Diskuze
O běhání naboso z obou stran: odpovídá pravá i levá noha René Kujana
Děkujeme za pochopení.
L78a58d73a 34N70o51v91a44k
lidi neblbněte.. Klidně choďte naboso v bezpečném terénu.., ale nehrajte si na divoké zvíře s úplně jinak stavěnou kůží končetiny.. Tyhle kraviny co tady v poslední době čtu už si trochu zahrávají se zdravím, že..
M24a21r98e61k 58Š83i55m88o70n
Podle mě je kůže člověka stavěná na chození naboso, ale je potřeba soustavný trenink. Jako černoši v Africe.
D20a50n66i92e94l 66T31o88m91e66k
Běžcem naboso se skoro určitě nestanu. Ale chci si někdy kousek kusit - ale na šetrném podkladu!
P72e59t16r 20K65a16ň17o76v50s42k77ý
I na "šetrném" podkladu se lze zranit, protože problémem je, že na rozdíl od "tvrdého" zde chyby "pocítíte" později, někdy až příliš pozdě. Hlavní je nedělat moc dlouhé kroky a nedopadat před sebe, ale pod sebe. Doporučuji si to vyzkoušet napřed doma, při běhu na místě, například na koberci či linu.
Petr Novák
Běhání není přirozené ani v botách ani bez bot. Přirozená je jen chůze. Když běhat, tak jedině s ochranou proti nárazům, tj. v botách. Od té doby co běhám v kvalitních běžeckých botách mě nebolí kolena.
L40i67b92o43r 66S87e71h66n11a67l
A to máte nějak vědecky podložené, nebo se jedná čistě o Váš názor? Mám na toto přesně opačný názor. Pokud máte správnou techniku běhu tak jsou nárazy mnohem nižší, než co zažívá "patař" v supermega tlumivých botách... neštěstí pak je nepřeučitelný bežec patař v minimálkách.. pak z toho může být velký problém.
P62a12v76e16l 86O83d91r51a45z77i84l
Zajímaly by mne zkušenosti běhačů lesních. Já jsem schopnej si ukopnout palec, vymknout kotník i v botě, takže jak to chodí naboso? Chůzi si ještě představím, běh, kdy člověk těžko koriguje došlap ve chvíli, kdy teprve spatří případné drobné vady ves sjízdnosti jako je sršeň a pod. už ne.
T83o17m11á42š 55Z51a16h15á56l92k79a
Přiznám, že se mi při bosém výběhu povedlo nakopnout prsty o kořen. Zakecal jsem se.
M97i98c61h10a43l 27Z34o64u14b71e53k
U bojových sportů se při tréninku chodí na boso běžně. Z dřívějších zkušeností z karate můžu potvrdit, že si nohy--pravá i levá --musí zvyknout, ale určitě to pro ně neznamená žádnou extrémní zátěž. Naopak si myslím, že se jedná o přirozenost, byť sám nejsem vyloženým příznivcem "bosoběhu" a ani minimalismu. Naopak, mám raději tlumivější boty, ze kterých mě nohy nebolí, o proti běhání v tenkých šlupkách, ze kterých jsem zřízenej na dva dny.
Nic méně to při běhu hodlám vyzkoušet až se oteplí (dřív to nedám) a uvidíme. Třeba se noha bude opravdu chovat jinak-přirozeněji a třeba se zlepší i můj dosavadní běžecký styl. Třeba si nohu rozříznu o střep a třeba na to budu nadávat do konce života. Chce to zkusit a pak diskutovat. Pravda je ale taková, že chodit bos je přirozená věc, kterou máme v genech a stejně tak že na chodidlech je spousta akupunkturních bodů, které jsou při bosém běhu a chůzi v činnosti.
F18i88l98i30p 92D58u90š42e61k
Ja sice na boso nebeham venku, ale delam Kendo a tam se naboso cvici v telocvicne a jen sem tam, kdyz je hezky, tak jdem vem. Muzu rict, ze nohy si na to musi zvyknout. Mejm to trvalo cca 6 mesicu a i ted radeji jistim palec na odrazove noze tejpem.
Chodit venku v trave na boso je parada a i tech par cviceni rocne si uzivam.
