Úterý 18. ledna 2022, svátek má Vladislav
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 18. ledna 2022 Vladislav
Premium

Jak se nezničit při sportu. Federer má kouzlo pohybu, říká fyzioterapeut

Na rehabilitační klinice Monada používají zobrazovací techniky, které přesněji a rychleji určí diagnózu. | foto:  David Neff, MAFRA

  15:00
Koordinace je základ, ať už ve vrcholovém sportu nebo v běžném životě. Nesprávné návyky vedou k chronickým bolestem i náchylnosti ke zraněním. „Skončíte u prášků na bolest. Přitom by stačilo, aby vás někdo pořádně poslouchal,“ říká Tomáš Dvořák, fyzioterapeut z pražské Kliniky komplexní rehabilitace Monada.

Deset let jste se pohyboval mezi vrcholovými sportovci. Jaké jsou limity lidského těla? Jde se ještě zlepšovat?
Výkony jsou skoro ve všech sportech úplně na hraně. Je vždycky podezřelé, když někdo najednou hodně uskočí. Protože tréninkové metody mají téměř všichni stejné, v přípravě není moc rozdíl. Zlepšovat se jde už jenom pomalu. A to pouze tehdy, když má člověk správné anatomické předpoklady, které nelze tréninkem změnit.

Přečetli jste jen část článku. Pokračujte s
Akční nabídka první měsíc za 1 Kč, následně za 39 Kč měsíčně. Členství je možné kdykoliv zrušit a je bez závazků.
Již máte předplatné? Přihlaste se a čtěte dál.
Autor:

Lékaři Česka

Když se dítě neuzdraví, přichází zázrak paliativní péče, říká lékařka

Když nepřichází zázrak uzdravení, přichází zázrak tzv. paliativní medicíny,...

Když nepřichází zázrak uzdravení, přichází zázrak tzv. paliativní medicíny, tedy té, jež pomáhá...

Zhoubný nádor prsu nebolí. U mužů je samovyšetření lehčí, říká lékařka

Zatímco u žen v Česku je rakovina prsu nejrozšířenější onkologické onemocnění,...

Rakovina prsu, v Česku nejrozšířenější onkologické onemocnění žen, postihuje i muže. Sice vzácně,...

Zkušený kolega mě pokáral, abych lidem neříkal, že neumřou, popisuje záchranář

MUDr. Marek Dvořák, Ph.D., MBA, pracuje u pozemní i letecké záchranné služby v...

Jako kluk chtěl být policistou, v pubertě se však rozhodl, že se stane lékařem a bude zachraňovat...

Plíce dostávají kruté rány a odpírači svým příbuzným vymývají mozky, říká lékař

Vladimir Koblizek

S nejhorším průběhem covidu leží v nemocnicích převážně neočkovaní od 35 do 85 let, říká přednosta...

Už i tříletým dětem děláme kvůli kazům zubní protézy, říká lékařka

Odbornice na dětský chrup Eva Míšová.

Není výjimkou, že už dětem ve věku kolem tří let musejí stomatologové trhat mléčné zuby, což zase...

My také nezávidíme netopýrům. Odbornice vysvětluje, jak nevidomí vnímají svět

Marie Vágnerová

Lidí s těžkou zrakovou vadou je v Česku kolem stovky tisíc. S čím vším se musejí vyrovnávat? Jak...

Recept na imunitu? Horký vývar ji posílí víc než tablety, říká doktorka Skalská

Marie Skalská

Odborníci se shodují, že nošení respirátorů zřejmě oslabilo naši imunitu. Jedním z polozapomenutých...

  • Nejčtenější

Co bolí nejvíc? Ani porod, ani kopanec do varlat. Lékaři sestavili žebříček

Bolí nejvíc porod, nebo když muže nakopnete do varlat? Ani jedno. Podle průzkumu britské Národní zdravotnické služby...

Zemřela Adalia Rose. Holčička, která předčasně stárla

Adalia Rose byla velkou bojovnicí. Podle lékařů měla zemřít kvůli progerii krátce po porodu. Dožila se ovšem patnácti...

Čtyři typy žen, které by chtěl mít každý muž po svém boku. Jste mezi nimi?

Možná právě vy si lámete hlavu nad tím, jak si zajistit přízeň stávající či budoucího partnera? V tomto směru záleží na...

Lenka zhubla 52 kilogramů. Člověka musí jeho životní styl bavit, říká dnes

Lenku Gasnárkovou kdysi považovali za matku jejího o dva roky mladšího bratra. Dnes by se to už ale nestalo. Přivítala...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Manželka mi nechybí, jen mému tělu se v noci stýskalo, řekl manžel z Výměny

V nové Výměně se tentokrát sešly úplně odlišné osobnosti. Rázná Blanka je zvyklá být už od pěti od rána v pracovním...

Velký test samotestů na covid: lépe fungují výtěrové, některé neodhalí nic

Premium Ještě před dvěma lety znamenaly dvě čárky na testu, že se budou chystat křtiny, delta byly americké aerolinky, gama...

Nečekaný příbuzenský vztah. Vévodkyně Kate a Meghan pojí krev Přemyslovců

Premium Učebnice mluví jasně. Přemyslovci vymřeli po meči v roce 1306, kdy byl mladičký král Václav III. zákeřně zavražděn...

Češi investují do kryptoměn ve velkém. Stát řeší, jak je přinutit přiznat zisky

Premium Ještě nedávno byly virtuální měny jako bitcoin investicí především pro lidi, kteří chtěli experimentovat a nebáli se...

  • Další z rubriky

Čtyři jednoduché tipy, jak sestavit jídelníček při hubnutí

Seriál Při dietě to milovníci jídla nemají jednoduché. Pokud patříte mezi ně, celé svátky jste si užívali a teď doufáte, že k...

Bojím se fanatismu ve jménu pokroku, říká psychiatr Höschl

Premium Zvyknout se dá i na šibenici, říká v nadsázce legenda české psychiatrie a popularizátor vědy prof. Cyril Höschl. Možná...

Od šedého zákalu po krátkozrakost. Nepodceňujte prevenci a jděte na oční

Problémy se zrakem mohou mít mladí i ti dříve narození, ovšem vyznat se v různých typech očních vad může být pro laika...

Žena se po porodu rozhodla pro změnu, vsadila na plastiky

Devětatřicetiletá Dez Fraserová z USA přiznala, že se stala závislá na plastikách, které si dopřála poté, co se stala...

Co bolí nejvíc? Ani porod, ani kopanec do varlat. Lékaři sestavili žebříček

Bolí nejvíc porod, nebo když muže nakopnete do varlat? Ani jedno. Podle průzkumu britské Národní zdravotnické služby...

Ženy před objektivem: Když činžák ukrývá milovnici BDSM

Je to jako nahlédnout do života neobyčejné obyvatelky obyčejného domu. Fotoset slovenské modelky Patrície naznačuje, že...

Chybné ceny Lega vyvolaly vlnu nákupů. E-shop objednávky stornoval

První lednový víkend byl plný slev napříč všemi kategoriemi. Ovšem pro milovníky Lega se stal infarktovým momentem. Na...

Zemřela Adalia Rose. Holčička, která předčasně stárla

Adalia Rose byla velkou bojovnicí. Podle lékařů měla zemřít kvůli progerii krátce po porodu. Dožila se ovšem patnácti...

Německá pošta startuje diesely. Elektrododávky v zimě nevyjedou kopec

Německá Deutsche Post DHL provozuje největší flotilu elektrických dodávek, které si navíc sama vyvinula. V horském...