Diskuse k článku

Proč některé ženy nehubnou? Představujeme 6 typů věčných dietářek

Špatný vzor funguje nejlépe. Přiznejte si, že už jste někdy nějakou dietu vyzkoušela a dopadlo to všelijak. Tady máte šest příkladů toho, jak to nikdy fungovat nemůže. Hladovka ani absence večeří vám nepomůže zhubnout a nutriční specialista Pavel Suchánek vysvětlí proč.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

K23a17r84l87a 66Š66t87í33c19h56o73v71á 1765561235516

Obezita se musí přežrat. ;-D

+1/0
13.1.2013 16:07

L68u74c19i83e 49S70m87o76l82í33k25o19v92á 9621464693673

když ono je to celé takové volaké... na jedné straně se na nás hrnou všechny možné recepty na poctivou českou kuchyni, italské těstoviny se smetanovými omáčkami, v poslední době samozřejmě na to nejlepší cukroví, ale hned za týden se začnou objevovat články o tom kdo kolik přes vánoce přibral, jaké jsou nejnovější diety atd... myslím, že kdyby nebylo ženám neustále předhazováno to kolik váží, kolik by měla vážit a jak by měla vypadat, dietářek by ubylo

+6/0
13.1.2013 15:29

R17a68d22o41v92a50n 39B90u52b96e74n98í72č67e95k 1456935349619

Jednu věc mají společnou. Jsou líné a blbé. To je ten problém.

+1/−11
13.1.2013 8:46

T23o26m58á51š 28Z17a14h43á50l78k40a 7560192147130

Může mi někdo poradit jak stloustnout, vařím si velké porce a nějak mi to nejde. :-)

+2/0
12.1.2013 20:56

M68a86r11e19k 74K33r78o92l96l 5731222770200

Zkuste přidat větší množství alkoholu. Je překvapivě kalorický a zlepší náladu ;-).

+3/0
12.1.2013 23:33

E65l29i72š97k37a 83K55u50č58e26r92o33v88á 7179882223223

teoreticky by to mělo jít stejně jako hubnutí - kvalitní pravidelné jídlo, dostatek bílkovin, jen se příjem spočítá tak, aby byl vyšší než výdej.  prakticky to může být stejný problém jako hubnutí - spočítané a změřené je to dobře, ale v praxi to nefunguje.

+2/0
13.1.2013 10:08

J49a65n 93V68a98i18s44h84a58r 1386441335618

Podle mě je způsob, kterým se to běžně počítá, mylný, a proto to v praxi často nefunguje.

+3/0
13.1.2013 11:18

L77e16n38k92a 77N31e15u42b29a34u58e62r20o69v18á 5850844263889

Pokud chcete přibrat na svalech, je potřeba mít ve stravě dost bílkovin a posilovat. Jak sám vidíte, větší porce jídla samy o sobě nepomůžou.

+2/0
13.1.2013 13:46

P79e83t33r 56N83o51v65o20t38n23ý 3773555210271

;-DNechápu, proč pořád ženy mají potřebu hubnout.

+3/−4
12.1.2013 11:09

J48a86n 94Z95e39l66i16n79a30r 3406455167886

kdyz jsou tluste...

+8/−3
12.1.2013 11:14

A48n36n 98D73e21d54k52o76v53á 6581542518213

To není jen o tlustých ženách, to je hlavně o společnosti, která diktuje, že žena, která nemá max. 50 kilo, je k ničemu.

+9/−5
12.1.2013 12:54

M21a76r28i50á78n 46V45o22j30t30e89k 2884867329728

Ženy nemají mozek? 8-o

+2/−3
12.1.2013 16:12

A14n13n 25D47e45d76k71o11v24á 6141442658733

Posměšky od okolí a leckdy od vlastního partnera dokážou udělat divy.

+12/0
12.1.2013 16:14

J94a37n49a 53B27a55t39e60l79k61o97v69á 9750279158182

Je vidět, že nejste žena.. tlak okolí je občas šílený.. zkuste jít do plavek, když nemáte míry jako modelka, je to fakt o nervy .. :-/

+9/0
12.1.2013 19:07

R83a33d32o78v71a50n 42B16u16b43e49n74í14č45e44k 1806705919359

Takže potvrzujete, že nemají.

