„Přišla chvíle říct dost. Zrovna začínaly prázdniny, období pro hubnutí jako stvořené. Po několika marných pokusech mi ale došlo, že to sama nezvládnu. Tak jsem zkusila poradnu,“ začíná se svým vyprávěním Lucie. V té době se shodou náhod od kamaráda dozvěděla o dietním programu a rozhodla se ho vyzkoušet.
Miluju jídlo, hlavně sladké
„Zpětně musím uznat, že jsem dobře udělala,“ pokyvuje Lucka, která po několika dnech už seděla u výživové poradkyně Hanky Benešové. Právě ta se rázem stala její největší parťačkou. „Nejdřív mi doporučila několik speciálních jídel s bílou a zelenou zeleninou. Na začátku to ale bylo dost těžké. Miluju jídlo, hlavně sladké. Naštěstí mi v hlavě pořád problikávala cifra 101 kg, na níž se krátce před tím ustálila ručička mé osobní váhy,“ konstatuje.
Hubnutí ve dvou jde lépe, říká Miloš. S manželkou shodili 53 kilo |
„A to byla pořádná motivace, abych se začala trochu víc krotit. Jediné, co mi vážně chybělo, byla káva s mlékem, kterého jsem se na Hančino doporučení vzdala. Dneska si ji dávám za odměnu,“ vychutnává si šálek mladá žena. A dodává, že už také jí běžné jídlo.
„Mám dvě malé děti, tak vařím všechno. Většinou jím s nimi, ale třeba s menší přílohou, popřípadě jen se zeleninou. V létě si ráda pochutnávám na studených salátech. Skvělý je těstovinový s tuňákem, do kterého ještě přidávám kukuřici, kyselé okurky, cibulku a trochu dresinku. I ‚prasečí den‘ si ale tu a tam dopřeju. Zpravidla si ho naplánuju, když je nějaká oslava. Někdy však přijde neplánovaně,“ směje se.
Už se tolik nepotím
Velkého pomocníka má Lucie v manželovi, který jí několikrát posloužil jako záchranná brzda. „Vždycky mě zarazil, když jsem měla tendence na něčem ujet.“
„To víte, babičky mě kdysi o prázdninách naučily na dobroty, jako jsou kynuté buchty nebo sladké borůvkové knedlíky. V té době jsem ale mívala postavu jako proutek, otočilo se to až v pubertě. Narostla mi prsa, přidaly se strie, trpěla jsem na akné. Moc ráda na tohle období nevzpomínám. Manžel mě sice potkal v relativně ‚hubené‘ fázi, ale několik váhových výkyvů se mnou zažil. Vždycky však říkal, že se mu líbím taková, jaká jsem. Dnes spolu máme dvě děti. Synovi je jedenáct, dcerce čtyři roky,“ představuje nám své potomky Lucie, která během každého těhotenství přibrala kolem deseti kilogramů.
„Váha však tehdy šla naštěstí brzy dolů. Nabírání mě ale stejně neminulo. Dnes mám radost, že se mi podařilo těch dvaadvaceti kil navrch zbavit. Úbytek váhy vnímám ve všech směrech pozitivně. Nezadýchávám se už, jsem plná energie a mnohem lépe se cítím i při cvičení. Především se ale zas líbím sama sobě,“ uzavírá spokojená maminka.
Zajímavosti o LuciiOdkud: Brno -Tuřany Za necelé 3 roky zhubla 22 kilogramů. |
