Diskuse k článku

Člověk býložravcem: veganství, vegetariánství, zdraví a sport

Prvního října jsme mohli slavit mezinárodní den vegetariánství a přesně o měsíc později tu máme mezinárodní den veganství. Nastala tedy ideální doba připomenout si, čím se tyto dva směry liší, co mají společného, co je na nich (ne)normálního a hlavně jak si rozumějí se sportem.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J27á49c46h26y43m 37H21o51m86o65l55a 1252634622212

Podle mě je jakýkoli extrém špatný, tedy i čistě vegetariánská strava. Vycházím z vlastní pocitové studie :-)

+2/0
2.11.2015 10:17

Petr Štastný

Jiří Dohnal: Skripta a další materiály na libovolné lékařské fakultě, pokud mi nevěříte kontaktujte libovolného lékaře internistu s praxí.

0/0
2.11.2015 8:23

J70i85ř48í 67D51o76h34n42a64l 5665140135875

Hmmm.... jsem vegetarian pres ctvrt stoleti. Vsechny testy mam vzdy na vybornou narozdil od mych pratel masozracu... Mezi mymi prateli je rada vegetarianu, veganu a vitarianu, kteri jsou na tom podobne. Tak nevim :D... Radeji bych se drzel overenych zahranicnich studii nez dojmu z ceske kotliny .;-)

0/0
5.11.2015 7:47

Petr Štastný

Veganství je silně nevhodné i pro nesportovce, u sportovců naprosto není možné uvažovat o veganské dietě, důvodem jsou chybějící esenciální polonenasycené mastné kyseliny, některé vitamíny a minerály, příjem z veganské stravy je nedostatečný, vlastní syntéza organismu nedostatečná. Těch pár sportovců co se vydává za vegany nade vší pochybnost konzumuje chybějící látky v nepřirozených umělých doplňcích stravy, nebo dokonce výtažků z masa.

Světové zdravotnické organizaci po průšvihu s masem už nevěří nikdo.

+2/−2
1.11.2015 15:53

J28i28ř24í 47D83o23h82n68a36l 5145670755875

Vychazite z nejake overene studie nebo z vlastniho pocitu?

+1/0
1.11.2015 18:03

J74i43r67i 53S55l51a26v91i79k 2291759725212

Stačí znát nějakého praktického lékaře či lékárníka a oba vám potvrdí, že vegeteriáni i vegani do sebe cpou spoustu potravinových doplňků. Někteří se po několika letech raději vrátí k masu. Ale mám jednoho kamaráda, který je 100% vegan a zvládá to i bez doplňků. Je to ale výjimka.

0/0
5.11.2015 0:25

J83i78ř69í 16D47o98h46n36a11l 5265780975735

Cim tedy to, ze znam radu lekaru i lekarniku - vegetarianu? 8-o

0/0
5.11.2015 7:47

J87i57r26i 12S19l60a92v18i18k 2801869225492

Otázka ale je, jestli se cítí lépe či zda berou nějaké doplňky. Z mého okolí znám jen jednoho člověka, který je čistě vegetarián a nebere žádné doplňky. Ostatní doplňky berou nebo se vrátili k masu a cítí se mnohem lépe.

0/0
9.11.2015 23:12

S21t33a67n52i55s12l62a15v 52M75i30l37e66r 5402747710953

Z vlastní zkušenosti musím říct, že vyvážená vegetariánská strava je zdravá, u čistě rostlinné (veganské) stravy je potřeba doplňovat hlavně vitamín B12, který bohužel u prumyslově hnojených a chemicky ošetřovaných rostlin chybí. Jeho nedostatek může způsobit zvýšenou hladinu homocysteinu a s tím spojené vážné zdravotní problemy, které mohou mít i všežravci, když mají málo kyseliny listové, která je zase převážně v rostlinné stravě.  Vitamínové lečbě zvýšené hladiny homocysteinu se věnuje MUDr Karel Erben, který bude 4.11. 2015 hostem Akademie soběstačnosti -  www.akademiesobestacnosti.cz

+2/0
1.11.2015 15:10

J45a93n 64B97í34l23e82k 7294362664633

Vegan i vegetarián je indiánský výraz pro pro špatné lovce;-D

+11/−1
1.11.2015 6:34

I40v96e66t30a 93K24o40p93á80č98k62o72v54á 8964667294590

Zatímco vy lovíte kuře každý den v chlaďáku... ;-)

+1/0
2.11.2015 18:45