Diskuse k článku

Jak sportovat, když vás trápí astma

Ani astma vás nemusí připravit o běhání. Od sportovce však vyžaduje zvýšené ohledy. Je třeba pečlivě doléčovat nachlazení, důsledně doplňovat tekutiny, vybírat si prostředí na běh, běžec – astmatik může využít například účinků kofeinu.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J69a67n52a 95S70o70u24k85u62p61o58v10á 9417464909

Můžu potvrdit, že i s astmatem (jako dítě těžký astmatik, teď stabilní) se dá sportovat i běhat. Jde to pomalu, chce to trpělivost a hodně poslouchat své tělo. Jsem na udržovacích lécích, ale sportuji jako průměrně zdravý člověk. Důležité je pro mě například měření tepu, zjistila jsem, že při 185 dostávám záchvat, docela zajímavý a spolehlivý ukazatel.:-)

Každopádně se mi vůbec nelíbí systém "dostanu záchvat, ten si odtrpím a pak můžu dvě hodiny fungovat". Ty průdušky při záchvatu dostávají strašně zabrat a co mi řekla i doktorka, tak při záchvatu dochází ke změnám na sliznici, které jí mohou poškozovat. Není lepší více a postupně trénovat a spokojit se s tím, že na té "bedně" nikdy nebudu? Já po problémech z dětství jsem ráda, že se můžu rovnat průměru zdravých lidí a nestojí mi za to to pokoušet za hranici únostnosti.

+1/0
11.4.2014 13:32

F75i88l61i54p 21S12e61d58i45v25y 1248684777769

Dobry den,

Muzu se zaptat jakou zmenu stravy jste provedl? Omezil jste se v necem urcitem?

Diky,

Filip

0/0
9.4.2014 16:35

F67i21l31i89p 68S68e86d87i26v85y 1738984917809

Dotaz na pana Buriana...

0/0
9.4.2014 16:36

G69e46o87r50g19e 51B84u64r28i64a78n 3678171183169

Take jsem mel tezkou alergii s dychacimy problemy. Zmena stravy, a najednou je alergie i dychaci problemy pryc, zadne leky nepotrebuji a nevadi i obcas silne znecisteny vzduch. Jo, soucastne (p)otraviny jsou pouze hromada svinstva, ktera zpusobuje vsechny zdravotni problemy. Zmena stravy a zdravotni problemy jsou pryc. :-)

0/0
9.4.2014 12:56

M80a56r11t45i19n 94V49r36á20t72n76í13k 6870729741808

Zdravím běhače, jako alergik astmatik mohu potvrdit, že běhat lze celkem v pohodě - chce to postupně zvykat, zvyšovat zátěž - tělo se postupně zocelí a zvykne a běhání je pak radost. malé obtíže překonat, větší léčit :-) Běhání zdar ;-)

0/0
9.4.2014 7:15

P22e20t80r 87N97e37j72e59p36s90a 6122925660201

Mám astma celý život, ale s moderními léky už o něm vpodstatě vůbec nevím - včetně loňského maratonu.

0/0
8.4.2014 12:23

M10a60r77t80i45n39a 72Š62l81a85j30e20r77o77v41á 9477961903523

U mě to souhlasí - vydechuje se hůř. A úplně nejhůř jsem na tom byla, když jsem nemohla sportovat:-(

+1/0
8.4.2014 11:33

R83o66m57a36n 30T17i52č83k51a 8190285914

Jako astmatik můžu potvrdit, že  jeden záchvat a pak cca dvě hodiny klid. Při pořádném rozcvičení a rozdýchání už je pak samotný výkon v pohodě, ale to předtím stojí za to, desetiminutovka vykašlávání a tlaku na hrudi. Je to asi jediný způsob, jak s astmatem stíhat zdravé sportovce. Nevím, jak astma ostatních, ale to moje je hodně závislé na kondici a životosprávě, tím se dá hodně změnit - v mém případě prakticky neutralizovat. Nejhorší věc je přestat sportovat, i když to občas chce sebezapření. Bohužel sebemenší nachlazení znamená na několik dnů stop, to fakt nejde nijak překonat. Taková malá anketa: Máte to taky tak, že při "záchvatu" máte problém spíš pořádně vydechnout, než se nadechnout?

0/0
8.4.2014 10:11

Premium

Náš kluk umí. Otec talentu Hložka o plánech i batůžku za padesát tisíc

Minulý týden ho v tramvaji načapal revizor: „Lístek, prosím.“ Adam Hložek, sedmnáctiletá fotbalová raketa, zčervenal....

Premium

Vzestupy a pády Mika Tysona. Dokument zdarma o tom, co ho poslalo až na samé dno

Dokument o životě jednoho z nejslavnějších boxerů na světě, Mika Tysona, si odbyl svou premiéru na prestižním filmovém...

Premium

Chci chlapa, co má větší koule než ego, říká svobodná matka Nikol Štíbrová

Před pár dny oslavila třiatřicítku a cítí se šťastná a spokojená. Nebylo to ale zadarmo – moderátorka a hvězda...