Rýhované nehty
O aktuálním zdravotním stavu hodně vypovídají i nehty. Pokud na nich máte rýhy, zřejmě vám chybí důležité vitaminy, což lehce spraví úprava jídelníčku a doplňky stravy. Rýhované nehty ale můžou poukazovat také na špatně fungující trávení. Lámavé nehty zase svědčí o nedostatku vitaminu A, stejný příznak se může objevit i při snížené funkci štítné žlázy (tzv. hypofunkce). Nehty zahnuté do tvaru lžíce signalizují chybějící železo, vitamin C a bílkoviny.