Pátek 3. prosince 2021, svátek má Svatoslav
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pátek 3. prosince 2021 Svatoslav

Nemáte náhodou infarkt? Pozor, u žen jsou varovné signály jiné

Palčivá bolest na hrudníku, krůpěje ledového potu a zběsilé lapání po dechu. Tak nějak vypadá náhlá srdeční příhoda u mužů. Tím se ale nedejte zmást. Ten samý scénář totiž u žen neplatí.
ilustrační snímek

ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Možná jste dokonce byla svědkem situace, kdy infarkt postihl vašeho partnera nebo třeba kolegu v práci. U žen jsou však varovné signály poněkud odlišné, takže se dají snadno přehlédnout. A v tom je právě ten zakopaný pes.

Spoustu příznaků, které poukazují na blížící se malér, můžete klidně přičítat častému stresu a tělesnému vyčerpání. Aniž byste přitom tušila, že v dané chvíli se už vlastně hraje o život.

Varování přichází dlouho předem

Při akutním záchvatu bývá bolest na hrudi u žen méně výrazná. Na rozdíl od mužů totiž necítí obvykle bolest a znecitlivění přímo na hrudníku, ale spíše nepříjemný svíravý pocit kolem čelistí, který směřuje dolů ke krku a může se rozšířit až na ramena (po levé straně). Nepodceňujte ani tlak v horní části zad.

Co prospívá srdci

Vitamín E: Pomáhá při okysličování a chrání před trombózou (rozpouští sraženiny a léčí jizvy na srdci poškozeném infarktem). Najdete ho v pšeničných klíčcích, celozrnném pečivu, zastudena lisovaných olejích, ořeších a semínkách.

Vitamíny B: Jsou důležité pro zdravé cévy a pomáhají předcházet ateroskleróze (kornatění tepen). Pro činnost srdce je významný především kobalamin (vitamín B12), jehož zdrojem jsou mléčné výrobky, vejce a játra, dále pyridoxin (vitamín B6), který se nachází v droždí, pšeničných klíčcích a luštěninách, ale také v zelenině, ovoci, ořeších a bramborách, a kyselina listová (vitamín B9). Tu najdete zejména v listové, košťálové a kořenové zelenině, ovoci (jahody, maliny, datle), ořeších, obilovinách, vnitřnostech a pivovarských kvasnicích.

Linolenová kyselina: Mastná kyselina, která se nachází hlavně v sójovém a olivovém oleji. Chrání před infarktem, který způsobují krevní sraženiny.

Lecitin: Rozpouští cholesterol a zabraňuje tvorbě sraženin, čistí stěny cév a posiluje srdce. Jeho bohatým zdrojem jsou sójové boby, játra, vaječný žloutek, arašídy.

Draslík: Pozitivně působí při srdečních arytmiích a vysokém krevním tlaku. Je obsažený v meruňkách, rajčatech, sušeném ovoci, citrusech, špenátu, fazolích, listové zelenině nebo banánech.

Mnohem častěji se ovšem dostavuje nevolnost, slabost či závratě. Příznaky, které vám jasně říkají, že něco není v pořádku, se navíc často objevují týdny až měsíce předem. Záleží tedy pouze na vás, jestli se je rozhodnete ignorovat, nebo se vydáte k lékaři. A co ještě by vás mělo varovat?

Nespavost a extrémně silná únava

Nějakou dobou před infarktem si 70 procent žen stěžuje na silnou únavu. Ta ale nemá nic společného s běžným vyčerpáním. Nebo vám připadá normální, že nejste skoro ani schopná dojít si do kuchyně pro hrnek čaje? 

Hrozící infarkt se ohlašuje také poruchami spánku. K nespavosti samozřejmě mohou vést i jiné důvody, ale pokud delší dobu z neznámých příčin nemůžete v noci spát, nechte se raději vyšetřit.

Dušnost, úzkost a pocit na zvracení

Stává se vám, že se v polovině věty musíte dlouze a zhluboka nadechnout, abyste vůbec byla schopná ji dokončit (a děje se vám to i v klidu, aniž byste předtím vyběhla schody)? To může být dalším z příznaků hrozícího infarktu. 

Častým varováním jsou i nevolnost a zažívací problémy (včetně zvracení), ale také náhlý pocit úzkosti a situace, kdy vás zničehonic polije studený pot. I tyto potíže by vás měly neomylně nasměrovat do lékařské ordinace.

Prevence? Pohyb, pohoda a zdravé jídlo

Faktem je, že naše srdce musí denně čelit velké zátěži počínaje stresem, který jsme si už dávno zvykli považovat za „normální“, přes stravu plnou nasycených tuků až po nedostatek pohybu. Jestli své srdce chcete udržet v kondici, musíte se o něj správně starat.

