„Do It Yourself“: Vyrobte si doma třeba běžecké pouzdro na mobil

aktualizováno 
Fenomén DIY zachvátil už i běžce. Internet je plný více či méně skvělých nápadů, jak si doma vyrobit „na míru“ to, co v obchodě neseženeme, nebo sehnat nechceme. Pojďme se podívat na nejzajímavější.

Chcete originální běžecký doplněk na míru? Zkuste si ho třeba ušít. | foto: Profimedia.cz

DIY neboli „Do It Yourself“ neboli „vyrob si sám“. Trend, který je pro někoho životním stylem a který se u nás svého času těšil velké oblibě, nutno dodat, že především kvůli všeobecnému nedostatku, se opět hlásí o slovo. Doma vyrobená kosmetika, doma ušitá kabelka, doma vyrobená přání… to je klasika. Na Instagramu a YouTube ale najdeme i nápady či celé návody, které jasně dokazují, že fenomén „urob si sám“ pronikl i do běžeckého světa.

PRAHA: Registrujte se do neděle a získejte tričko.

Craft RUNGO divoký běh Šárkou 2017.

Běžecké pásky

Praktický běžecký doplněk, minimalistický pásek, který je zároveň pouzdrem na mobil či klíče, je součástí základního sortimentu většiny běžeckých značek. Ale možná to znáte – je vám moc malý, moc velký, moc pevný, škrtí nebo leze nahoru. Nebo co hůř, neladí s vaším sportovním outfitem.

Bloggerka, která si říká Jess Rabbit a píše především o šití, to vyřešila po svém: ušila si běžecký pásek z funkční elastické tkaniny přímo na míru svým potřebám a věcem, které v něm nosí. A samozřejmě také vkusu. V článku detailně popisuje, jak si běžecký pásek vyrobit. Pokud navíc patříte mezi milovníky recyklace, můžete se inspirovat u další bloggerky, která vyrobila běžecký pásek na mobil ze starého sportovního tílka.

Běžecké boty na zimu

Zima se pomalu, ale jistě blíží. Někteří z nás běhají v horách nebo po zasněžených a zledovatělých cestách, což někdy může být takzvaně „o ústa“. Jen málokteré podrážky běžeckých bot zvládnou tyto zrádné povrchy se ctí. Pomoci mohou různé nesmeky, ale také takzvané spiky, upevněné přímo do podrážky bot.

Tento pojem znají spíše golfisté, jejichž boty jsou podobnými plastovými či kovovými hroty standardně vybaveny. Jde ale i o vychytávku, bez které by se neobešel nejeden skalní zimní běžec. Jak na to? Nemusíte kupovat speciální boty – stačí do podrážek, třeba starších, bot navrtat krátké šroubky: buď ty samořezné, nebo si pomoci vrtačkou jako běžec, který upravuje boty na zimu na tomto videu.

Reflexní doplňky

Dny se krátí a večerní běžci by měli začít zase dbát i na bezpečnost. Základem je prevence, v našem případě v podobě reflexních doplňků. Především běžkyně s citlivým smyslem pro estetické cítění nemusejí být se sortimentem reflexních prvků spokojeny. Nezoufejte. Galanterie, především ty internetové, jsou plné různých reflexních stužek a pásek.

Fantazii se meze nekladou. Můžete si vyrobit opravdu nepřehlédnutelné doplňky, ale klidně i něco praktického a elegantního zároveň, jako tato bloggerka, která přináší návod na jednoduchou, ale dobře viditelnou reflexní čelenku a pásek. Pokud se vám nechce šít, zkuste se podívat po internetových obchodech: seženete zde reflexní tkaničky do bot, reflexní nažehlovačky v mnoha provedeních nebo dokonce reflexní látku v metráži.

Minimalistické boty

Tohle už je trošku vyšší „level“. Ušít si vlastní běžecké boty chce nejen hodně šikovné ruce, ale také dostatek kuráže. Nutno dodat, že DIY běžecké boty, které můžete „potkat“ na internetu, vždy patří k minimalistické nebo barefoot obuvi. Pokud je vyrábí člověk, který této problematice a stylu rozumí, nemělo by jít o nic nezdravého nebo nebezpečného. Co se však týče vzhledu, příliš parády většinou nenadělají, ta musí být vyvážena dobrým pocitem z toho, že jsme si zvládli ušít vlastní funkční a navíc sportovní boty.

Nápady na vytvoření domácích barefoot bot internet poměrně hýří. Můžete použít staré ponožky, zrecyklovat staré sportovní boty nebo vyrobit „starověké“ běžecké sandále, takzvané huaraches.

A co vy, vyrobili jste si nějaký doplněk na běhání či jiný sport? Pochlubte se v diskuzi.

Nejčtenější

Vezmi děti a kopni ji do zadku, radila náhradní manželka. Míra poslechl

Jarka poznala Míru, když jí bylo 15 let. Mají spolu dvě děti.

Vztah Jarky s Mírou je před krachem, zatímco Martina s Michalem spolu vrkají jako hrdličky a do Výměny manželek se...

Po třech dětech vážila Ludmila skoro metrák. Teď vypadá jako modelka

Osmatřicetiletá Ludmila shodila 25 kilogramů

U nás v rodině měly všechny ženy velké zadky, směje se Ludmila Černá (38), jejíž hmotnost se po narození třetího dítěte...

Tomáš se mně nemůže přizpůsobit, musím já, říká Anna Satoranská

Anna Satoranská

Společně se svým otcem Pavlem Maurerem pořádá gastronomické výlety do světa, vydává průvodce po restauracích a pořádá...

Jak přežít pubertu: dejte na instinkty a raději buďte trochu paranoidní

puberta matka dcera

„Je to náročné období, které má i své kouzlo,” říká o dospívání pedagog a konzultant Miloslav Hubatka. Pokud pubertou...

Twiggy slaví 70 let. Dívka s klučičím zjevem změnila ideál krásy

Britská modelka, herečka a zpěvačka Twiggy

Dívka s extrémně štíhlou postavou a výstižnou přezdívkou Twiggy (proutek) před více než padesáti lety převrátila svět...

Další z rubriky

Dlouhodobé záněty mohou poškodit oči, srdce i klouby, řekl stomatolog

Ilustrační snímek

Dlouhodobý zánět dásní může zavinit infarkt. Pravidelné kontroly i zdravá životospráva jsou prevencí proti vzniku...

S fitness můžete začít i v důchodu, říká sedmašedesátiletá babička

Sharon Mehaleková

Sharon Mehaleková má jedenáct vnoučat, je jí sedmašedesát a chodí do posilovny stejně často jako dvacetileté krásky. S...

Pětkrát o menstruačním kalíšku. Jak ho vybrat a jak zavést

Raději než tampon menstruační kalíšek, shodují se ženy, které ho používají....

Každá žena v době menstruace volí, co jí vyhovuje. Některá upřednostňuje vložky, jiná tampony. Další možností je...

Rakovina prsu ohrožuje stále mladší ženy. Nádory jsou navíc agresivnější

Prsa (ilustrační fotografie)

Nádory prsu se objevují u čím dál mladších žen. Podle onkologa Bohuslava Konopáska jsou důvodem jak porody ve vyšším...

Můj syn má svalovou dystrofii, od 12 let je na vozíku
Můj syn má svalovou dystrofii, od 12 let je na vozíku

Na 7. září připadá Světový den Duchennovy svalové dystrofie. Tímto vzácným genetickým onemocněním trpí i Jaroslav, který je v současnosti plně odkázaný na pomoc druhých.

Databáze nemocí

Najdete na iDNES.cz