Radovánky u vody, dovolené v exotických destinacích, nekonečně dlouhé vlahé letní noci – to vše neodmyslitelně patří k prázdninovým měsícům – stejně jako vedra a s nimi spojená vyšší zátěž pro náš životně důležitý orgán.
Trápí-li vás potíže se srdcem, rozhodně nepřeceňujte své síly, svůj denní režim pokud možno přizpůsobte aktuálnímu počasí a řiďte se doporučením odborníků.
Čtyři rady, jak udržet zdravé srdce i cévy a prodloužit si život![]() |
1. Zamezte dehydrataci
Vysoké letní teploty vedou ke zvýšeným ztrátám tekutin v důsledku pocení a zvyšují riziko dehydratace.
„Ta může srdeční onemocnění vyvolat nebo výrazně zhoršit. Je proto nesmírně důležité tekutiny pravidelně doplňovat a důsledně zabraňovat dehydrataci,“ zdůrazňuje předseda České kardiologické společnosti profesor Petr Ošťádal.