Úterý 28. června 2022, svátek má Lubomír
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 28. června 2022 Lubomír

Když to dole pekelně svědí. Pozor na hygienu i stravu

Nepříjemná infekce, se kterou se v průběhu života setká až 75 procent žen, bývá hlavně výsadou horkých letních dnů. Zaskočit vás však vaginální mykóza může kdykoli. Poradíme, jak toto nepříjemné onemocnění léčit, ale také jakou zvolit prevenci, aby se choroba nevracela.
ilustrační snímek

ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Nejčastějším původcem vaginálních mykóz bývá kvasinka zvaná Candida albicans, která si doslova libuje ve vlhkém a teplém prostředí. Za normálních okolností žije uvnitř pochvy a nijak neškodí.

Problém nastává v momentě, kdy se přemnoží a naruší poševní mikrobiální rovnováhu a tím i přirozené kyselé prostředí, jehož pH se pohybuje v rozmezí hodnot 3,8 a 4,5.

Urputné svědění

Prvním příznakem obvykle bývá intenzivní svědění. Ačkoli je tento pocit velmi nepříjemný a svádí k tomu třít si postiženou oblast, odolejte pokušení. Jinak by mohlo dojít k dalšímu šíření nákazy.

Další příznaky přemnožených kvasinek

  • plísňové infekce kůže a nehtů
  • chronické záněty,
    pocit únavy a vyčerpání, chronická únava
  • trávicí problémy (nadýmání, zácpa, průjem)
    potíže se soustředěním, špatná paměť, nedostatek pozornosti, ADD, ADHD a mozková „mlha“
  • kožní problémy (ekzém, lupenka, kopřivka, vyrážky, akné připomínající bílou krupičku)
  • podrážděnost, změny nálady, úzkost, deprese
  • sezonní alergie nebo svědění uší

K běžným projevům poševní mykózy patří také otok a silné prokrvení intimních partií, palčivé pocity při močení, dále výtok, který může být nejprve řídký a později nabývá tvarohovité konzistence, bolest při pohlavním styku a nepříjemný tlak v podbřišku.

Za zdivočelé kvasinky může také stres

K přemnožení kvasinek přispívá zvýšená hladina některých látek v krvi, např. cukru (vyšší riziko mykóz tak hrozí diabetičkám). Narušení poševní rovnováhy způsobuje i užívání antibiotik, zejména berete-li je opakovaně a dlouhodobě.

Prostředí uvnitř pochvy se mění také vlivem hormonů, vaginální mykózou trpí častěji ženy, které užívají antikoncepci. Svůj podíl viny má i stres. Tělo totiž reaguje vyplavením určitých látek, které mohou způsobit rozvoj mykózy.

Vynechte na čas rafinovaný cukr

Některé faktory neovlivníte, něco však udělat můžete. Z jídelníčku je důležité striktně vyškrtnout rafinovaný cukr a omezit jednoduché sacharidy (banány, hrušky, švestky, hnědý cukr, med, kukuřičný sirup, melasu anebo javorový sirup), to vše totiž kvasinky milují. Pozor hlavně na sušenky, čokoládu, kompoty, limonády, marmelády a podobné potraviny. Když vás bude honit mlsná, dejte si hrst mandlí nebo třeba bonbon slazený stévií.

Je také dobré alespoň na čas vynechat droždí, kynuté pečivo, plísňové sýry, hrozny a rozinky, ocet, pivo a víno, dále veškeré výrobky, které obsahují umělá barviva, dochucovadla a konzervanty, případně na pár týdnů nasadit bezlepkovou dietu (vhodnou alternativou jsou především pohanka a jáhly).

Na přemnožené kvasinky platí i česnek, a to ve všech podobách. Do jídelníčku zařaďte stravu bohatou na vlákninu (celozrnné obiloviny, ovoce, zelenina), která funguje jako očistný kartáč.

Opatrně s intimní hygienou

Spouštěčem poševní mykózy mohou být také některé druhy hygienických prostředků. Časté používání navoněných mýdel a sprchových gelů, ale i parfémovaných vložek nebo tamponů může zahubit „přátelské“ mikroorganismy, které v pochvě vytvářejí přirozené prostředí.

Mějte proto na paměti, že všeho moc škodí, a nepřehánějte to s omýváním intimních partií.

Intimní hygiena není tabu. Pět zásad, které byste měla dodržovat

Podpořte přirozenou rovnováhu

K obnovení vaginální bakteriální mikroflóry a přirozeného poševního prostředí narušeného přemnoženými kvasinkami můžete využít i volně prodejné přípravky, které jsou k dostání v lékárnách nebo na e-shopech.

Ty pomáhají zmírňovat i nepříjemné průvodní příznaky poševní mykózy, jako je pálení, svědění, vaginální výtok či zápach. Prodávají se nejčastěji v podobě vaginálních tablet.

Komerční rámeček
Výhry v soutěžním kvízu

Červnový kvíz na Zdraví iDNES.cz se tentokrát zabývá intimní hygienou. Dvanáct výherců získá balíček kosmetiky značky Sebamed.

