1. měsíc
Ráno Kristýna běžně začíná kávou, na snídani nemá hlad a tak první jídlo bývá až oběd. Rovnou se rozhodla pustit se do pohybu a zpod hory oblečení vysvobodila rotoped.
„Rotoped jsem si pořídila půl roku po narození dcery. První týden jsem opravdu poctivě jezdila, a pak mě to přešlo,“ vzpomíná. Když na rotoped sedla, věřila si na pět kilometrů, ale ujela sotva tři. „Rozhýbat to velké tělo je pro mě hrozně velký problém,“ přiznává.
Oběd si dopřává větší a je si vědoma toho, že porce jsou štědré. „Popravdě si myslím, že jím úplně hrozně, když vidím napsaný ten jídelníček. Moje stravovací návyky jsou šílený. Myslím si, že jím hodně,“ říká. Po obědě je čas ještě na něco sladkého, a to každý den. Večeře jsou také větší, sama Kristýna přiznává, že večeří velmi ráda a hodně. Tentokrát připravuje tousty se šunkou, goudou, taveným sýrem a kečupem.
Jídelníček s Kristýnou konzultuje výživový specialista redukčního programu, v rámci něhož bude Kristýna konzumovat i speciální hubnoucí produkty. Z odborné rady je nadšená, těší se, že její tělo přestane strádat. Na kontrolu bude chodit po týdnu, takže nezbývá žádné místo pro polevování.
2. měsíc
Druhý měsíc už Kristýna začíná s novým jídelníčkem, takže místo kávy k snídani už si dává navíc i předepsaný shake. „Mám jíst pět jídel denně, ale že to bude až taková šichta, to jsem nečekala,“ přiznává. Aby se jí dařilo dodržovat pitný režim, pro jistotu si nařídí budík. Nový jídelníček se Kristýně zamlouvá, vaří podle kuchařky, kterou dostala, a libuje si ve velkých porcích zeleniny, kterou pak jedí také její děti. Už po pár týdnech se cítí lehčí a pozoruje první změny v obvodech. Přestože sladkost do ruky párkrát vzala, nikdy si nekousla.
Kristýna absolvovala některá vyšetření a lékařka Dita Pichlerová ji seznamuje s výsledkem: ztučnělá játra, ale naprosto zdravé srdce. Pohybovou aktivitu je tedy možné trochu zvyšovat, což se Kristýně daří. Denně chodí osm kilometrů s hůlkami a cítí, jak se jí zpevňuje celé tělo. Nicméně přestože by se ráda pustila do větší zátěže, lékařka jí skoky přes švihadlo výrazně nedoporučuje. Hmotnost je ještě příliš vysoká a poskoky by pro klouby znamenaly další enormní zátěž. Může se však pustit do posilování problémových partií.
