Diskuse k článku

Kávová lžička soli denně je moc. Jak ukočírovat její spotřebu?

Sůl je pro tělo nezbytná, ale nadměrné užívání může vážně poškodit zdraví. Jen pro představu: jedna kávová lžička obsahuje asi 8 gramů soli, což je 160 procent denního maximálního doporučeného příjmu. Výživoví specialisté Karolína Hlavatá a Petr Havlíček v projektu "Vím, co jím" opět poradí, jak se zdravě stravovat.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J48i86ř47í 79S69t12e29j72s86k97a35l 8552619248673

Vlastně, když přečtu všechny elaboráty téhle party, je to jasné. Nežrat, nepít a umřít. Pak budou spokojeni.

+1/0
18.2.2014 0:52
Foto

K43a24r23e85l 28T75o60m88á78š39e55k 7284379837579

Sama autorka říká, že sůl podporuje chuť k jídlu. A právě proto se dává do jídla, aby nám chutnalo. Přebytek draslíku je daleko nebezpečnější než přebytek soli. Na přebytek soli ještě nikdo nezemžel, ale na nedostatek ano. Naopak úmrtí na přebytek draslíku už se staly. Po maratonu už zemřeli závodníci, kteří ztratili mnoho soli a napili se obyčejné vody, což způsobilo pokles hladiny sodíku v krvi, která je normálně udrýovaná ledvinami ve velmi -uzkém rozmezí. To vedlo ke kómatu, nebo k úmrtí. Podívejte se na předepsané rozmezí hladiny sodíku v krvi; je velmi úzké.

+3/0
21.1.2014 12:07

J42a51k43u14b 79J41a92n87d93a 6238619328363

Škoda že hodně hloupejch lidí, těmto kecům věří, a pak cpu neosolený a nedochucený jídla co se nedaj žrát i ostatním.. Do článku by chtělo doplnit, že optimální spotřeba soli závisí na fyzické aktivitě jedince. Takže pro lemru čůmící na televizi je optimu 6g, zatímco pro aktívního sportujícího člověka třeba i trojnásobek.

+9/0
21.1.2014 11:35

J41i89ř63í 86G25a97l14a18m83b29o89š 8428866973682

R^! Je to tak.

0/0
21.1.2014 11:44

E50v23a 83H91a87s38n64í82k22o57v44á 1354501366284

Neslaná jídla jsou určitě dobrá pro dietu, protože kdo by se tím přecpával. ;-D

+6/0
21.1.2014 11:54

M71i66l52a34n 56K87l74o68u12č38e78k 3480585328527

U nás je ale průměrná spotřeba soli 2x taková, nicméně lidé na pohled nevypadají, že by měli tolik fyzické aktivity.

+2/0
21.1.2014 15:08

J70i91ř43í 34G46a80l39a68m43b96o75š 8178516393802

Radami této dvojice jak a co jíst se neřídím. Proto jsem asi stále zdravý i když v důchodovém věku..

Loučím se s pozdravem.  Uzenému bůčku zdar a dobrou chuť.R^

+6/0
21.1.2014 11:10
Foto

I71v62o 81C64h57u33d88o62b50a 9790756541814

před časem byl nedostatek vajec tak nás strašili,že jsou plná cholestorolu.pak jich bylo zase moc,tak řekli ano je v nich cholesterol,ale ten dobrý,takže 3-5 vajec za týden neuškodí.od mala jsem slýchal zdraví sílu najdeš v sýru,teď někdo vykomal (asi po 40letech)že sýry s plísňovou kulturou jsou to nejhorší co může člověk sníst.a ta sůl?pokud není z Polska .......!!!!!!

+2/0
21.1.2014 10:51

P62e19t88r 16K59o68v85a51ř91í26k 1891473419967

Odborníci doporučují pít co nejvíce => odborníci doporučují nepít přespříliš.

Odborníci doporučují nízkotučné výrobky => odborníci říkají, že nízkotučné výrobky jsou špatné.

Odborníci doporučují omezit sůl => ... co bude následovat za pár měsíců či let?

+14/0
21.1.2014 10:08

J19a36n 79P80o32k39o30r66n26ý 1663939740293

No jo. Tak už jste nás dost vystrašili. Myslím, že ty vaše moudra by jste měli směřovat spíše na jiné "pochutiny", kterými nám výrobky vylepšují výrobci. ?Rv

+4/0
21.1.2014 4:28

M81a38r91e53k 69F36o57r16a34l 3174697567

Stravujte se dle norem EU,jinak zemřete !!!

+9/−2
21.1.2014 3:09

M82a53r39t79i45n90a 27M25o36u79d36r69á 7980523256619

Zemřeme každopádně, o tom žádná

+1/0
21.1.2014 9:41