Sobota 27. listopadu 2021, svátek má Xenie
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 27. listopadu 2021 Xenie

Sex po porodu: není kam spěchat

To poslední, na co si žena vzpomene pár týdnů po porodu, je sex. A když už, rozhodně to nespojuje s příjemnými pocity. Vinu nese psychická únava a vyčerpání i fyziologické problémy spojené s poporodním obdobím.
Ilustrační snímek

Ilustrační fotografie - sex, sexuální život | foto: Profimedia.cz

Problémy se sexuálním životem trvají podle odborníků asi rok. Žena nedostatek sexu fyziologicky ani nepociťuje. Kojící matky totiž ovlivňuje hormon prolaktin, který se vylučuje hypofýzou a způsobuje pokles sexuální apetence.

Kromě toho se o něm říká, že díky němu nemůže žena, když kojí, otěhotnět. Což ovšem není pravda.

Hormonální bouře

Dalším minusem pro sexuální život je pokles hormonů estrogenů. "Kojící žena většinou nemenstruuje, ženské hormony estrogeny jsou na nízké hladině, proto mají matky nejen nízkou sexuální apetenci, ale také nízkou vzrušivost pohlavních orgánů. Sliznice pochvy je tenčí, zranitelnější a pohlavní styk může být i bolestivý," vysvětluje gynekoložka Mirka Jonášová.

Někdy je za nechutí k sexu i špatně se hojící nástřih hráze po porodu. Podle Jonášové ovšem tato komplikace nastává zřídka a lze ji poměrně dobře léčit.

Za velkou část sexuálních problémů po porodu může psychika. Během těhotenství přiberou ženy na váze a podle psycholožky Zdeňky Sládečkové se pak mnohdy mylně domnívají, že všechna kila nechají v nemocnici.

Po porodu se pak subjektivně necítí dobře, mají nízké sebevědomí a pocit, že jsou neatraktivní. Navíc se v prvních měsících soustředí většinou jen na péči o dítě, manžela často vnímají jen jako živitele. Miminko si mnohdy berou na noc do postele, kde ho také kojí, což partnerskému soužití příliš nepřidá.

Madonin komplex

Za narušený sexuální život po porodu mohou ale také muži. Psychologové hovoří o takzvaném Madonině komplexu.

"Muži bývají dnes již běžně u porodu, někdy ale jen proto, aby vyhověli naléhání partnerky. Jsou svědkem bolesti a námahy, kterou žena během porodu vytrpí. Jsou také svědky druhé doby porodní, kdy se pochva roztahuje na obvod hlavičky dítěte, dochází k nástřihu či ruptuře hráze, krvácení a někdy i mimovolnému odchodu stolice při tlačení. Tyto zážitky mohou u nich vyvolat nechuť k sexuálnímu soužití, a to přesto, že si partnerky jako matky dítěte nesmírně váží," popisuje Jonášová.

Někdy také při oddalování pohlavního styku hraje u obou partnerů výraznou roli strach z dalšího otěhotnění.

Jak z toho ven?

Psycholožka Sládečková doporučuje co nejdříve se fyzicky vrátit do starých kolejí. Shodit kila, která vás trápí, posílit fyzickou kondici (při nikdy nekončící péči o miminko to jde mnohdy samo) a pečovat o svůj zevnějšek. Budete se tak cítit dobře a s vámi i váš partner.

Dalším bodem ke zdravému sebevědomí na mateřské dovolené je naučit se zvládat povinnosti a péči o rodinu, o dítě a nezapomínat přitom na vztah s partnerem.

"Je to otázka časového rozvrhu. Je vhodné dělat si časové rozvrhy den až týden dopředu. Promýšlet, jak si i s partnerem udržet láskyplnou komunikaci a plnohodnotný sexuální život," radí Sládečková. Nestyďte se požádat o pohlídání dítěte příbuzné nebo zajistit chůvu. Každá maminka by měla svému sebeobětování pro miminko dát jisté hranice.

Nezapomínejte také pečovat o vlastní psychiku. "Je nezbytné udělat si čas jen na sebe, na návštěvu fitness, kosmetičky či na své hobby. To by si každá maminka měla dopřát alespoň dvakrát týdně. Vhodné je také na chvíli změnit prostředí a pravidelně navštěvovat kamarádky či přátele," doporučuje psycholožka.

Maminka by se hlavně neměla do ničeho nutit, partner to stejně pozná a její snaha jí nakonec jen uškodí. Je dobré se s ním naopak domluvit, co by její zájem o něžnosti zvýšilo a jak jí může pomoci, aby byla psychicky i fyzicky v pohodě.

