Švédi se toho nebojí, běhají i po hřbitově. Stockholm vás nadchne

  3:38aktualizováno  22:38
Hlavní město Švédska, podle některých Benátky severu, je historická perla na břehu Baltského moře, ráj jachtařů, milovníků mořských pochoutek, čtenářů švédských detektivek a…samozřejmě také běžců. Jak si běžecky nejlépe užijete město, které má prostě něco do sebe, nabízí spojení všech vašich zájmů a vždycky přinese něco navíc?
Nábřeží pod královským palácem je mezi běžci oblíbené

Nábřeží pod královským palácem je mezi běžci oblíbené | foto: Karolina HornováRungo.cz

Stockholm leží na celkem čtrnácti ostrovech propojených mosty, podmořským metrem nebo hromadnou lodní dopravou. Málokomu dojde, že ne všechny ostrovy zde leží v moři. Ze západní strany je totiž Stockholm obklopen vodami obrovského jezera Mälaren, které se mísí se slanými vodami Baltu až u centra města, nedaleko budovy parlamentu. 

Historické centrum spočívá na ostrově Gamla Stan, kde můžeme spatřit středověkou zástavbu, královský palác, ale také první běžce, kteří nemají problém se ve skupince proplétat mezi desítkami turistů potulujících se po nábřežní promenádě; ta je ostatně tak široká, že se sem pohodlně vejde pruh pro cyklisty, „pruh“ pro běžce (který není nijak značen, ale jaksi přirozeně se s ním počítá) a ještě zbude dostatek místa pro chodce. Všichni se proplétají tam, kde je zrovna volná cesta a navzájem si nic nevyčítají. 

Běh přes Gamla Stan - výhled na ostrov Skeppsholmen

Stockholm je velmi tolerantní město a běh je tady podle všech indicií národním sportem. Místní se shodují, že je to jeden z mála sportů, při kterém se i ve velkoměstě můžete cítit svobodně. A já dodávám, že zde se tak může cítit jakýkoli běžec – ať už je to městský vyznavač asfaltu nebo milovník lesních stezek.

Nejoblíbenější běžecké události ve Stockholmu

http://www.premiarmilen.se Závod na oslavu otevření běžecké sezóny, koná se tradičně koncem března.

http://www.midnattsloppet.com Půlnoční desetikilometrový běh přes módní čtvrť na ostrově Södermalm, v jehož cíli se můžete těšit na jednu velkou party v rytmu samby. Koná se i v dalších švédských městech.

http://www.stockholmhalfmarathon.se Tradiční stockholmský půlmaraton historickým centrem. Start a cíl je u královského paláce a trasa vede tím nejzajímavějším, co město nabízí.

http://www.stockholmmarathon.se Stockholmský maraton, který se tradičně koná v květnu a jehož trasa vede přes pět nejzajímavějších stockholmských ostrovů.

http://www.tjejmilen.se Desetikilometrový zářijový závod vedoucí největšími stockholmskými parky a napříč ostrovem Djurgården. Pouze pro dámy!

http://stockholmultra.se Ultramaraton pro vytrvalce nejvyššího kalibru. Na výběr je z tratí dlouhých 50 a 100km.

Vyhlídkový městský běh přes pět ostrovů

My běžci máme neustále tendenci překonávat nějaké (i když třeba jen malé) rekordy. Naším cílem není jen doběhnout, ale doběhnout dál nebo výš, „sbíráme“ země či kontinenty, ve kterých jsme už běželi, a množství uběhnutých závodů a pamětních triček. Proč tedy nenasbírat v co nejkratším čase co nejvíc ostrovů (a památek)? Stockholm je ideální místo, protože taky vám na celých pět ostrovů bude stačit necelých šest kilometrů. A klidně běžte pomalu, protože cestou je pořád na co se dívat. Začněte třeba v parčíku Kungsträdgården, kam vede metro, a pokračujte k nábřeží a přes most na miniaturní ostrůvek Helgeandsholmen, jehož skoro celou plochu zabírá budova parlamentu. Po mostě pro pěší doběhnete přímo před královský palác a poběžíte na další malý ostrov Riddarholmen. Tady si můžete udělat čestné kolečko kolem sochy jarla Birgera Magnussona, středověkého zakladatele města. 

