Potřebujete na záchod
Pokud se dvakrát až čtyřikrát za noc probudíte s nutkáním na malou, přestože omezíte pití před spaním, měli byste kupodivu zkusit asi půl hodiny před usnutím vypít sklenku vody, do které jste přidali trochu soli. Naše tělo se snaží udržet v rovnováze vodu a elektrolyty (neboli soli).
Příliš mnoho vody bez dostatečného množství soli může způsobit, že se tělo bude snažit vody zbavit, aby nastolilo rovnováhu mezi podílem elektrolytů a vodou. To se může projevit nočním nutkáním na toaletu.