0/−6
13.1.2013 8:42

D92a50n44i68e76l43a 53U33r62b49a74n11o53v95á 2164300205436

Pane Bubeníčku, kdyby ženy neměly mozek, byly by mrtvé, protože kupodivu i mozek ženy má více funkcí než jen přemýšlet o hubnutí.;-)

0/0
14.1.2013 14:29

D93a57n54i93e43l47a 83U16r64b56a43n27o27v98á 2824900225666

Dámy, pokud máte problém se sebehodnocením a tím mít se ráda - prosím řešte tohle, protože to je ten hlavní problém a né to jestli máte někde nějaký faldík navíc.

Pokud své vlastní sebepřijetí máte závislé na tom jestli se líbíte okolí a splňujete nějakou obecnou normu tak budete vždycky nedostatečná, protože onomu teoretickému ideálu se může přiblížit jen málokterá. I zdravá sportující holka ještě nemá automaticky ideální míry, krátké nohy nebo malá prsa ale přece nejsou důvodem k tomu aby se člověk doživotně trápil že není dokonalý...

0/0
14.1.2013 13:34

J48o64s55e45f 28P27a78l66a41t41a 1943772971255

jo, možná jedna ze 100;-D opravdu jsem nikdy nezažil, že by holka byla pěkná a společnost včetně partnera by se jí posmívali, že nevypadá jako modelka v časopisech...taky si myslím, že není nic špatného na tom, když člověka zhnusí pohled na přetékající špeky..

+1/−2
12.1.2013 20:10

A33n46n 75D44e80d97k17o96v83á 6691772968883

Každá se tím bude chlubit, že :-)

+1/0
12.1.2013 20:14

M45a32r74e27k 61K82r48o80l54l 5871582390360

Náhodou, když má ženská přiměřenou nadváhu na těch správných místech, tak je to moc pěkné.:-)

+1/−2
12.1.2013 23:39

D24a75n15i51e20l85a 57U27r92b79a32n48o20v24á 2594500795846

Já vážím významně víc než 50 kilo  a rozhodně si k ničemu nepřipadám a víte co, nemám ani pocit, že by si to o mě myslel kdokoli v mém okolí ... Tedy ona vaše "společnost". Život má člověk především takový, jaký si ho sám udělá....

+1/0
14.1.2013 13:31

J67a31n 37N43o43v65á24k 7425934588447

taky mám pocit, že ty co by potřebovali zhubnout tak to vůbec neřeší, a ty co zhubnout potřebují tak to řeší až moc.

+5/−1
12.1.2013 14:53

Z78d58e27n15e53k 82Z40d90e42n59e90k 7483719513514

Co pomáhá na hubnutí? Je to jednoduché. Pravidelný pohyb, mít z něj radost a jíst normální věci. nepřejídat se.

Ob den běhám 5 km a to bud ráno před prací než odvedu kluka do školky, nebo po práci. A 9 kilo dole za 4 měsíce. Podotýkám že jím co chci.

Ještě lepší je pohyby střídat aby to tělo nemělo tak jednoduché a nezvyklo si na pohyb. Takže lehké posilování nebo kolo v létě.

Diety jsou pro zdravého člověka na ho....! Jen nemáte energii, sníží se Vám rychlost výměny látek v těle (metabolismus), takže méně spalujete.

+3/−3
12.1.2013 9:31

A52l78e51n68a 88V40e74s13e90l18á 3983801425498

Nojo, ale když je to tak jednoduché - kde jste vzal těch devět kilo navíc, co jste pak za čtyři měsíce zhubnul? (A když bych chtěla být hodně protivná, tak bych se ještě zeptala, jak dlouho už tu  zhubnutou váhu držíte.)