Po návratu zpátky do starého města na ostrově Gamla Stan, poběžíte už úplně bez starostí pěší zónou v ulici Västerlanggatan. I když…doporučuji zvolit k běhu brzké ranní hodiny, kdy je zde minimum turistů a můžete v klidu pozorovat právě otevírající obchody, kavárny a restaurace. Zde si opět můžete oběhnout historické kolečko kolem Německého kostela (Tyskakyrkan) a zaběhnout na náměstí Stortorget – právě zde se se nachází proslulá švédská akademie věd (která zvenku moc proslule nevypadá), kde se každoročně udělují Nobelovy ceny. Také je tu veřejná kašna s údajně pitnou vodou, jak s úsměvem tvrdí místní. (Raději nevyzkoušeno, ale alespoň na lehké osvěžení se hodí především, když vás zastihnou neseversky vysoké teploty.) 

Běžecky oblíbené nábřeží pod mostem Centralbron s výhledem na radnici

Běžte dál směrem k velké katedrále Storkyrkan a kolem královského paláce po mostě Strömbron až k nepřehlédnutelnému Grand Hotelu, který je považován za nejluxusnější hotel ve městě, a jsou zde ubytováváni mimo jiné laureáti Nobelových cen. Běžte rovně po nábřeží a vychutnávejte si pohled na moře a město a z mostu Skeppsholmsbron také na ostrov Skeppsholmen (neboli ostrov lodí), již čtvrtý ostrov na trase. Bývalá (i současná) námořnická čtvrť nabízí pohledy na zajímavou cihlovou zástavbu, přístav a výhled na staré město naproti. Pokračujte stále rovně na malý kopcovitý ostrůvek Kastellholmen s budovou ve stylu hrádku na vrcholu. Je odsud úchvatný výhled na celé staré město i ostrov Djurgården s lunaparkem na protější straně. Odtud nezbývá než se vrátit stejnou cestou zpět k parku Kungsträdgården.

Parkový běh přes ostrov, na kterém není nuda

Pro ty, kterým městské slalomy mezi turisty nesvědčí, je ve Stockholmu i dostatek parků. Kromě čistě parkového ostrůvku Långsholmen s písčitými lesními cestami je to oblíbený volnočasový ostrov Djurgården. Roku 1995 se stal součástí obrovského městského národního parku, hojně vyhledávaného sportovci. Jezdí sem jediná tramvajová linka ve městě (s paradoxním označením 7) a také osobní trajekt z přístavu Slussen, spadající pod městskou hromadnou dopravu. Na Djurgårdenu je spousta lákadel, která stojí zato navštívit i bez běžeckých ambicí: třeba muzeum popové skupiny ABBA.

Svoje severské desetikilometrové kolečko začněte na náměstí Karlaplan, takovém stockholmském kulaťáku, kam dorazíte metrem. Vydejte se po širokém bulváru Narvavägen, který vás dovede až k mostu na ostrov, odkud je pěkný výhled na dlouhý přístav jachet. Teď už se octnete na cestě Djurgårdsvägen, která vás provede kolem všech zajímavých bodů ostrova: proběhnete za muzeem lodi Vasa ze sedmnáctého století, které je samo stylizováno do podoby lodi; o kousek dál minete retro lunapark Gröna Lund, kde vás povzbudí (nebo možná spíš vyděsí, ale každopádně popožene) křik vyděšených lidí na atrakcích. Potom už poběžíte o poznání klidnější ulicí kolem rozsáhlého skanzenu, kterou se dostanete do parkové části ostrova. Tady se můžete rozhodnout, chcete-li běžet parkem nebo přímo po pobřeží, kde vás budou rušit jen ostatní běžci, šum moře a pár zbloudilých turistů. 

Cestami, pojmenovanými po švédských princeznách, se dostanete až k mostu Manilavägen, který vás dovede zpět na pevninu a přes park Ladugårdsgärdet zpět k bulváru Narvavägen a náměstí Karlaplan. Příjemných deset kilometrů vede neustále po rovině a po převážně asfaltových cestách. Příjemný trénink třeba před Stockholmským půlmaratonem, který se letos koná 13. září.

