Diskuse k článku

Hubnutí podle módních trendů. Odborník radí, na které diety si dát pozor

Hubnutí je i byznys. Proto se stále objevuje spousta módních diet, které se odvolávají na různá vědecká zjištění a medicínské znalosti. Které jsou vhodné a které naopak škodí, zhodnotil pro časopis Téma expert na zdravou výživu, prof. MUDr. Libor Vítek, Ph. D., MBA.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

 0
Jste přihlášen jako


Toto opatření slouží jako ochrana proti webovým robotům.
Při zapnutém javaskriptu se pole vyplní automaticky.

Zbývá 2000 znaků nebo 10 odstavců.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

P36a71v76e13l 10B80í58n93a 1123435812673

A pak vám v lékarně řeknou, že na doplněk s železem nemáte 1 hodinu pít černý čaj, či džus... Opravdu se potraviny zkonzumované najednou nemohou co se vstřebávání živin týče ovlovňovat?

0/0
24.1.2019 11:35
Foto

L76e97n30k49a 36M87a96t76o55u92š90k25o70v24á 9400387766209

S tou dělenou stravou zásadně nesouhlasím. Osobně s ní mám výborné zkušenosti. Člověk nehubne rychle, ale hubne a hlavně se cítím skvěle. A prosímvás, raději to nekomentujte nikdo, kdo to sám nevyzkoušel. Ty řeči, že je to na prd, pokud jste to sami nezkusili, miluju.

0/0
23.1.2019 10:26

A18l12e40n93a 31P24e68t42r36u 4442875390311

její teoretický základ je hovadina

funguje proto, že víc uvažujete o tom, co, kdy a v jakém množství sníte

+1/0
23.1.2019 12:38

J32a82r45o98s91l46a74v 87B92i97r36n11e96r 4948655932978

• snídaně(1 400 kJ): ovesné vločky (40 g), bílý jogurt (125 g, do 3 % tuku), dýňová semínka (5 g), menší jablko (100 g) a lžička medu (5 g)

Takže pán s tituly radí,abychom hned ráno přerušili produkci glukagonu,který tělo po lačnění ve spánku začíná významně produkovat ( spalovač tuků) a nacpali se sacharidovou snídaní )))Co tam dělá 5g medu ?? Proč jogurt do 3% tuku ? To proto,aby se zachoval vysoký glykemický index ?? To je tedy odborník za všechny peníze.Rv

+4/0
23.1.2019 10:04

M49i63c72h87a74e49l40a 42K19ř90í27ž13o15v60á 1777621555261

Víte, že tělo si neumí z tuků (přesněji z mastných kyselin) udělat cukr?

0/0
23.1.2019 11:00

D36a77n25a 13T36e78n25z52l17e42r 5540662515793

Proč by si mělo tělo dělat cukr?

+1/0
23.1.2019 12:24

A67l86e14n55a 29P40e14t78r40u 4482245830281

protože mozek jede na glukózu, ne na mastné kyseliny, ne na bílkoviny

0/−1
23.1.2019 12:39

P71a65v30e21l 97B69í25n50a 1513895172193

S příjmem 30g sacharidů denně jsem tedy již několik měsíců po smrti.

0/0
24.1.2019 11:37

M15i45c93h80a52e37l63a 70K86ř98í35ž29o38v47á 1717971645221

Protože glukagon je polysacharid složený z glukózy - cukru. A pan Birner vlastně říká, že si ho tělo po lačnění v noci začne dělat z tuků.

0/0
23.1.2019 16:42

J94a90n 38N18á98d11v64o51r46n56í45k 7443728155607

A jak tedy funguje tzv ketóza?

+1/0
23.1.2019 14:47

M27i65c69h27a79e15l28a 85K46ř55í73ž10o17v26á 1167411165501

Tak, že se vám v těle z tuků udělají ketolátky (především beta-hydroxybutyrát a acetacetát), které mozek může použít jako zdroj energie. Ale pořád to nejsou cukry. Ty prostě z mastných kyselin lidské tělo udělat neumí.

0/0
23.1.2019 16:46

P49e34t64r71a 58B10r59o18d46o76v45á 7155275805541

Ano, máte pravdu, teď je zase móda tuky.... Bohužel není pro každého, teda spíš bych řekla pro většinu...

0/0
23.1.2019 12:03

J23a20n 61P34a51v90e21l 8863742318766

Nevím jestli odborník měl málo času a nebo své znalosti rozvíjel do devadesátých let, ale dle současných poznatků

1) Dělená strava není zvířátková a rostlinná. Je to dělení na bílkovinovou a sacharidovou část.

2) Jednodruhová dieta je de facto dělená. A když si dám jeden den maso, druhý den vegánský, není to nic proti pestrosti

3) Montignacova dieta - podle současných průzkumů kombinace cukr+tuk pomáhá ukládání tuku do tukových zásob. Proto doporučuje to oddělovat.

4) Zónová dieta (a další) - tuky nejsou nic špatného. Protesty proti tukům jsou typickou ukázkou člověka, co zůstal se znalostmi 30 let zpátky

Hodně špatný článek.

Co se hubnutí týče, většinou není problém v dietě. Existuje x diet, co fungují (dieta - celoživotní změna životního stylu, ne na dva měsíce). Problém většinou není v dietě, ale v tom, že lidé nemají disciplínu jí držet. A to i ty měkčí.

+7/0
23.1.2019 8:15

J91a59r25o26s81l83a86v 43B22i96r23n50e29r 4638105982608

Přesně tak,pan odborník nám trochu ustrnul.Je smutné,že takový " odborník " radí lidem a ještě za článek bere honorář.

0/0
23.1.2019 9:55
Foto

P14e74t84r 31P31r19o95c39h41á19z39k58a 3892196482894

Jíst se může vše, ale v přiměřeném množství k výdaji kalorií. A chce to více se hýbat.

+3/0
23.1.2019 6:28

Premium

Havel byl z jiného těsta, vzpomíná v rozhovoru exprezident Klaus

Jeden z hlavních aktérů polistopadového vývoje Václav Klaus starší hovořil pro LN o nepochopení kuponové privatizace i...

Premium

Sex je snadno dostupný, ale nevěra ještě není důvod k rozchodu

Tolerance je podle něj jen povýšenecký postoj k druhému a vytváří korupční prostředí, proto do partnerských ani jiných...

Premium

Koučem hokejistek v Americe. Klení povoleno, vztahy přísně zakázány

Kluka z Ostravy očaroval New York, kde natrefil na pozoruhodnou práci. Ivo Mocek koučuje tým Metropolitan Riveters v...