A54l49e18š 35P65o55l26á25š93e62k
OK nápad s Levou a Pravou nohou a vtipně napsáno. Líbí se mi. Díky.
H41a69n31a 66S17v86o31b90o17d28o52v30á
Osobně vítám každý další článek o bosém běhání jako doklad toho, že to můžefungovat a přináší tak impuls a odvahu ostatním osamělým běžcům. Když už ne ktomu vyzout boty, tak se nad tím aspoň zamyslet. Články Reného na http://www.run30.net jsou povedenější, než ten dnešní,protože odkazují na borce, který běhá bosý už tolik let a proto hlavně on má k tomutotématu co říct. Pokud někdo prokazatelně běhá maratony bosý, nemůže být řeč omódním výstřelku. S takovým běžcem je dobré udělat rozhovor. Potom se snadneobjeví nesouhlasné komentáře obutých čtenářů, kteří běhat naboso ještěnezkusili, ale dokážou si to dokonale představit. Pokud to člověk nezkusí, takneví, že větvičky, jehličí a kameny v lese nohám vůbec nevadí.
L23u22c63i91e 52B55a31r23t56o65ň60o28v64á
Nezpochybňuji, že běhání naboso může být příjemné a prospěšné, a to na vhodném povrchu. Opět se tu dozvídám o jehličí a kamenech v lese...ale já se neptám na běhání po lese či loukách nebo uklizené atletické dráze naboso. Já chci vědět, jak budou vypadat a v jaké kondici budou moje chodidla, kotníky, kolena a páteř, když budu běhat minimálně 2 x týdně 50 minut od jižní spojky, centrem po nábřeží Prahy, do Modřan a zpět?
L43i86b10o19r 69S51e39h83n86a31l
Zdravím, nechci tu rozebírat jestli naboso/minimalistické boty ano nebo ne. Dlouho jsem si pročítal vše možné a nakonec jsem se rozhodl pro pořízení NB minimusek do terénu... zvykám si postupně a běh v tom je opravdu dobrý. Chodím ale běhat i po asfaltu ve městě tak v průměru 8km a v září si chci zaběhnout půlmaraton. Na tohle běhání mám už dost obnošené mizuno vawe rider a rád bych je taky vyměnil za méně tlumivou botu. Otázka ale je, jestli hledat něco mezi, nebo jít do mini když v tom budu běhat i delší trasy a případně ten půlmaraton. Poradí někdo?
P42a70v66e82l 24R18i33e35d94l
Pan D. Urban mi mluví z duše. Osobní zkušenosti mám z třech let chození naboso, které původně vyprovokovala dlouhá reklamace 'Fivefingersek', kdy se mi opravdu nechtělo strkat nohy do tenisek a tak jsem to zkusil naboso. Od té doby, jakmile se oteplí, jsou boty do botníku. Co jsem zatím vysledoval:
- únava v šlapkách a lýtkách po dobu prvních cca 14-ti dní
+ lepší prokrvení nohou, tj. nemám studené nohy
+ super pocit z chůze, zejména po lese
+ jsem schopen dát bez bot 35 km výlety s lehkou zátěží i v obtížném terénu (šotolina, skály, potoky, kravince, prostě Valašsko)
+ nižší účet u ševce + nemusím se furt přezouvat - ve městě občas lidé divně čučí - nohy se obtížně myjí 'do čista' a nehty taky nejsou bezchybné (což tedy vadí spíše holkám) - podzimní opětovný přechod do bot je opravdu krutý...
P70a72v12e70l 93R80i15e75d18l
Nějak to pokrátilo odrážky (+/-), tak si to budete muset přebrat takto...
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá
Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
Život s nemocí ALS. Prvním příznakem bylo mluvení nosem, vzpomíná Josef
Ještě před pár lety pracoval třiapadesátiletý Josef v telekomunikační společnosti jako vedoucí...
Krásu dnes určuje Instagram, za nás byly úpravy tabu, říká Taťána Kuchařová
Premium Před osmnácti lety jí posadili na hlavu ikonickou modrou korunku, letos její triumf v soutěži Miss...
Political, Cultural and Economic Affairs Assistant
Velvyslanectví Thajského království
Praha
nabízený plat:
34 310 - 39 458 Kč