Ona

Diskuse k článku

Odhodlejte se k rychlejšímu tréninku s pomocí segmentů na Stravě

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

T75o75m58á94š 35K85u26b97a76l52á59k

26. 9. 2017

Tohle opravdu nekdo vyuziva? Misto intervalu?8-o

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

P65e94t57r 12K54a90ň35o65v98s94k70ý

26. 9. 2017

Ne místo intervalů, ale místo některých závodů ...

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

T22o55m17á22š 72K95u28b70a88l39á42k

26. 9. 2017

Aha, tak to jo. Blbe jsem to asi pochopil.

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

T68o77m23á70š 72M42r28á51z

27. 9. 2017

Nene, pochopil jste správně i místo intervalů.

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

P65e12t39r 74K34a79ň58o54v58s10k63ý

27. 9. 2017

Šlo asi o praktický dotaz, zda to lidé tak dělají. Ostatně, já běhám segmenty hodně, vesměs více v jednom tréninku,, když intervaly neběhám vůbec, ovšem princip toho tréninku je poněkud jiný, spíše je to fartlek, případně HIIT, ale není to trénink speciálního tempa či něco podobného (opakované úseky běhané v daném tempu). Pokud už segmenty na intervalový trénink, tak si umím představit na stejném segmentu běžet vícekrát, třeba nahoru rychle a dolů pomalu, ale problém samozřejmě je, že segment nemusí vyhovovat potřebám tréninku běžce, i když Strava naštěstí umožňuje si vytvořit i vlastní nové segmenty.

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

T72o83m66á62š 29K50u81b61a88l97á36k

27. 9. 2017

Diky za vysvetleni. Ja Stravu nepouzivam, tak se v tom nevyznam.

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít
Reklama
Více už toho není