Diskuse k článku

Zdravé svačinky: nabrat svaly vám pomohou mimo jiné ořechy

Běháte, ale taky posilujete a chcete nabrat nebo udržet vypracovanou postavu? Jen cvičit nestačí – nárůst svalové hmoty záleží i na správném jídelníčku a pravidelných svačinkách před a po tréninku. Podíváme se, jak na to.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M64a61g67d39a92l25e19n96a 75H73r56o89n96o39v49s56k52á 3620732564469

Co je to proteinový nápoj? Proteinový nápoj po zátěži je totiž nevhodný. Po zátěži se konzumuje sacharidový nápoj, o němž v článku bohužel nezazněla ani zmínka. Člověk neznalý věci po silovém nebo vytrvalostním tréninku tedy vypije 80 % proteinový nápoj, takže si akorát zadělá na střevní potíže, zpomalí regeneraci a vyhodí peníze.

0/0
3.4.2018 11:28