Sobota 12. června 2021, svátek má Antonie
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 12. června 2021 Antonie

Pokud ponocujete, hrozí vám deprese, tvrdí vědci

  15:17aktualizováno  17:26
Pokud vás ráno nikdo a nic nedostane z postele, ale "strašíte" po nocích, není na vině vaše sebedisciplína, ale váš chronotyp. Stejné je to i s těmi, co vstávají s prvním zakokrháním kohouta.
Prohýřené noci jsou pro sovy zábava, horší to bývá během dne (ilustrační foto).

Prohýřené noci jsou pro sovy zábava, horší to bývá během dne (ilustrační foto). | foto: Profimedia.cz

Podle studie zveřejněné na serveru New Scientist došli vědci k závěru, že přibližně deset procent lidí jsou ranní ptáčata, dvacet procent noční ptáci a zbytek se pohybuje někde mezi těmito extrémními chronotypy.

Němečtí vědci z univerzity v Cáchách se zaměřili na mozky 16 "skřivanů", 23 "sov" a 20 lidí s normálním spánkovým vzorcem. Vědci pod vedením profesorky Jessicy Rosenbergové zjistili, že v mozcích nočních ptáků došlo ke změnám na bílé hmotě v místech, která bývají ovlivněna při depresi.

Již dříve se ve výzkumech prokázalo, že noční práci mají méně kvalitní spánek, během dne se cítí unavení a spotřebovávají více tabáku a alkoholu než ostatní chronotypy. 

Doktorka Rosenbergová dokonce navrhuje, aby bylo lidem umožněno přizpůsobit si pracovní dobu podle spánkového vzorce. 

Jaký jste chronotyp?

celkem hlasů: 1651

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 0:00 sobota 5. října 2013. Anketa je uzavřena.

2. Jsem noční pták 1082
3. Mám normální spánkový vzorec 335
1. Jsem ranní ptáče 234
Autor: pro iDNES.cz
  • Nejčtenější

Přijde nová a zlá varianta chřipky, očekává biochemik, který předpověděl covid

Premium O vývoji léků na příští epidemii hovoří profesor biochemie RNDr. Jan Konvalinka. Proč zrušení patentů na vakcínu žádné...

O antikoncepci už není takový zájem. Párový sex upadá, míní gynekolog

Premium „Všichni strašili, že bude upadat mravnost a ženy budou mít z dlouhodobého užívání pilulek zhoubná onemocnění jater....

Vyhněte se cukrům ve stravě. Sedm tipů, jak je bezbolestně omezit

Chutě na sladké, které často pramení z nevyspání, nepravidelné a nepestré stravy, stresu a vyčerpání mohou přispívat k...

Příběh Martina: Syn se se mnou nebaví kvůli penězům

S bývalou ženou jsme si po několika letech manželství přestali rozumět, synovi byly tenkrát tři roky. Naštěstí jsme se...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Máte boky jako skříň? Oblékněte je stylově a proměňte ve svůj klad

Mnoho žen se trápí tím, že je jejich postava v sedacích partiích příliš výrazná. Pokud se však nepotýkáte s obezitou...

O antikoncepci už není takový zájem. Párový sex upadá, míní gynekolog

Premium „Všichni strašili, že bude upadat mravnost a ženy budou mít z dlouhodobého užívání pilulek zhoubná onemocnění jater....

Upřímnost fotbalové antihvězdy. Souček o tetování, rasismu i vyjídání ledničky

Premium Říká o sobě, že je obyčejný kluk z Brodu. Přitom si ho už stihla zamilovat fotbalová Anglie a Česko na něj spoléhá: na...

Poslední snímky: Abrhám testoval vozíček, Šafránková se ho snažila rozesmát

Premium Jak dnes žijí Josef Abrhám (81) a Libuše Šafránková (67)? O pohádkovém podzimu života bohužel nemůže být řeč, časopis...

  • Další z rubriky

Jak ošetřit drobné popáleniny nebo opařeniny? Hlavně nepoužívejte led

K drobný zraněním dochází v domácnostech poměrně často. Zvláště časté jsou úrazy spojené s vařením, žehlením či...

O antikoncepci už není takový zájem. Párový sex upadá, míní gynekolog

Premium „Všichni strašili, že bude upadat mravnost a ženy budou mít z dlouhodobého užívání pilulek zhoubná onemocnění jater....

Manželku k plotně už nepustím, říká Karel, který shodil téměř 60 kilo

Karel Hranáč se cítil kvůli obezitě unavený, nevěnoval se své ženě a nebavilo ho nakupovat. Pak se však vrátil jako...

Úzkost vás může paralyzovat. Kdy už je třeba vyhledat odborníka?

Objeví se znenadání, nezvaná, nečekaná. Nejde vidět ani cítit, přesto vás ochromí takovou silou, že získáte pocit konce...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Manželka majitele Alzy promluvila o fungování firmy, se Zavoralem se rozvádí

Majitel tuzemského internetového gigantu Alza.cz Aleš Zavoral patří se svým jměním mezi nejbohatší Čechy. Na rozdíl od...

Sledujeme začátek rituální sebevraždy lidstva, říká Čech s nejvyšším IQ

Premium Oficiálně se považuje za nejchytřejšího Čecha. Jako robot ale nepůsobí. Při osobním setkání je Karel Kostka, vzděláním...

Datově neomezený tarif nebyl nikdy tak levný. Co na to konkurence?

Datově neomezené tarify mají v nabídce všichni tuzemští mobilní operátoři, avšak ve srovnání s běžnými tarify s...

Mladí by chtěli do penze v 60 letech. Mají jasno, jaký důchod jim postačí

Generace narozená po roce 1971 bude podle současných pravidel odcházet do penze v 65 letech. A to jak ženy, tak i muži....

Dušek: Očkovat se nenechám. Indiáni raději zemřeli, než se nechat zotročit

Jaroslav Dušek promluvil o svém rozhodnutí nenechat se očkovat vakcínou proti covidu-19. Herec, který nedávno oslavil...