Jak se vrátit k sexu

- I když jste hodně doma, pečujte o sebe
- Snažte se s partnerem o svých pocitech hovořit
- Sežeňte si hlídání a udělejte si hezký večer
- Najděte si čas jen na sebe
- Udělejte si radost a kupte si třeba nové spodní prádlo
- Máte-li při sexu problémy, poraďte se s gynekologem

Autoři:
  • Nejčtenější

Michal po mně skočil, popsala start intimního života zrzka z experimentu

Z šesti dvojic televizní Svatby na první pohled čeká rozhodnutí už jen tři páry. Jarda s Romanou spolu zůstali, vztah...

Tichý zloděj kostí. Na osteoporózu platí jednoduché triky, radí lékař Jan Štěpán

Premium Nemoc stáří nebo také zloděj kostí. Osteoporóza neboli řídnutí kostí má mnoho jmen. Ale protože nebolí, zajímáme se oni...

Vaření je oheň, a to jsem i já, říká Besky, vítězka Masterchefa Česko 2021

Rozstřel Vítězství v soutěži Masterchef Česko dokáže od základu změnit život, své o tom ví Kristína Nemčková i Roman Staša....

Titul Masterchefa získala za menu v duchu nejoblíbenější pohádky z dětství

Nejenže vařily v rondonech, vařily také před zraky loňských finalistů, rodin a přátel. Z balkonu je podporovali i...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Správnou technikou až k extázi. Prožijte všechny podoby dokonalého orgasmu

Svět erotiky nemá hranice, ty si určuje každý z nás sám. Obecně je ovšem pravdou, že ženy jsou v tomto ohledu...

ANALÝZA: Případ Kenosha. Média si napsala vlastní verzi

Premium Půlka Ameriky si udělala z Kylea Rittenhouse, jenž zastřelil dva lidi, vzorovou karikaturu bílého rasisty s puškou, a...

Pět nejčastějších chyb, které Češi dělají v penzijním spoření

Premium Ve starém „penzijku“ si na důchod spoří více než tři miliony Čechů a v nových fondech už přes 1,3 milionu lidí. Stát...

Strach se do lidí pouští jako jed. Horší než covid je hysterie, říká herec Dušek

Premium Je hercem, režisérem, scenáristou, moderátorem. Renesančního ducha zřejmě Jaroslav Dušek zdědil po svém rodu s modrou...

  • Další z rubriky

Zrcadlo už není můj strašák, raduje se Kristýna, která shodila 19 kilo

Přesně 123 kilogramů. Taková je výchozí hmotnost Kristýny, maminky na mateřské dovolené. Protože vede děti ke sportu,...

Rychlá pomoc při nachlazení. Zkuste cibulové mléko i lázeň s hořčicí

Probudili jste se ráno s bolestí hlavy a ucpaným nosem? Vyzkoušejte některé z osvědčených lidových rad a receptů....

Reportáž na vlastní střeva. Výlet kamerou do nitra těla může zachránit život

Premium Naše břicho skrývá vesmír plný tajemství. Jednou za čas je dobré do něj nahlédnout. Redaktor Magazínu Víkend vyzkoušel...

Covid zase svírá Česko. Otázky a odpovědi, proč je teď pandemie jiná

Letošní vlna pandemie je jiná, protože koronavirus narazil na „bariéru“ očkování. Co to s nákazou udělalo? Proč lékaři...

První kroky: Deník, který uchová jedinečné vzpomínky ze života dítěte
První kroky: Deník, který uchová jedinečné vzpomínky ze života dítěte

Napište sobě a svému dítěti příběh začátku nového života se všemi drobnými obyčejnostmi, které přirozeně zapomínáme. Vznikne tím unikání rodinná...

Jakub Vágner se oženil. S rybářkou Claudií si řekli ano na lodi

Populární rybář Jakub Vágner (39) se oženil. V sobotu po poledni si vzal svou německou přítelkyni Claudii, se kterou...

Neočkovaný herec Etzler je na kyslíku s oboustranným zápalem plic

Miroslav Etzler skončil s covidovou atakou a oboustranným zápalem plic v nemocnici. Své příznivce na sociálních sítích...

Světem se kvůli mutaci valí lavina výprodejů. Padají akcie, ropa i bitcoin

Kvůli nové mutaci koronaviru, která byla detekována v Jihoafrické republice, klesly v pátek asijské akcie nejvíce za...

Vítěz Slavíka Ztracený zpíval o znásilnění. Píseň stáhnu, omluvil se

Vítěz letošního Českého slavíka Marek Ztracený čelí kritice kvůli textu jedné z jeho starších písní. Výkonná ředitelka...

KOMENTÁŘ: Kterak raper Řezník přistřihl Českému slavíkovi křídla

Slavnostní ceremoniál Českého slavíka nejspíš na nějakou dobu rozvíří debaty o stavu české populární hudby – je-li...