Dejte si krevety, kaviár a ústřice
Možná vám bude připadat toto doporučení jako labužníkův výběr než zdravotní doporučení, ovšem důvody jsou jasné. Například krevety kromě vitaminu D obsahují také vitamin B, zinek a selen, takže jsou zdravé nejen v době pandemie koronaviru.
Imunitu podporují i ústřice a kaviár, který je navíc zajímavým zdrojem vitaminu A či draslíku, mimo jiné napomáhá při snižování krevního tlaku.