+7/0
12.1.2013 9:39

T37o76m90á98š 82T24u31r14e43č65e40k 7284588475341

kde vzal těch devět kilo je celkem nepodstatná informace, holt se prostě jednou rozhodl, že je shodí a podařilo se... já začal před nějakou dobou taky běhat, každý druhý den a dny mezi tím kondiční cviky... ze začátku se mi nechtělo ani z postele, když jsem si uvědomil, že to mám zase před sebou a neměl jsem daleko k tomu, abych se na to vykašlal... ale jakmile člověk přežije tu počáteční nechuť k nezvyklému pohybu, je to opravdu jednoduché a po čase si ten pohyb začne vážně užívat, navíc sám na sobě pozná, že to k něčemu opravdu je... jím normálně, co chci, ale v rozumných porcích a víckrát denně... nepočítám kalorie ani se netrápím hlady, když chci tak si dám pivo... ale váha jde stejně dolů díky tomu pohybu...

+3/−2
12.1.2013 13:56

A75l81e64n90a 91V22e44s90e35l68á 3143131545368

Já vím, ale tento článek je o "věčných dietářkách". Tj. o lidech, kteří se tu a tam rozhodnou hubnout, většinou se i podaří... ovšem na chvíli. A právě ten přístup "vždyť je to jednoduché" na tom má lví podíl. Kdyby to bylo (pro ně) jednoduché, nepřibrali by.

Jasně že netvrdím, že se to týká vás... ale mě třeba jo. Vůbec žádný problém, je to jednoduché... pak přijde nějaká viróza, kdy jsem týden v posteli a dalších několik týdnů se z toho dostávám a na nějaký pohyb můžu zapomenout. K tomu ta psychická stránka "vždyť je to jednoduché", takže se člověk tak moc nehlídá, protože to přece bylo tak jednoduché a hned jak se zase začnu hýbat, tak... Nojo, ale když se pak zase začínám hýbat, tak ze startovní čáry, kde už jsem jednou byla, či o kilo-dvě výš...

Zhubnout je jednoduché, to můžu potvrdit. Váhu udržet, to je ovšem už úplně jiná liga (a právě mi šlo o to, že lidi, co s tímto nemají problém, ani nikdy nepřibrali.)

+2/0
13.1.2013 6:51

S95a53n12d97r51a 14F82e10r48i88a37n29č47í44k84o37v69á 7803378771253

Čo to znamená jesť normálne veci? Pretože tento neurčitý pojem je použitý snáď v každej diskusii o chudnutí a fakt neviem, čo si pod tým mám predstaviť. 

Osobne mám pocit, že jem normálne, žiadny fastfood, nevyprážam, sladkosti jem striedmo, jem veľa zeleniny a ovocia, nič údené ale ak chcem schudnúť musím držať diétu.

0/0
12.1.2013 18:37

E35l44i88š49k36a 91K85u65č39e78r20o76v76á 7469212383303

2,5 měsíce jsem střídala kolo-inlany 5-6x týdně, inlajny hodinu, kolo tak dvě hodiny. výsledek: půl kila nahoře.

+2/0
13.1.2013 10:10

J17i42ř51í 74P42u75t63í72k 7738103153962

A zkusila jste si předtím a potom změřit (nechat změřit) podíl tuku v těle, případně obvod pasu? Ono hodně záleží na tom, jakým způsobem se pohybujete - v jaké zátěži. Pokud se to stalo tak, jak píšete a příjem energie se nezměnil, nejspíš jste nahradila část tukové tkáně svalovou hmotou. To není úplně špatné, ne? Patrně jste si polepšila i v oblasti kondice, zlepšila se Vám nálada, pohybovala jste se na čerstvém vzduchu, atd. Zkuste to příště ne 2,5 měsíce ale třeba půl roku až rok, stačí klidně 4x týdně, ať máte čas na sebe a na regeneraci a nepřestane Vás to bavit, zkuste si načíst něco málo o tom, jak funguje metabolismus tuků (dejte do gůglu něco jako fyziologie trénink aerobní a podobně), případně se o tom s někým poraďte a objednejte si a používejte sporttester. Není vše jednoduché tak, jak se píše v magazínu. :-)

