Čtvrtek 12. prosince 2019, svátek má Simona
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 12. prosince 2019 Simona

Negativní myšlenky naši páteř přetěžují, řekl fyzioterapeut v Rozstřelu

  14:46aktualizováno  4. prosince 13:40
Bolest těla je reakcí na přetížení, mění se svalové napětí i neviditelné hormonální i trávicí pochody v našem těle, vysvětlil v Rozstřelu fyzioterapeut Tomáš Rychnovský. Dodal, že nejčastěji za bolest můžou naše negativní myšlenky.

Pokud člověk stále neobjevil příčinu, která za bolestmi stojí, přechází podle Rychnovského bolest v chronickou. Myšlenky a emoce s nimi spjaté mají v těle strašnou sílu. „Ne třeba za rok, dva, ale třeba i za dvacet let se mohou objevit potíže těla,“ uvedl fyzioterapeut a dodal, že smutek, vztek, výčitky, bezmoc, nespokojenost nelze přecvičit, proto je nejlepší cestou ke zdraví pracovat na tom, abychom byli spokojení. 

Fotogalerie

„Podstatou zdraví je radost,“ uvedl Rychnovský, který se při léčbě využívá jak metody fyzioterapie, tak psychoterapie a nevyhýbá se ani čínským bylinám. „Všímavost k sobě samým je velké plus na cestě ke zdraví.“

Páteř s tělem jsou podle něj odkázány na spolupráci dvou svalových skupin, jedna nás narovnává, druhá sbaluje. „Negativní myšlenky mají tendenci nás sbalovat, stahovat a narušená mechanika má pak za následek, že je páteř přetěžovaná,“ uvedl v Rozstřelu s tím, že na potížích se podepisují i další vlivy: stres, spěch, kanceláře, auta.

Základem správné péče o tělo je podle fyzioterapeuta dech, který by víc než do hrudníku měl směřovat do břicha. „Zadržování dechu a špatné dýchání je prvním nepřítelem páteře,“ řekl a dodal, že bychom se měli naučit se uvolnit a dýchat, jako kdybychom chtěli ztloustnout.

Přijďte už s kojencem

Tomáš Rychnovský také doporučil rodičům přijít na prohlídku s každým kojence mezi osmým až desátým týdnem. „Spousta věcí je už v tomto věku patrna a mají základní vliv na to, jak se dítě postaví a za pár let bude běhat,“ uvedl a doplnil, že je důležité, aby cvičení dítě nevnímalo jako povinnost, ale hru, protože bez radosti náprava fungovat nebude.

Zdůraznil také, že je důležité děti co nejvíc uchránit před negativními myšlenkami, aby se jejich mysl vyvíjela k radosti a spokojenosti, nikoliv k tomu, že jsou donuceny dělat něco, co je nebaví a k výkonu. „Nakonec by byly nešťastné, protože nežily tak, jak chtěly, neví, co to štěstí je a hledají smysl života,“ uvedl Rychnovský s tím, že bohužel lidskost se v dnešní uspěchané materiální době ztrácí.

Tomáš Rychnovský prošel nejlepší školou pod vedením fyzioterapeuta Pavla Koláře, jeho specializací je cílená léčba zejména bolestí zad, kloubů, hlavy a jiných částí těla. A tvrdí, že často nestačí léčit jen bolestivé místo.

„V komplexním léčebném přístupu samozřejmě vnímám, jaký podíl na bolesti má stav mysli, stav psychiky,“ píše na svých webových stránkách a dodává, že vše, čemu se věnuje, vyzkoušel sám na sobě, proto může odpovědně doporučit postupy, které budou fungovat i vám.

Prevenci a správným návykům v dětství a psychosomatice se doktor Rychnovský věnuje s kolegy v projektu www.dovychovat.cz i jako spoluautor v knize Každá bolest má svou příčinu.

Autor:

Vánoce

Advent se pomalu blíží a spolu s ním nákupy vánočních dárků i pečení vánočního cukroví. Za vánoční atmosférou můžete vyrazit na vánoční trhy ve vašem okolí i do zahraničí.

  • Nejčtenější

Chtěl bych mámu na zápasech, přeje si malý fotbalista a my pomůžeme

Desetiletý Honzík by si přál, aby mohla máma jeho fotbalové zápasy ještě dlouho sledovat, jenže Jarka se už 20 let pere...

Po porodu mě Viktor seřval a pomohlo to, přiznala Petra v dokumentu

Ačkoli Petra i Viktor vyrůstali ve městě a svatbu měli v Praze na Staroměstské radnici, rozhodli se pro život na vsi....

Premium

Nejraději mám vibrátory na klitoris, přiznává testérka erotických pomůcek

Na svou první erotickou pomůcku narazila Veronika u své maminky v ložnici a ze zvědavosti ji vyzkoušela. Od té doby...

Jen láska a zábava k udržení rodiny nestačí, zjistil pár z dokumentu

„Jsem do něj zamilovaná, a pak máme společný názor na to, jak chceme žít, starat se o rodinu, a je s ním zábava,“...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

René se chtěl zabít. Teď omládl, má nové zuby a šanci, že potká lásku

Petr a René jsou kamarádi středního věku s podobným osudem. Oba mají za sebou rozvod, který s nimi mocně zacvičil, oba...

  • Další z rubriky

Z boubelky modelkou. Žena zhubla téměř padesát kilogramů

Sedmadvacetiletá Samantha Northová z Velké Británie měla po druhém porodu mindráky ze svého těla. Během těhotenství si...

Žena od puberty užívala drogy, dnes je mámou a pomáhá závislým

Jen Elizabeth z Kalifornie byla v dětství zneužívána. Měla kvůli tomu psychické problémy a bohužel je v pubertě řešila...

Negativní myšlenky naši páteř přetěžují, řekl fyzioterapeut v Rozstřelu

Bolest těla je reakcí na přetížení, mění se svalové napětí i neviditelné hormonální i trávicí pochody v našem těle,...

Pivo jako zdroj nápadů i lepší nálady? Co na něj říkají vědci a lékaři

Jen málokdo dokáže pivo bránit tak zuřivě jako Češi. Je součástí našeho národního dědictví, pokladem i chloubou. Podle...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Databáze nemocí

Najdete na iDNES.cz