Podvečer na hřbitově nemusí být děsívý

Běhejte jako Švéd!

Běžecké nakupování

Při pobytu ve Stockholmu byste jako běžci měli navštívit minimálně dvě místa. Tím prvním je určitě čistě běžecký sportovní obchod Löplabbet (http://www.loplabbet.se). Najdete tu nepřeberné množství běžeckého oblečení a doplňků švédských i světových značek a také oddělení švédského zimního běžeckého oblečení z vlny merino. Dalším podobným čistě běžeckým obchodem je pak Runners‘ Store Sweden (http://www.runnersstore.se). Zvláště dámy pak ocení sportovní oddělení řetězce H&M na ulici Drotningsgatan s poměrně bohatým běžeckým sortimentem. 

To jsou jen dva tipy, jak si ve Stockholmu zpestřit dovolenou běžeckým zážitkem. Pokud ale budete chtít běhat jako místní starousedlík, pak existuje jediná rada: běhejte, kde chcete, kdy chcete a jak dlouho chcete. Ani v samém turisty přeplněném centru města totiž není problém narazit na skupinku děvčat při týmovém tréninku. Nejrušnější obchodní pěší zónou Drottninggatan se proplétají běžci i v největší nákupní špičce v sobotu odpoledne. 

Běžecky oblíbená jsou samozřejmě i málo zalidněná nábřeží (třeba nekonečně dlouhé Söder Mälarstrand na ostrově Södermalm s krásným výhledem na celé město) a také mosty (zejména přes kilometr dlouhé Västerbron a Centralbron, vedoucí ze Södermalmu na sever). A jakkoli to může znít morbidně, Švédi běhají i po hřbitově. Mají totiž lesoparkový hřbitov Skogskyrkogården, zapsaný do seznamu UNESCO, kde se nebudete bát ani v noci. Oběhnout ho celý dokola znamená výběh na šest kilometrů se startem a cílem třeba u stejnojmenné stanice metra. Zdejší upravené lesní cesty představují poklidnou alternativu rušným městským běhům. A vůbec zde nemusíte mít nepříjemný pocit – hřbitov byl navržen jako park, kam budou lidé rádi chodit. A to se v té době ještě nevědělo, jak rádi tam budou teprve běhat!

Nejčtenější

Slavní, kteří skončili na ulici a už se na výsluní nevrátili

Křehká psychika, závislost na alkoholu nebo drogách. To jsou důvody, kvůli kterým některé celebrity skončily na ulici a znovu už se nevrátily na výsluní. Ač mívali úspěch, na vrchol se už někteří...

Bradavky navíc i srostlé prsty. Anomálie celebritám v úspěchu nezabránily

Víc prstů nebo narození s malým ocáskem? I to jsou anomálie, se kterými se některé osobnosti šoubyznysu potýkaly. Podívejte se do galerie, o jaké známé tváře se jedná. Svou jinakost tajili třeba...

V čem jsme cvičívali. Připomeňte si úbory ze spartakiád

Účelnost, zářivé barvy a jen málo zdobnosti, která by rušila výsledný dojem. Takové byly úbory ze spartakiád, které v Československu odstartovaly před sedmdesáti lety. Do jejich výroby byly zapojeny...

Žena vysadila po čtyřiceti letech kortikoidy, vypadá jako socha

Karyn Flettová krémy s kortikoidy na pleť používala od svých deseti let. Nyní je jí čtyřiapadesát a říká, že právě tyto krémy jí zničily pleť. „Vypadám a cítím se jako socha. Moje kůže je tvrdá a...

Celebrity, které se chovají nevhodně k asistentům a mají zvláštní potřeby

Práce čtyřiadvacet hodin denně, starost o domácí mazlíčky, spaní v jedné posteli nebo naprostá preciznost. To je jen malý výčet požadavků slavných na jejich osobní asistenty. Podívejte se do galerie,...

