Vedra škodí zdraví, opakují lékaři. Lidé je neposlouchají

  16:00
Po mnoha sychravých týdnech do Česka dorazilo letní počasí. Lidé shodili bundy a vyrazili ven. Řada z nich si však neuvědomuje, jak velká zdravotní rizika vedro přináší. Ačkoli lékaři rok co rok opakují základní zásady "letního" chování, záchranka mívá v horku plné ruce práce.
Léto, děti, voda

Léto, děti, voda | foto: Profimedia.cz

ČTĚTE TAKÉ:
Léto je tady, bude 28 stupňů

Vedro neprospívá žádnému lidskému organismu, dokonce ani tomu nejzdravějšímu. Zvláštní pozor by však na sebe měli dávat lidé z rizikových skupin, tedy nemocní, děti a senioři.

V horku je nejdůležitější dodržovat pitný režim. Pijte více než jindy, hlavně neslazené minerálky, ovocné čaje a tekutiny obohacené vitaminy. Vyhýbejte se alkoholu a nápojům s obsahem kofeinu (kávě nebo třeba coca-cole).

"Děti do dvaceti kilogramů by měly vypít dva litry tekutin denně, dospělí tři litry a více," vysvětluje mluvčí pražské záchranky Simona Cigánková. "Pro lidi s nemocemi zažívacího traktu jsou šetrnější neperlivé vody," doplňuje.

Další základní rada pro horké dny zní: vyhýbejte se přílišné fyzické zátěži. Varování platí hlavně pro kardiaky a starší lidi. "Ztrátu tekutin a zvýšení vnitřní teploty může způsobit třeba i práce na zahrádce," upozorňuje Cigánková.

Mezi jedenáctou a patnáctou hodinou nepobývejte na přímém slunci. Kdykoliv jdete ven, namažte se krémem s ochranným faktorem. Lidem často nedochází, že čelí sluníčku i při cestě na oběd nebo na nákup, varují lékaři. Používání ochranného krému by proto nemělo být spojené jen s poleháváním na pláži.

A další zásady? Nenechávejte děti v kočárcích na přímém slunci nebo v autech na parkovištích. Hrozí jim nebezpečné přehřátí organismu. Totéž platí i pro domácí zvířata, kterým vedra vadí ještě více než mrazy.

Pokud trpíte chronickým onemocněním dýchacích cest či kardiovaskulárními chorobami, omezte procházky nebo je odložte na podvečer a večer. Větrejte také až večer nebo naopak brzy ráno. Když už se v rizikových hodinách musíte pohybovat venku, nezapomeňte na sluneční brýle a pokrývku hlavy.

Záchranka má práci
V horku mívá záchranná služba napilno. Sanitky vyjíždějí k nevolnostem, kolapsům, úžehům i úpalům. "Na případný nápor je pražská záchranka samozřejmě připravena," říká Simona Cigánková.

Pro ilustraci doplňuje čerstvé statistiky. "Nárůst případů stenokardie jsme zaznamenali hlavně ve čtvrtek a sobotu, kdy jsme vyjížděli celkem k 28 případům. Dušností bylo postiženo nejvíce lidí ve čtvrtek (22) a pátek (27). Kolapsových stavů bylo nejvíce ve čtvrtek (12)," vypočítává Cigánková.

Předpověď počasí

Aktuální předpověď najdete na pocasi.idnes.cz
Autoři:

Nejčtenější

Patří mezi nejkrásnější ženy světa a shání partnera. Její nároky jsou vysoké

Janaina Prazeresová je považována za jednu z nejkrásnějších žen světa. Podle magazínu Playboy je její vzhled absolutní dokonalostí. A dokonalého chce mít žena i svého budoucího partnera. Má seznam...

Tvé děti jsou jak zvířata, co si lížou konečníky, soptila vyměněná manželka

V nové Výměně manželek si domovy prohodily influencerka a čtyřnásobná matka Gabriela a vojákyně Veronika. Až na občasné zaskřípání probíhalo soužití dočasných párů klidně. O to větším překvapením...

Nahota designérky Censori lidem nedá spát. S odhalováním přitvrdila

„Oblékání“ designérky Biancy Censori začíná mnoho lidí velmi znepokojovat. Její poslední model, který vynesla na červený koberec, šokoval svět a podle módních expertů opravdu „přestřelila“....

Nahota na cenách Grammy. Nová kapitola v módě, nebo marketingový tah manžela?

Na letošním předávání cen Grammy bylo zbořeno další, dost dobře to nejožehavější módní tabu. Bianca Censori, manželka zpěváka a podnikatele Kanye Westa, se ukázala úplně nahá. Jakási punčocha, kterou...

Matka osmerčat už o slávu nestojí, na ulici se zahaluje od hlavy k patě

Devětačtyřicetiletá Nadya Sulemanová z USA dala v minulosti život osmi dětem poté, co podstoupila umělé oplodnění. Její příběh šokoval svět. Dohromady má čtrnáct dětí a je matkou samoživitelkou....

Flirt se zajíčky? Této ženě zachránil život

Jednapadesátiletá Lauren Spencerová z Velké Británie měla deprese a pocit, že už nic v životě nemá smysl. Trápila se v manželství, neměla chuť cokoli podnikat a budoucnost viděla černě. Pak ale...

12. února 2025  8:27

Tipy, jak překvapit nejen na Valentýna. Sladké i slané zamilované recepty

Říká se, že láska prochází žaludkem, a není to jen fráze. Příprava jídla pro člověka, na kterém vám záleží, je krásný způsob, jak vyjádřit péči a pozornost. A nemusí jít o žádnou vysokou kuchařinu či...

12. února 2025

Hebké, teplé, umělé. Oblečte kožešiny a bude dobře i v zimě

Už pravěký člověk se halil do kožešin a i my, lidé 21. století, je máme stále v oblibě. V módních trendech se prosazují zejména levnější a ke zvířatům šetrnější kožešiny umělé. Máte doma huňatý...

12. února 2025

Buďte na Valentýna krásná. Rady, jak vám líčení vydrží celý večer

Chystáte se udělat si s partnerem příjemný valentýnský večer? Pak pro vás bude jistě prioritou vypadat skvěle a vydržet v tomto dokonalém stavu po mnoho hodin.

12. února 2025

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Adam Mišík o svém handicapu: Mohli jsme to léčit, ale rodiče nechtěli

Že by znal podobnou situaci z vlastního života, Adam Mišík popírá. Ale zahrál si ji rád. Ve filmu Holka od vedle je...

Nakreslili mi tečky na obličej a dekolt. Pět let tajila práci na Kingdom Come 2

Zatímco česká středověká hra Kingdom Come: Deliverance 2 právě zažívá zasloužený úspěch, práce na motion capture, tedy...

Po Pirátech z Karibiku jsem rok chodila na psychoterapie, přiznala Knightley

Keira Knightley (39) se rozpovídala o tom, jaký vliv měla filmová série Piráti z Karibiku na její hereckou kariéru....

Někde to stále mírně táhne, hodnotí Rolins lifting po roce. Je ale spokojená

Zpěvačka Dara Rolins (52) před rokem absolvovala vylepšení u plastického chirurga. Přestože neplánovala o liftingu...

Patří mezi nejkrásnější ženy světa a shání partnera. Její nároky jsou vysoké

Janaina Prazeresová je považována za jednu z nejkrásnějších žen světa. Podle magazínu Playboy je její vzhled absolutní...