 

Sebamed intimní mycí emulze (200 ml a cestovní verze 50 ml)

Ideální pro každodenní hygienu intimních partií, má jemnou gelovou konzistenci a podporuje přirozenou rovnováhu mikroflóry. Poskytuje efektivní zklidnění a antibakteriální účinky díky alfa bisabololu obsaženému v heřmánku. Emulze je vhodná i pro použití během menstruace a po porodu.

Sebamed intimní deodorant

Poskytuje dlouhotrvající pocit pohody a svěžesti. Aplikovat ho můžete jak na intimní partie, pro osvěžení, ale i na spodní prádlo. Deodorant pomáhá předcházet nežádoucím pachům a udržuje pokožku přirozeně hydratovanou. Je ideální pro doplnění intimní hygieny v hektických letních dnech. Díky jedinečnému pečujícímu komplexu s aloe barbadensis a bisabololem obsaženým v heřmánku poskytuje efektivní zklidnění a antibakteriální ochranu intimních partií.

Autor:
  • Nejčtenější

Žena vyrůstala mezi mormony, má dvě stě sourozenců

Nicole Mafi z Utahu se rozmluvila o životě v komunitě mormonů. Od narození jí prý „vymývali“ mozek a věřila všemu, co...

Proč dřív lidé vypadali na fotce starší. Rychleji se stárnulo, nebo je to klam?

Premium Tak schválně, udělejte si čas a zalistujte rodinnými alby. Podívejte se na svoje rodiče, prarodiče, praprarodiče. A...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Od minimalismu přes nudnou šeď až po kýč. Jak se oblékají české političky

Ženy v politice to nemají jednoduché. Společnost od nich očekává, že nejen bravurně zvládnou svou roli, ale že u toho...

Jadran na talíři. Kolik stojí jídlo v Chorvatsku a co musíte ochutnat

Premium Chorvatská gastronomie se řadě českých turistů scvrkla na brancina a oradu na žaru (ryby), dagnje na buzaru (mušle),...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

V období Raka přijdou neklidné časy. Býky čeká láska, Váhy zdravotní komplikace

Premium Postavení hvězd na počátku vstupu Slunce do znamení Raka nebude z pohledu astrologie zrovna jednoduché. Na nebi se...

Nadané děti mají společné rysy. Rodiče to někdy nepoznají, říká expert Mensy

Premium Pouhá dvě promile populace – tedy jenom jeden člověk z pěti set – má IQ vyšší než 150. Zhruba každý padesátý má přes...

Cesta do Chorvatska 2022: Jak projet rozkopané Slovinsko a tankovat v Maďarsku

Premium Dobrá zpráva pro dovolenkáře mířící autem na Jadran. Cesta byla letos hladká, na nejrychlejší trase přes Vídeň, Graz...

Ekonomie hlouposti: počet hlupáků „v oběhu“ je vyšší, než si myslíte

Premium Hloupí lidé patří ekonomicky k nejnebezpečnějším. Za hloupé je třeba považovat ty, kteří škodí druhým i sobě samým. V...

  • Další z rubriky

Barbora shodila dvacet kilo a našla si přítele. Hubnout už dál nechce

Složité období po rozchodu donutilo Barboru začít na sobě pracovat. Za rok se jí podařilo shodit dvacet kilogramů a...

Sandra zhubla 33 kilogramů. Tuk zmizel, ale svaly mi zůstaly, raduje se

Sandra chtěla zhubnout hlavně kvůli sobě. Netěšil ji pohled do zrcadla a trpěla i při oblíbené turistice. Za tři roky...

Co víte o intimních potížích? Vyzkoušejte si v kvízu a vyhrajte kosmetiku

Soutěž Právě léto s sebou přináší častější intimní potíže. I proto jsme se během června snažili v tématu měsíce Intimní péče,...

Únavu i zimomřivost může způsobit nedostatek železa. Jak ho doplnit?

Chybí vám v poslední době energie a snadno se unavíte? Nesvádějte hned všechno na stres. Co když skutečná příčina vězí...

Aerolinky ruší tisíce prázdninových letů. Pilot vysvětluje proč

Tisíce zrušených letů, mnohahodinové fronty, vyčerpaný personál ostřelovaný výpověďmi. Současné letectví je v těžké...

Kladivo na ruské dělostřelectvo. HIMARS se zapojil do bojů

Americký dělostřelecký systém HIMARS, po kterém Ukrajina volá už několik týdnů, byl konečně dopraven k bojujícím...

Někde bědují nad benzinem, jinde už hladoví. Zdražování pociťují lidé všude

To, že je všechno dražší a že pravděpodobně bude ještě o něco hůř, se rozhodně netýká jen Česka. Britský deník The...

Tradiční hluboká orba vadí Bruselu. Čeští farmáři mohou přijít o peníze

Premium Jarní ječmen, který se používá v pivovarnictví a sladařství, ztratí kvalitu. Česká pole už nebudou jako dřív a farmáře...

Sex máme, říká Honza Dědek a jeho přítelkyně. Promluvili o svatbě i dětech

Moderátor a hudební publicista Honza Dědek (50) přizval k rozhovoru pro iDNES.cz i svou partnerku Terezu, se kterou se...