Neděle 29. listopadu 2020, svátek má Zina
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Neděle 29. listopadu 2020 Zina

Hudba uzdravuje. Zažene úzkost, zlepší paměť a zvýší IQ

To, že různé tóny ovlivňují naši mysl i řadu tělesných funkcí, je známá věc. Máme k dispozici úžasný léčebný nástroj, který může zlepšit náš život v mnoha směrech. Tak proč ho nevyužít?
ilustrační snímek

ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Věděli jste například, že muzikoterapii pravidelně využíval už slavný řecký matematik Pythagoras, který svým žákům každý večer hrál nádherné skladby na lyru, a zbavoval je tak těžkých myšlenek, starostí a stresu? Představte si, že podobný rituál byste denně absolvovali před odchodem z práce. To by byl balzám, co říkáte?

Zahání úzkost a tiší bolesti

Je prokázáno, že hudba působí na různé vegetativní funkce, jako je srdeční rytmus, dýchání, krevní tlak, svalové napětí, motorika, metabolismus cukrů atd. 

Určité druhy hudby dokážou ulevit od bolesti, zahnat úzkost či strach, urychlit látkovou výměnu nebo podpořit aktivitu svalů. Hudební podněty můžou být prospěšné při poruchách spánku, depresích a při léčbě následků traumat.

Harmonizuje mozkové hemisféry

Muzikoterapie pomáhá ale i zdravým lidem, kteří se v životě potýkají s častým stresem, nespokojeností, smutkem, pocitem zmaru apod. Tenhle druh léčby má za cíl harmonizovat obě mozkové hemisféry, zlepšovat a podporovat koordinaci, paměť a schopnost svalové relaxace, ale také kreativitu. 

Umožňuje nám lépe zacházet s našimi emocemi a celkově přispívá k dobrému fungování našeho organismu.

Mozartovy skladby zvyšují IQ

Není ale hudba jako hudba. Od hlučných rockových skladeb nebo techna žádné zázraky nečekejte. Nejlepší účinky má podle odborníků klasická nebo meditační hudba. Zaposlouchejte se do skladeb od Mozarta, Bacha či Vivaldiho. A brzy pocítíte, jak se z vašeho těla vytrácí veškeré napětí a stres. 

Podobně příznivý efekt mají i různé posvátné mantry (např. Óm mani padmé húm, nejznámější mantra tibetského buddhismu, která transformuje negativní emoce). Pravidelný poslech klasické hudby také údajně zvyšuje IQ. 

Existuje dokonce pojem Mozartův efekt. Ten poukazuje na jev, kdy studenti po poslechu Mozartovy hudby dosahovali lepších výsledků při řešení některých typů úloh. K tomu, abyste využili léčivé účinky hudby, nemusíte však jen pasivně naslouchat, příznivý efekt má také zpěv nebo hra na hudební nástroj, při níž navíc posilujete plíce a zvyšujete dechovou kapacitu.

ilustrační snímek

Chcete nakopnout? Zkuste latinu!

Jsou ale chvíle, kdy potřebujete spíše důkladně povzbudit, „nakopnout“, začít něco úplně nového (třeba i život). V takovém případě sáhněte po nějaké rychlejší a rytmičtější hudbě (např. latinskoamerické rytmy). A existuje také hudba, která člověku nedělá příliš dobře, jako například už zmíněný hard rock, techno nebo heavy metal. 

Opět ale záleží na okolnostech. Na někoho tyhle skladby působí až destruktivně, jinému člověku zase v danou chvíli mohou dodat sílu postavit se za sebe, sebrat odvahu a učinit radikální rozhodnutí.

Hudba mění i strukturu krystalů

To, že tóny působí na vytváření tvarů, je známo už dlouho. Nasypete-li pudr na kovovou desku a pak po ní přejíždíte houslovým smyčcem nebo do ní uhodíte ladičkou, vytvoří se v pudru zvukové obrazce. 

Japonský lékař a vědec Masaru Emoto si místo pudru vypůjčil vodu, která je důležitým nosičem informací. Na různých místech planety odebíral vzorky vody, které zmrazil a zvětšené pak vyfotografoval pod mikroskopem. Zjistil, že čistá voda vytváří pravidelné šestiboké krystaly, zatímco špinavá jen rozplizlé, potrhané struktury. Tuhle vodu Emoto vystavil účinkům hudby. Zahrál jí krásnou meditační skladbu a heavy metal. A výsledek? Při meditační hudbě tvořila voda nádherné krystaly a při heavy metalu jen jakýsi šedý vír bez krystalické struktury.

A teď si představte, že tělo dospělého člověka se ze 70 % skládá z vody, takže co se s námi asi děje při poslechu harmonické, či naopak destruktivní skladby? Odpověď je nasnadě.

Ztracené léčivé frekvence

Existují i takzvané Solfeggio frekvence: šestice čistých tónů, které údajně mají obrovský léčebný potenciál. Zmínky o nich sahají dokonce až do starověku, kdy byly součástí zpěvů v gregoriánských chorálech během náboženských obřadů. Pak se ovšem jejich partitury záhadným způsobem ztratily. 

Tyhle tajuplné tóny mají prý schopnost proniknout hluboko do našeho podvědomí a uzdravit naše tělesná i duševní zranění (zbavují nás strachu, pocitu viny, harmonizují vztahy, probouzejí intuici atd.). 

