Chcete si dát osobák? Máme pro vás tipy na nejrychlejší tratě

aktualizováno 
Zimní tréninková příprava pomalu vrcholí, proto je potřeba dát nadcházející závodní sezóně konkrétní obrysy. Vybírat se dá z neuvěřitelného množství závodů, některé akce jsou však lákavější než jiné.

Tipy na silniční závody pro ambiciózní rychlíky i kochající se hobíky | foto: Nikola Havlík, Rungo.cz

Když chcete běžet rychle

Máte-li v plánu letos zaběhnout osobní rekord na některé ze silničních tratí, vybírejte rozvážně. Na kopcovité trati nebo v parném letním počasí budete na osobák útočit jen těžko.

První jsou na seznamu závody na deset kilometrů. Ty se nejčastěji běhají na začátku a na konci sezóny, kdy je největší pravděpodobnost, že vyjde příznivé běžecké počasí. Mezi nejoblíbenější závody pro zaběhnutí rychlého času se řadí jarní klasiky v podobě Kbelské a Pečecké desítky, které se konají první, respektive druhý víkend v březnu. Rovinatá trať, chladné počasí a nabitá startovní listina zaručují, že šance na pokoření rekordu zde pravidelně bývají velmi vysoké.

Rychle se tradičně běhá také na podzimní Hornické desítce v Ostravě a zapomínat nesmíme ani na noční Pražský závod Birell Grand Prix na konci prázdnin.

S půlmaratony je to o něco složitější, protože rychlých závodů tohoto typu není tolik, ale i zde je z čeho vybírat. Hlavním kandidátem na rychlý čas je pardubický Vinařský půlmaraton, který je už po několikáté zároveň mistrovstvím republiky. V Pardubicích se běží dva okruhy po absolutní rovině, a pokud nefouká silný vítr, je to vždy velmi rychlé.

Druhou možností, kde zaběhnout rychlou půlku, je závod v Hradci Králové, který se koná na začátku října. Obsazení bývá sice o něco slabší než v Pardubicích, ale i zde jsou podmínky pro rychlé tempo více než příznivé.

Pro vyzyvatele plné maratonské tratě je to v českých podmínkách ještě složitější. Nejvíce maratonců vyhledává pražský závod, který ale díky množství kostek, mostů a tradičně teplému počasí rychlým časům příliš nepřeje. Z toho důvodu se ti, kdo to s útokem na kvalitní čas myslí vážně, často vydávají do Vídně, Drážďan, Košic nebo Frankfurtu, tedy do relativně blízkých zahraničních měst, která jsou vyhlášená rychlými tratěmi.

Když si chcete závod užít

Jenže ne každý běžec touží po co nejrychlejším tempu a co nejlepším výsledku. Někdo si chce pouze užít krásný závodní den v pohodové atmosféře na krásné trati a s partou kamarádů.

Vynikajícím závodem v tomto duchu je například půlmaraton v Olomouci pod hlavičkou Runczech, který se už dlouhá léta řadí mezi závody s nejlepší atmosférou a do kapsy v tomto směru strčí i svého pražského rivala.

Další moravskou perlou jsou závody 10 mil nočním Brnem a Vokolopriglu. Závody se konají v září a říjnu a oba se pravidelně umísťují na špici žebříčku oblíbenosti. Oba mají navíc velmi netradiční trať a skvělou atmosféru, takže určitě stojí za vyzkoušení.

Na závěr je tu pak seriál Craft Rungo závodů, kde narazíte na spoustu známých tváří, rodinnou atmosféru a pečlivě vybrané tratě, které si budete chtít proběhnout. Běhat se bude tradičně přes Ty Tydýty, Bělským lesem uprostřed Ostravy, v brněnské Zoo, na pardubickou Kuňku, Borským parkem v Plzni nebo Divokou Šárkou.

Vítek Kněžínek

Vítek Kněžínek

Vítkovi leží v botníku něco přes padesát párů běžeckých bot všech možných typů, které nejraději testuje na dlouhých závodech v horách, kde se mu čas od času podaří probít na pódiové umístění. Rád má i silnici, na které pokořil hranici 75 minut na půlmaratonu. jeho hlavní pracovní náplň představuje konzultace s výběrem bot v běžecké speciálce Triexpert.

Vánoce

Advent se pomalu blíží a spolu s ním nákupy vánočních dárků i pečení vánočního cukroví. Za vánoční atmosférou můžete vyrazit na vánoční trhy ve vašem okolí i do zahraničí.

  • Nejčtenější

Když má máma křeče, není co jíst, říkají děti. Budou mít nový domov

Když se maminka klepe v křeči, bojím se, že umře, přiznal osmiletý Honzík. Jeho sestra Ivanka dodává, že jejím...

Premium

Kořeněná jídla ani káva neškodí, vyvrací profesor Tesař letité mýty

Kola je pro ledviny hrob. Nejlepší je nesolit a nejíst ostrá exotická jídla. Alkohol dokáže „propít“ ledviny, které je...

Premium

Patříte mezi ty šťastné? Sedm znaků, že máte opravdu kvalitní vztah

Být šťastná po boku toho druhého, nic neřešit, nehádat se. Ideální, co říkáte? Harmonické soužití, kdy si partneři...

Dvanáct zázračných potravin, po kterých jdou kila sama dolů

Dnes už každý ví, že držet diety formou nelogických přísných omezení či dokonce hladovění je obrovský nesmysl a hazard...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Jsme promiskuitní, nebo jen hledáme lásku? Kolik partnerů je už moc

Když je vám přes třicet a jste nezadaná, pravděpodobně už se ve vaší posteli vystřídalo větší než malé množství mužů....

Premium

Nikdo dodnes neví, kolik těch holek zůstalo zakopaných. Starosta Dubí vzpomíná

„Devadesátky“ a přelom tisíciletí byly v Dubí na Teplicku divoká léta. Řádili tu pasáci prostitutek a mafiáni. Město se...

Premium

Kořeněná jídla ani káva neškodí, vyvrací profesor Tesař letité mýty

Kola je pro ledviny hrob. Nejlepší je nesolit a nejíst ostrá exotická jídla. Alkohol dokáže „propít“ ledviny, které je...

Premium

Zabít nudu, nastřelit se. Na drogách jsou i školáci z dobrých rodin

Ritalin, deset tablet. Kdo se přidá?“ ptá se čtrnáctiletý školák na sociální síti ostatních kamarádů. Netrvá to ani pět...

  • Další z rubriky
Premium

Kořeněná jídla ani káva neškodí, vyvrací profesor Tesař letité mýty

Kola je pro ledviny hrob. Nejlepší je nesolit a nejíst ostrá exotická jídla. Alkohol dokáže „propít“ ledviny, které je...

První impulz k hubnutí přišel z Facebooku, říká o třináct kilo lehčí Petra

Petra byla celý život štíhlá, ale pak během jednoho roku hodně nabrala. Shodit nadbytečná kila jí pomohly sociální sítě...

OBRAZEM: Finská maminka ze sebe dělá upírku, cítí se tak lépe

Čtyřiadvacetiletá Julia Kumpulainenová z Finska si nechala udělat upíří zuby a každý den si na obličej aplikuje bílý...

Premium

Stačí pár kliků a děti se dostanou k agresi a násilí. Zlo nás přirozeně fascinuje

Klienty etopeda a terapeuta Andreje Drbohlava bývají děti s hyperaktivními poruchami, syndromem opozičního vzdoru,...

Databáze nemocí

Najdete na iDNES.cz