Středa 10. srpna 2022, svátek má Vavřinec
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 10. srpna 2022 Vavřinec

Když to dole pekelně svědí. Pozor na hygienu i stravu

Nepříjemná infekce, se kterou se v průběhu života setká až 75 procent žen, bývá hlavně výsadou horkých letních dnů. Zaskočit vás však vaginální mykóza může kdykoli. Poradíme, jak toto nepříjemné onemocnění léčit, ale také jakou zvolit prevenci, aby se choroba nevracela.
ilustrační snímek

ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Nejčastějším původcem vaginálních mykóz bývá kvasinka zvaná Candida albicans, která si doslova libuje ve vlhkém a teplém prostředí. Za normálních okolností žije uvnitř pochvy a nijak neškodí.

Problém nastává v momentě, kdy se přemnoží a naruší poševní mikrobiální rovnováhu a tím i přirozené kyselé prostředí, jehož pH se pohybuje v rozmezí hodnot 3,8 a 4,5.

Urputné svědění

Prvním příznakem obvykle bývá intenzivní svědění. Ačkoli je tento pocit velmi nepříjemný a svádí k tomu třít si postiženou oblast, odolejte pokušení. Jinak by mohlo dojít k dalšímu šíření nákazy.

Další příznaky přemnožených kvasinek

  • plísňové infekce kůže a nehtů
  • chronické záněty,
    pocit únavy a vyčerpání, chronická únava
  • trávicí problémy (nadýmání, zácpa, průjem)
    potíže se soustředěním, špatná paměť, nedostatek pozornosti, ADD, ADHD a mozková „mlha“
  • kožní problémy (ekzém, lupenka, kopřivka, vyrážky, akné připomínající bílou krupičku)
  • podrážděnost, změny nálady, úzkost, deprese
  • sezonní alergie nebo svědění uší

K běžným projevům poševní mykózy patří také otok a silné prokrvení intimních partií, palčivé pocity při močení, dále výtok, který může být nejprve řídký a později nabývá tvarohovité konzistence, bolest při pohlavním styku a nepříjemný tlak v podbřišku.

Za zdivočelé kvasinky může také stres

K přemnožení kvasinek přispívá zvýšená hladina některých látek v krvi, např. cukru (vyšší riziko mykóz tak hrozí diabetičkám). Narušení poševní rovnováhy způsobuje i užívání antibiotik, zejména berete-li je opakovaně a dlouhodobě.

Prostředí uvnitř pochvy se mění také vlivem hormonů, vaginální mykózou trpí častěji ženy, které užívají antikoncepci. Svůj podíl viny má i stres. Tělo totiž reaguje vyplavením určitých látek, které mohou způsobit rozvoj mykózy.

Vynechte na čas rafinovaný cukr

Některé faktory neovlivníte, něco však udělat můžete. Z jídelníčku je důležité striktně vyškrtnout rafinovaný cukr a omezit jednoduché sacharidy (banány, hrušky, švestky, hnědý cukr, med, kukuřičný sirup, melasu anebo javorový sirup), to vše totiž kvasinky milují. Pozor hlavně na sušenky, čokoládu, kompoty, limonády, marmelády a podobné potraviny. Když vás bude honit mlsná, dejte si hrst mandlí nebo třeba bonbon slazený stévií.

Je také dobré alespoň na čas vynechat droždí, kynuté pečivo, plísňové sýry, hrozny a rozinky, ocet, pivo a víno, dále veškeré výrobky, které obsahují umělá barviva, dochucovadla a konzervanty, případně na pár týdnů nasadit bezlepkovou dietu (vhodnou alternativou jsou především pohanka a jáhly).

Na přemnožené kvasinky platí i česnek, a to ve všech podobách. Do jídelníčku zařaďte stravu bohatou na vlákninu (celozrnné obiloviny, ovoce, zelenina), která funguje jako očistný kartáč.

Opatrně s intimní hygienou

Spouštěčem poševní mykózy mohou být také některé druhy hygienických prostředků. Časté používání navoněných mýdel a sprchových gelů, ale i parfémovaných vložek nebo tamponů může zahubit „přátelské“ mikroorganismy, které v pochvě vytvářejí přirozené prostředí.

Mějte proto na paměti, že všeho moc škodí, a nepřehánějte to s omýváním intimních partií.

Intimní hygiena není tabu. Pět zásad, které byste měla dodržovat

Podpořte přirozenou rovnováhu

K obnovení vaginální bakteriální mikroflóry a přirozeného poševního prostředí narušeného přemnoženými kvasinkami můžete využít i volně prodejné přípravky, které jsou k dostání v lékárnách nebo na e-shopech.

Ty pomáhají zmírňovat i nepříjemné průvodní příznaky poševní mykózy, jako je pálení, svědění, vaginální výtok či zápach. Prodávají se nejčastěji v podobě vaginálních tablet.

Komerční rámeček
Výhry v soutěžním kvízu

Červnový kvíz na Zdraví iDNES.cz se tentokrát zabývá intimní hygienou. Dvanáct výherců získá balíček kosmetiky značky Sebamed.

