Smutek potřebujeme. Uvědomíme si, co je a není důležité, vysvětluje terapeut

Premium

Nikdo ho nemá rád, přesto patří k životu stejně jako radost nebo vztek. Zatímco radost vyhledáváme a důležitost vzteku přinejmenším nezpochybňujeme, protože nás upozorňuje na nepříjemné věci a v ohrožení nám dodává sílu a odvahu, před smutkem utíkáme, či ho dokonce skrýváme. Zbavovat se ho nebo jej potlačovat je ale podle „odborníka na truchlení“ Mgr. Jakuba Formánka, Ph.D., doslova nebezpečné. Platí totiž paradox, že když se smutku nevěnuje potřebná pozornost, zvětšuje se. „Všem lidem říkám: hlavně se svého smutku nezbavujte. Jinak ztěžkne a zůstane s námi. A pak už ho ani radost neutáhne,“ říká bývalý kaplan motolské nemocnice a psychoterapeut, který pomáhal řadu let nevyléčitelně nemocným dětem i dospělým smířit se se smrtí a jejich blízkým pak zvládnout smutek a bolest ze ztráty. | foto:  Michal Růžička, MAFRA

  20:00
Smutek. Nikdo ho nemá rád, přesto patří k životu stejně jako radost nebo vztek. Potlačovat jej je podle „odborníka na truchlení“ Jakuba Formánka nebezpečné. „Všem říkám: hlavně se smutku nezbavujte. Jinak ztěžkne a zůstane s námi. A pak už ho ani radost neutáhne,“ říká bývalý kaplan motolské nemocnice a psychoterapeut, který pomáhal nevyléčitelně nemocným dětem i dospělým smířit se se smrtí a jejich blízkým pak zvládnout bolest ze ztráty.

Celý článek je jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit

Kdy jste byl naposledy smutný?
Naposledy zrovna dneska ráno. Dozvěděl jsem se od svého doktora, že mám vyšší tlak, než bych měl mít. Moje tělo má problém se štěpením tuku, takže se u mě pravidelně střídají období, kdy ztloustnu, a pak zase hubnu. Spolu s tím, jak se mění moje tělesná hmotnost, se mění i můj tlak. A teď už je zase vysoký. Takže jsem byl smutný, že jsem to opět nezvládl.

Malé děti jsou přirozeně velmi moudré. Když mají hlad nebo jsou nešťastné, smutné, pak pláčou. Člověk se uvolní, vyventiluje, vnitřně se zcelí.

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

89
Předplatit
Můžete kdykoliv zrušit

Roční

890
Předplatit
Ušetříte 178 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Dvouleté

1 690
Předplatit
Ušetříte 446 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se
  • Nejčtenější

Móda z novoročního oběda. Na cestě nejmenšího odporu zářila pouze Pavlová

Při letošním novoročním obědě byla Eva Pavlová mezi převažující černí jediným světlým bodem. Zatímco prezident Petr Pavel a manželé Fialovi neurazili ani nenadchli, manželka hlavy státu vsadila na...

Plastika prsou v Turecku se pro ženu změnila v horor

Devětadvacetiletá Stacey Batesová si vysnila plastiku prsou, našetřila si na ni a vyrazila si pro nová dokonalá ňadra do Turecka. Dnes rozhodnutí lituje. Lékař s ní zákrok téměř nekonzultoval a po...

Partnerský vztah jako výměnný obchod. Femosféra vrací do hry zlatokopky

Manosféra, termín, který zpopularizoval mysoginní ultrapravicový influencer Andrew Tate, má svůj ženský protipól. Femosféra se šíří po internetu jako lavina a vyzývá ženy a dívky, aby se vzdaly...

Příběh Josefa: Žena je na mateřské. Domů se už vůbec netěším, je tam peklo

Myslel jsem si, že svou ženu znám jako své boty. Nedávno jsme oslavili deset let od seznámení. Potkali jsme se na letním táboře, kde jsem byl jako vedoucí a ona zdravotnice. Je to skvělá holka, je s...

Žena živořila bez elektřiny, dnes je milionářkou

Star Khechara z Los Angeles roky žila ve speciálně upraveném stanu, kde neměla elektřinu ani další vymoženosti moderní doby a měla husí kůži z wi-fi. Po letech se ovšem rozhodla pro změnu a stala se...

Bez šedého zákalu do dvanácti minut. Pomohou i injekce do oka, říká oftalmolog

Premium

Oko je unikátní orgán. Ač jsem ateista, vidím v něm určitý důkaz, že nějaká vyšší moc nad námi patrně existuje, říká primář a renomovaný oftalmolog Pavel Němec, který se po skoro třicetiletém...

14. ledna 2025

Z chování ženy bývají bezradní. Příprava mužů na porod se opomíjí, míní dula

Premium

Petra Vytásková pracuje jako dula. I když do porodu nesmí aktivně zasahovat, významně se podílí na celém jeho průběhu. „Vnímám ho jako kaskádu biochemických reakcí. Snažím se ženám dopřát co nejlepší...

14. ledna 2025

Celebrity, které prorazily ve světě i přes svůj malý vzrůst

Podívejte se do galerie na slavné herečky a zpěvačky, kterým bylo předpovídáno, že mají nulovou šanci prorazit se svým menším vzrůstem ve světě šoubyznysu. Nakonec ale svým výkonem všem vyrazily dech...

14. ledna 2025

ČEKSTAJL: Ať mě všichni vidí! Bílý outfit Baerbockové jako vykřičník pro syrskou vládu

Šéfka německé diplomacie Annalena Baerbocková ráda nosí černou. Pokud svou ministerskou funkci nevykonává v černých šatech nebo černém kostýmu, můžete se vsadit, že právě vede jednání v tmavě...

14. ledna 2025

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Eva Adamczyková je maminkou. Olympionici prozradili jméno miminka

Snowboardistka Eva Adamczyková (31) a herec Marek Adamczyk (37) se stali rodiči. Narození jejich prvního potomka na...

Miluna ze Slunce, seno nestárne. Schmalzová oslavila 30 let po boku milionáře

Petra Schmalzová (57), za svobodna Pyšová, se proslavila jako nezapomenutelná hostinská Miluna v trilogii Zdeňka Trošky...

Jako znásilnění, říká Shieldsová o intimní operaci, kterou si nepřála

Herečka, spisovatelka a modelka Brooke Shieldsová (59) se ve svém právě vycházejícím životopise svěřila mimo jiné se...

Po operaci jsem přibrala sedm kilo, ale cítím se nejvíc sexy, říká Pořízková

Modelka českého původu Pavlína Pořízková (59) po loňské výměně kyčelních kloubů přibrala. Všimla si toho, až když jí to...

Sporťák Jan Smetana už má po odchodu z České televize novou práci

Na konci prosince oznámil, že po 23 letech končí v České televizi. Moderátor Jan Smetana (42) se stane novou posilou...