Pravidelná aerobní aktivita (běhání, plavání, jízda na kole či na bruslích apod.), relaxace zvyšující odolnost vůči stresu, ale také kvalitní jídelníček jsou důležitou součástí péče o zdraví.

Autor:
  • Nejčtenější

Michal po mně skočil, popsala start intimního života zrzka z experimentu

Z šesti dvojic televizní Svatby na první pohled čeká rozhodnutí už jen tři páry. Jarda s Romanou spolu zůstali, vztah...

Zákeřná rakovina endometria. Jaké jsou varovné příznaky?

O rakovině děložního čípku se hovoří často, už proto, že je jí možné předejít očkováním. Ženské orgány však může...

Žena u porodu dítěte kamarádky zjistila, že ho má s jejím manželem

Osmadvacetiletá Hailey Custerová z Arizony zažila nepříjemný šok, když pomáhala přivést na svět dítě nejlepší...

Tichý zloděj kostí. Na osteoporózu platí jednoduché triky, radí lékař Jan Štěpán

Premium Nemoc stáří nebo také zloděj kostí. Osteoporóza neboli řídnutí kostí má mnoho jmen. Ale protože nebolí, zajímáme se oni...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Vaření je oheň, a to jsem i já, říká Besky, vítězka Masterchefa Česko 2021

Rozstřel Vítězství v soutěži Masterchef Česko dokáže od základu změnit život, své o tom ví Kristína Nemčková i Roman Staša....

Blogera připravil lajdáctvím o nohu, další zranil. Za nehodu dostal podmínku

Premium S podmínkou na pět let odešel od soudu čtyřiačtyřicetiletý Moldavan. V červenci 2019 způsobil na obchvatu Chrudimi...

Přes víkend zemřou všichni z JIP. Sestra vypráví o práci v době covidu

Premium Markéta Svobodová, hlavní sestra z Masarykovy nemocnice v Ústí nad Labem, stojí spolu s dalšími šesti kolegyněmi z...

Android Auto a CarPlay v každém autě. Poradíme vám, jak na to

Premium Chcete používat oblíbenou navigační aplikaci na displeji v autě místo telefonu? Přečtěte si, jak to udělat a neutratit...

  • Další z rubriky

Zákeřná rakovina endometria. Jaké jsou varovné příznaky?

O rakovině děložního čípku se hovoří často, už proto, že je jí možné předejít očkováním. Ženské orgány však může...

Naučila se vařit zdravá jídla a zhubla díky tomu necelých čtyřicet kilo

Pětadvacetiletá Rosie Breenová z Velké Británie měla sto čtrnáct kilogramů, když se rozhodla změnit životní styl....

Za vědomosti v kvízu získali dárek. Vyzkoušejte si také, co víte o srdci

Soutěž Srdce je jeden z nejdůležitějších orgánů, který pracuje čtyřiadvacet hodin denně celý život. A aby nám co nejdéle...

Zkřížené alergie mohou být zrádné. Pomůže je odhalit test z krve

Alergici nemají jednoduchý život. Jejich primární alergie totiž může hodně ovlivnit také jídelníček. Co hrozí při...

Advantage Consulting, s.r.o.
NÁKUPČÍ (30-40.000 Kč)

Advantage Consulting, s.r.o.
Plzeňský kraj
nabízený plat: 30 000 - 40 000 Kč

Zákeřná rakovina endometria. Jaké jsou varovné příznaky?

O rakovině děložního čípku se hovoří často, už proto, že je jí možné předejít očkováním. Ženské orgány však může...

Žena u porodu dítěte kamarádky zjistila, že ho má s jejím manželem

Osmadvacetiletá Hailey Custerová z Arizony zažila nepříjemný šok, když pomáhala přivést na svět dítě nejlepší...

Divadlo stahuje představení. Autor trvá na černošském herci, Sokol nestačí

Obsazením černošského herce si nově podmiňuje britský autor Martin McDonagh inscenování své hry Ujetá ruka (Behanding...

Ve StarDance předčasně skončil Mirai Navrátil

Ještě před sobotním večerem StarDance je jasné, že se s taneční soutěží musí rozloučit zpěvák Mirai Navrátil. Vyšel mu...

Silná sluneční bouře může uvrhnout do tmy celé kontinenty, varuje vědkyně

Koronavirová pandemie nám ukázala, že nejsme na podobnou krizi připraveni. Podle amerických vědců bychom na tom byli...