0/0
14.1.2013 11:44

E98l32i75š75k21a 70K19u22č58e24r21o96v43á 7199202273523

chybí tady poslední typ: žena s vrozeným či získaným (viděla jsem to po onkologických léčbách, kdy do té doby štíhlá žena začala kynout) výrazně sníženým metabolismem. to jsou lidi, kteří mají naměřený bazální metabolismus 6000 kJ - tohle by měli jíst za situace, kdy jen leží v posteli. Přesto při tomhle příjmu nehubnou, ani při běžném provozu a pravidelném cvičení, a to i  v dlouhém časovém období (půl roku a víc)

+4/−1
12.1.2013 8:22

F69r97a73n98t49a 73F93l36i49n91t68a 4354768612912

Čili ve finále sportující dáma je "magor" co myslí jen na své tenisky? Pokud je ve Vašem okolí taková žena, tak věřte milé dámy, že ona se svou postavou problémy nemá.

Autorka zde předvedla typický komplex z pohybu. Je až zarážející kolik žen co se snaží hubnout odkládá fyzickou aktivitu až na poslední místo. Po přečtení článku jsem si vzpomněl, jak v práci naše věčné obtloustlé dietářky nenávistným okem sledují kolegyni co pravidelně sportuje(fitness a běh). Má nádhernou postavu, je pozitivní (endorfiny ze cvičení?). Jen dodávám, že sportovně založena kolegyně je z nich nejstarší!

+6/−5
12.1.2013 6:28

I79v68a40n55a 43V10l65a74d12y26k71o91v31á 3547418331

To jste trošku mimo. Autorka článku nekritizuje pohyb, ale extrém, kdy se dotyčná trestá pohybem. Vaše kolegyně si snad kontroluje každý kousek jídla, který vkládá do úst a pokud si dá jablko mimo jídelní plán, tak si naordinuje o hodinu běhu víc? Pohyb má přinášet radost, pak se vyplavují i ty endorfiny, a nefungovat jako trest.

+10/−1
12.1.2013 10:00

F65r46a29n13t12a 41F97l58i58n81t49a 4714788502862

Ten extrém je nesmysl. Podle Vás bude 24 hodin běhat? To opravdu nezvládne. V posilovně pokud opravdu intenzivně cvičíte s malými přestávkami, tak Vám stačí cca 50 minut a jste totálně hotová. Běhat vydržíte jak dlouho?

A co se týče "trestání" se pohybem. Když se bude daná dáma "trestat" pohybem, tak brzy - hodně brzy zhubne čímž přestane mít důvod se trestat. Ne, přiznám se, že "trestání se pohybem" jsem nějak nepobral...

Zkuste si vzpomenout: kolik lidí z Vašeho okolí jsou neúspěšní dietáři, kolik z nich je sportovců a kolik z nich je "extrémních sportovců". Prostě mi pojem "extrémní sport" v podání autorky zní divně.

+2/−2
12.1.2013 21:04

P80e62t29r26a 73N78e63o82m52i14l32l70n81e77r 7812720807178

Pokud by oné dámě bylo přes čtyřicet, tak je šance, že si zničí klouby dřív, než zhubne.

+2/0
13.1.2013 3:44

J68a13n 87Z56e57l89i48n70a80r 3956605597926

ty "sportovne zalozene" jsou stejna katastrofa jako obtloustle, akorat hubenejsi, myslenim mimo

+4/−4
12.1.2013 10:21

Premium

Test kebabů: Hovězí maso, které nedávno ještě kdákalo, i nadměrné množství soli

Orientální kebab by mohl být zdravější alternativou smažených hamburgerů a hranolků. Jenže to by musel být připravován...

Premium

Tajemství zdraví je ukryto v mezilidských vztazích, tvrdí psycholog Ptáček

Jakým způsobem žijeme a přistupujeme ke svému okolí, máme vlastně z velké části předurčené. Ovlivnit nás může nejen...

Premium

Nikdo dodnes neví, kolik těch holek zůstalo zakopaných. Starosta Dubí vzpomíná

„Devadesátky“ a přelom tisíciletí byly v Dubí na Teplicku divoká léta. Řádili tu pasáci prostitutek a mafiáni. Město se...