 

Sebamed intimní mycí emulze (200 ml a cestovní verze 50 ml)

Ideální pro každodenní hygienu intimních partií, má jemnou gelovou konzistenci a podporuje přirozenou rovnováhu mikroflóry. Poskytuje efektivní zklidnění a antibakteriální účinky díky alfa bisabololu obsaženému v heřmánku. Emulze je vhodná i pro použití během menstruace a po porodu.

Sebamed intimní deodorant

Poskytuje dlouhotrvající pocit pohody a svěžesti. Aplikovat ho můžete jak na intimní partie, pro osvěžení, ale i na spodní prádlo. Deodorant pomáhá předcházet nežádoucím pachům a udržuje pokožku přirozeně hydratovanou. Je ideální pro doplnění intimní hygieny v hektických letních dnech. Díky jedinečnému pečujícímu komplexu s aloe barbadensis a bisabololem obsaženým v heřmánku poskytuje efektivní zklidnění a antibakteriální ochranu intimních partií.

Autor:
  • Nejčtenější

Příběh Marty: Seznámila jsem bratra s kamarádkou, byla to chyba

Měla jsem skvělou kamarádku, byly jsme jako sestry. Poznaly jsme se v mé první práci a mě nenapadlo nic lepšího, než...

Žena má mít dítě, když je zamilovaná, říká psychogynekoložka Máslová

Premium Ženy dělají velkou chybu, když mateřství příliš plánují, tvrdí psychogynekoložka a internistka Helena Máslová. „Vhodná...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Neklidné nohy či noční děs. Poruchy spánku předcházejí nemocem, říká neurolog

Premium Říká se, že dobrý spánek je sladší než med. Což naznačuje jeho hlavní funkci: nechat tělo odpočinout. A působí i coby...

Jedenáctiměsíční chlapec váží jako tříleté dítě, na ulici budí pozornost

Malý Kason z New Yorku se narodil s běžnou porodní hmotností. Měl tři a půl kilogramu a byl naprosto zdravý. Po dvou...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Zhubnout mi pomohl přerušovaný půst, říká sedmdesátiletá Ilona

Paní Ilona netrpěla obezitou, ale kila navíc jí stejně překážela. Přibrala v době pandemie a po prodělaném covidu se jí...

Tenkrát před 40 lety. Veteráni z Pitavalu Krampol, Zedníček a Frej vzpomínají

Premium Jak je to dávno, co se prvně Pavel Zedníček, Jiří Krampol a Ladislav Frej sešli na natáčení seriálu Malý pitaval z...

Žena má mít dítě, když je zamilovaná, říká psychogynekoložka Máslová

Premium Ženy dělají velkou chybu, když mateřství příliš plánují, tvrdí psychogynekoložka a internistka Helena Máslová. „Vhodná...

Nebezpečný pro Česko. Proč stát nechce uzbeckého zápasníka Muradova?

Premium Mnoho let hrdě nastupoval do klece i s českou vlajkou na zádech. V malém evropském státě prorazil do velkého světa...

  • Další z rubriky

Žena se rok trápí s lupénkou. Mohou za to deprese, říká

Jednadvacetiletá Bri Morrellová z Velké Británie poprvé objevila červený flíček na těle na začátku roku 2022. Od té...

Závislost na nikotinu je silnější než závislost na heroinu, říká psycholog

Premium Kuřáků v ČR postupně ubývá. Podle posledních výzkumů z roku 2021 však tabáku stále holduje skoro čtvrtina obyvatel a...

Zpěvačka Ahmedová: Vždycky jsem byla bacule a černá. Takže jsem to schytávala

Premium Předky má z Česka, Ruska i Súdánu. Narodila se v Praze, ale většinu dětství strávila v Alžírsku. Šikaně se v mládí...

Zpěvačka Magda Malá zhubla patnáct kilo a štíhlou postavu si stále drží

Zpěvačka Magda Malá alias Lorraine z Draculy si dala předloni k narozeninám dárek – shodila patnáct kilogramů. I letos...

Češka vyhrála soutěž krásy v Africe. Všichni si na mě chtěli sáhnout, říká

Sarah Horáková (18) odletěla do Afriky reprezentovat Česko na světovou soutěž krásy. Když první vicemiss České...

Budu znovu chodit a tančit, věří Vendulka z Básníků a vybírá peníze na léčbu

Herečka Eva Jeníčková (58), která se proslavila coby Vendulka utěšitelka ze série o Básnících, řeší zdravotní problémy....

Díky Stiflerově mámě jsem měla sex s nejmíň 200 lidmi, vzpomíná herečka

Americká herečka Jennifer Coolidge (60) ve filmech Prci, prci, prcičky hrála Stiflerovu mámu Jeanine, která měla...

Pivo za 70, menší porce jídla. Budeme muset, říká šéf restauratérů

S růstem cen potravin a energií přichází zdražování v restauracích. Hospody kvůli krizi od základu mění obchodní...

Plyn pro Nord Stream spalují Rusové u hranic. Oheň je vidět z Finska

Rusko, které omezilo dodávky zemního plynu do Evropské unie, už několik týdnů spaluje plyn v kompresorové stanici...