Nebraňte se emocím. Kdo jich má plno, je zdravější

Pokud se jedná o emoce, rozhodně neplatí, že méně je více. Běží-li o váš citový život, je lepší prožívat ho v celém jeho spektru včetně pozitivních pocitů, ale i těch negativních. Proč?

24. června 2025

Užijte si růžové dny. Tyto něžné květy vás budou hýčkat i oblékat

Ať už jde o barvu či oblíbené květy, jedno je jisté, růžový svět je krásný a má co nabídnout. A to nejen v kosmetice, i když jeho účinky jsou výjimečné. Do módy má také co mluvit.

24. června 2025

Kašel mě pronásledoval roky. Až CT ukázalo, že mám rakovinu plic

Štěkavý kašel mě trápil už od dětství, prakticky při každém nachlazení. Zlom přinesl podzim roku 2023, kdy začal být kašel tak úporný, že jsem nedokázala spát, a to ani vsedě. Vyšetření nakonec...

24. června 2025

Postarat se a nezešílet. Seriálový hit oslavuje nezdolnost žen středního věku

Ačkoli poslední dobou sbírají dámy ve středních letech jedno filmové ocenění za druhým, odraz skutečného života vidíme na obrazovce jen zřídka. Nyní ale dorazil na Netflix norský seriál Pernille...

24. června 2025

KVÍZ: Jaké jsou vaše tábornické znalosti?

Nepohodlí, komáři a mokro v botách, ale také velká legrace a zážitky na celý život. Možná, že dnes už dáváte přednost spíš pohodlí hotelů a all inclusive služeb, ale většina z nás má nějaké vzpomínky...

vydáno 24. června 2025

Angreštový koláč s pistáciemi

Angreštový koláč
Recept

Střední

90 min

Kombinace angreštu a pistácií vás mile překvapí.

Století obžerství. Proč máme tendenci přejídat se a jak s tím zatočit

Premium

Zajídáme stres, smutek, radost, nudu. Láká nás vůně jídla, bažíme po chuti. Neumíme si říct dost. Přejídáme se a tloustneme. Ale můžeme přestat! Jak na to, radí magazín Víkend DNES.

23. června 2025

V čem jsme cvičívali. Připomeňte si úbory ze spartakiád

Účelnost, zářivé barvy a jen málo zdobnosti, která by rušila výsledný dojem. Takové byly úbory ze spartakiád, které v Československu odstartovaly před sedmdesáti lety. Do jejich výroby byly zapojeny...

23. června 2025  14:26

Partneři se na sebe nemohli podívat na fotkách, tak společně zhubli

Partneři Raquel a Dustin Halovi z USA shodili dohromady téměř dvě stě kilogramů, protože se na sebe už nemohli dívat na svatebních fotkách a toužili po potomkovi, který i přes jejich intenzivní snahu...

23. června 2025  10:43

Příběh Markéty: Jako mladá jsem nechtěla mít děti, teď toho lituju

Narodila jsem se na konci sedmdesátých let, takže jsem listopadovou revoluci zažila ještě jako dítě, ale devadesátky už byly docela jízda. Vzpomínám si, jak moji rodiče vítali nové možnosti, které se...

23. června 2025  8:40

Sucho i ve vodě? Maminky otestovaly plenky, které mají zachránit letní koupání
Sucho i ve vodě? Maminky otestovaly plenky, které mají zachránit letní koupání

Léto, voda, slunce… a batole v plavkách. Jenže ne každé „plavky“ vydrží to, co aktivní miminko dokáže vyvést v bazénu nebo na pláži. Proto jsme do...

Jak se správně starat o zuby. Potřebují nejen pravidelnou péči, ale i výživu

Zdravé zuby nejsou jen otázkou vzhledu, ale především důležitým předpokladem celkového zdraví. Kromě každodenní péče můžete hodně ovlivnit i tím, co jíte a jaké doplňky stravy volíte. Poradíme vám,...

23. června 2025

Řasy, skutečná koruna krásy. Pečujte o ně zvenčí i zevnitř

Chcete mít svůdný pohled? Pěstujte si řasy. Můžete je mít zdravé, dlouhé a pevné v každém věku. Stačí se jim pověnovat zvenčí i zevnitř.

23. června 2025
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.