchlupatější mužskou tvář. Na jednom centimetru čtverečním má totiž podle...

Všechno bylo v hlavě. Dominika v Extrémních proměnách shodila 60 kilo

Dominika rozhodně není žádný gaučový povaleč. Žije na venkově, kde se stará o farmu a pole, i přesto váží 135 kilogramů. Jídlo je její hlavní útěchou a zároveň neporazitelnou nemesis. Pomoct se jí...

Nehty mohou varovat před nemocí. Upozorní na rakovinu, cukrovku i infarkt

Nehty mohou napovědět o zdravotním stavu mnoho. Od nedostatku vitaminů a minerálů až po vážné zdravotní problémy, včetně rakoviny. Na co si dát pozor?

Slovník generace alfa nejen pro rodiče. Co znamená skibidi, aura nebo sigma?

Zdá se vám někdy, že vaše děti mluví cizí řečí? Pokud u vás doma padají výrazy jako „skibidi toilet“, „rizzovat“ nebo „aura points“, máte čest se slangem generace alfa. Náš slovníček vám pomůže se...

Příběh Ladislava: Přítelkyně a můj syn si rozumí, já uvažuju o rozchodu

Před třemi lety jsem ovdověl a zůstal jsem sám s devítiletým synem. Oba nás smrt mé manželky těžce zasáhla. Bohužel se jednalo o nevyléčitelnou nemoc, bylo to rychlé a my se s tím museli vyrovnat....

Moje energie je silná. Někoho bavím, někoho vůbec, říká známá saxofonistka

Premium

Cesta k sobě začíná prvním krokem – i kdyby to měla být jen jedna noc mimo domov. Saxofonistka Kateřina Janečková před časem opustila jistotu zaměstnání a vydala se na neprobádanou cestu, která ji...

17. března 2025

Žena se mění ve vysněnou zombie kočku, nechala si odstranit i nos

Třiadvacetiletá Aydin Modová z Itálie je modelkou a také vystupuje v cirkuse. Kdysi pohlednou brunetku by dnes v ženě hledal málokdo. Za sebou má mnoho modifikací s cílem stát se zombie kočkou. Svůj...

17. března 2025  12:20

Chtěly je ženy z celého světa, slavní krasavci si vybrali tyto krásky

Ženy po nich šílely a toužily být jejich partnerkami. Oni randili se světovými topmodelkami, slavnými herečkami, ale nakonec s nimi VIP muži stejně většinou nezůstali. Podívejte se do naší galerie,...

17. března 2025  9:19

Jak se zbavit stresu? Pomohou bylinky, sport, ale také jedno malé morče

Málokdo vám řekne, že není ve stresu. Tato věta je tak běžná, že se nad ní téměř nikdo nepozastavuje. Stres je zkrátka součástí lidských životů. To ale nic nemění na faktu, že vám pěkně škodí, proto...

17. března 2025

Citrusy jsou skutečné životabudiče. Využijte je pro svoji krásu

Kalendářně jsme vstoupili do jara a už se těšíme, až propukne naplno. Chceme si ho užít, ale možná i vám k tomu chybí energie, pleť je unavená a zašedlá, vlasy matné a zplihlé. Chce to nějaké...

17. března 2025

Příběh Ladislava: Přítelkyně a můj syn si rozumí, já uvažuju o rozchodu

Před třemi lety jsem ovdověl a zůstal jsem sám s devítiletým synem. Oba nás smrt mé manželky těžce zasáhla. Bohužel se jednalo o nevyléčitelnou nemoc, bylo to rychlé a my se s tím museli vyrovnat....

17. března 2025

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Oči mohou varovat před nemocí. Upozorní na anémii i mozkovou příhodu

Říká se, že oko je do duše okno. Ono je ale také oknem do těla. Nemoci díky němu odhalí nejen lékaři, ale některé také laici. Na které choroby mohou vaše oči upozornit?

17. března 2025

Týdenní horoskop pro všechna znamení od 17. do 23. března

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoci k tomu, abyste následující dny nejen zvládli, ale také si je užili, případně se vyvarovali rozhodnutí, která by se vám nemusela vyplatit.

17. března 2025

Profiterolky s čokoládovým krémem

Profiterolky s čokoládovým krémem
Recept

Střední

70 min

Plněné profiterolky jsou ideální pro slavnostní chvíle.

Tajemství barev léků. Co která znamená a proč jsou důležité. Lékárník vypráví

Premium

Magie barev ovlivňuje náš život víc, než si připouštíme. Zbarvení tablety bylo dokonce ve farmacii povýšeno na základní součást charakteristiky léku, protože má vliv i na jeho vnímaný účinek. „Barva...

16. března 2025

Býval líným chlapíkem s kily navíc, dnes je muž díky dřině sexy svalovcem

Sedmačtyřicetiletý IT specialista Ryan Macdonald z Londýna dříve seděl především u počítače a zvedal se od něj minimálně. Dnes je z něj svalnatý muž, který miluje pobyt v posilovně a cvičení a...

16. března 2025  11:12

Důchodce chtěl potetovat celý. Připadal si neviditelný, říká tatér. Kérku povolil i dětem

Premium

„Mladí při tetování koukají do mobilu, to se u starší generace nestane,“ říká v rozhovoru pro Lidovky.cz tatér Ivo Rafan Traxmandl. Podle něj je v dnešní době sice mnohem více tetovaných, zároveň ale...

16. března 2025