Lidský organismus je nastaven na takzvaný optimální krevní tlak, což je mezi 90–119mm Hg systolického a 60–79 mm Hg diastolického, přičemž hodnoty do 129/84mm Hg se ještě považují za normální. Už jeho mírné zvýšení nad tyto hodnoty, které na sobě ani nepociťujeme, však působí v našich cévách a orgánech změny.
Jak to začíná
Cévy jsou při narození pružné a dobře se přizpůsobují pulzům krve z našeho srdce. Při zvýšení tlaku se musí začít zpevňovat, lidově řečeno tuhnout. Srdce se pak musí více namáhat, aby průtok do všech částí těla zajistilo, a začne následkem toho ztlušťovat svalovinu.
Krevní tlak v otázkách a odpovědích. Co byste rozhodně měli vědět |
„Ze studií víme, že člověk se zbytnělou svalovinou srdce má větší riziko rozvoje infarktu myokardu, arytmií a srdečního selhání,“ vysvětluje lékařka Eva Kociánová z I. interní kardiologické kliniky FN a LF UP Olomouc.
Čím dříve, tím lépe
Všechny orgánové změny způsobené zvýšeným tlakem lze napravit a je možné organismus vrátit k plnému zdraví režimovými opatřeními, případně léky.
Když se však poškození fixuje, prognóza se razantně horší a také se komplikuje šance krevní tlak léky snížit k normě. Podstatným hráčem v tomto procesu je nejen výše krevního tlaku, ale také čas, po který působí.
V největším nebezpečí jsou pacienti, u kterých působí zvýšený krevní tlak na orgány od věku nižšího než 45 let. Ti mají mnohem vyšší pravděpodobnost rozvoje orgánového poškození v průběhu života a také 2,5x vyšší riziko úmrtí z kardiovaskulárních příčin.
Nepodceňujte prohlídky
Kontrola krevního tlaku u praktického lékaře jednou ročně nemusí být dostačující. Každý pacient se zvýšeným krevním tlakem by měl být vybaven vlastním kvalitním tlakoměrem, který umožňuje přesné měření a hodnověrnou domácí kontrolu dosahovaných hodnot.
S ohledem na vysoké procento výskytu obtíží s tlakem v populaci bude jen málo rodin, kde alespoň jeden člen tonometr nepotřebuje.
Deset jednoduchých rad, jak zkrotit vysoký krevní tlak |
„K validnímu výsledku je třeba měřit alespoň tři dny za sebou ráno a večer vždy dvakrát za sebou, následně pak získané výsledky zprůměrovat. Výsledek určitě zkonzultujte se svým praktickým lékařem, internistou anebo kardiologem, pomůžete tak oddálit stárnutí a poškození cév a orgánů,“ radí kardioložka Kociánová.