Chcete si je poslechnout? To není problém, jsou volně k dohledání na internetu. Stačí, když do vyhledávače zadáte: Solfeggio frekvence.

Autor:

Nedejte šanci artróze. Osvědčené rady, které vám pomohou od bolesti

Ilustrační snímek

Klouby lidského těla by se s trochou nadsázky daly přirovnat k dveřním pantům. Stejně jako někdy...

Těšit se denně na něco, je teď zvlášť důležité, řekl v Rozstřelu psycholog

Radek Ptáček

Boříme se do bažiny beznaděje, komentuje aktuální situaci profesor Radek Ptáček. „Nálada ve...

Těhotným hrozí horší průběh covidu, tvrdí studie. Lékaři ženy uklidňují

Ilustrační fotografie

Údaje čtyř set tisíc Američanek pozitivně testovaných na covid-19 „proklepli“ vědci z tamního...

Sladké, pivo i hambáče. Češi se snaží jíst zdravě, ale moc jim to nejde

Ilustrační snímek

Češi se snaží jíst zdravě, ale často na to nemají čas nebo se na to aspoň vymlouvají. Ráno si dají...

Další články
  • Nejčtenější

Příběh Denisy: Manžel mě ignoruje, mám dva milence

S manželem jsme svoji osm let, máme dvě děti. S tím mladším jsem teď doma. Muž je věčně v práci a na nás nemá čas....

Kapitán je na tahu, bude šach mat, oznámil po líbánkách Pavel své ženě

Psycholožka, terapeut a genetička vybrali na základě testů i DNA mezi více než patnácti sty přihlášenými jednotlivci...

Tři nemoci, které ohrožují mladé lidi s hektickým životem

Začínají často nenápadně, ale jejich následky mohou být fatální. Nemoci, které mladým lidem mohou vzít i život. Prvotní...

Legíny jsou pohodlné, ale zatraceně zrádné. Oblékejte je proto opatrně

Snad v každém dámském šatníku nalezneme alespoň jedny legíny. Některé z nás ovšem jejich pohodlí natolik propadly, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Amerika mi ukázala, že jsem žila v bublině, přiznává herečka Hana Vagnerová

Premium Do svých rolí se dokáže herečka Hana Vagnerová vžít natolik, že před kamerou zapomíná na strachy. Také v reálném životě...

Den se zaměstnanci pohřební služby: poslední rozloučení má dnes jiná pravidla

Premium MF DNES rozptyluje mýty o pohřebnictví v době koronaviru. Pohřeb do země možný je, i když se úplně nedoporučuje. O čem...

Jak vydržet v ledové vodě? Finta je jednoduchá, popisují otužilci

Premium Klepat se zimou tak, že si nedokážete zavázat ani tkaničky u bot, a přitom se tomu smát? I to dokáže koupání v ledové...

Miliardář Dědek o Pardubicích, krizi, (ne)fungování extraligy i Jágrovi

Premium Jeho jmění se odhaduje na čtyři miliardy korun, podle magazínu Forbes je 54. nejbohatší Čech. Na přelomu roku se Petr...

  • Další z rubriky

Úzkost a stres zaháníme v době pandemie zbytečnými nákupy, tvrdí neurolog

Kvůli úzkosti a stresu v době pandemie covidu-19 nakupují lidé víc věcí, než chtějí a potřebují. „Nakupování nám...

Těhotným hrozí horší průběh covidu, tvrdí studie. Lékaři ženy uklidňují

Údaje čtyř set tisíc Američanek pozitivně testovaných na covid-19 „proklepli“ vědci z tamního Centra pro kontrolu a...

Sladké, pivo i hambáče. Češi se snaží jíst zdravě, ale moc jim to nejde

Češi se snaží jíst zdravě, ale často na to nemají čas nebo se na to aspoň vymlouvají. Ráno si dají chleba se salámem, k...

Osm tipů, jak na zdravou domácnost

Většina úrazů se stane v domácnosti. Proto musíme dávat velký pozor, když zacházíme s elektrickým proudem, nebo...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Jsem znechucená, říká Eva Burešová, kterou vyfotili s Forejtem z MasterChefa

Eva Burešová (27) a Přemek Forejt (33) byli společně vyfoceni, jak vycházejí z domu, kde herečka bydlí. Hvězda seriálu...

Ordinace v růžové zahradě za půl roku skončí, co seriál nahradí?

Po více než patnácti letech od okamžiku, kdy padla první klapka, začal tvůrčí tým seriálu Ordinace v růžové zahradě 2...

Příběh Denisy: Manžel mě ignoruje, mám dva milence

S manželem jsme svoji osm let, máme dvě děti. S tím mladším jsem teď doma. Muž je věčně v práci a na nás nemá čas....

Tahák: 20 klávesových zkratek, o nichž jste možná neměli ani potuchy

Uživatelé Windows jistě znají notoricky známé klávesové zkratky jako Alt + F4, Alt + Tab, Windows + E, Windows + C,...

Kapitán je na tahu, bude šach mat, oznámil po líbánkách Pavel své ženě

Psycholožka, terapeut a genetička vybrali na základě testů i DNA mezi více než patnácti sty přihlášenými jednotlivci...