Bloudivý nerv, odborně nervus vagus, je nejdelší nerv v těle a propojuje mozek s orgány od krku až po břicho. Přenáší informace oběma směry, takže spojuje psychiku s tím, co se děje v těle – proto se při stresu svírá žaludek nebo nás při zklamání bolí u srdce. Platí to i opačně: potíže s trávením mohou ovlivnit náladu nebo vyvolat bušení srdce.
Co může bloudivý nerv podpořit
|
Nerv řídí automatické funkce, které neovládáme – trávení, pohyb střev i zpomalení srdce po námaze. Funguje jako signál, který tělu říká, že už nehrozí nebezpečí a může se uvolnit.
Stav podobný infarktu
Když bloudivý nerv nefunguje správně, tělo vysílá signály, které mohou vyděsit, i když orgány jsou v pořádku. Typické je bušení srdce nebo pocit vynechávání tepu, kvůli kterému lidé míří na pohotovost s obavou z infarktu.
Příčinou přitom může být třeba jen nafouklé břicho, které přes bránici dráždí nerv a ten zrychlí srdeční tep. Podobně se potíže projeví i při dýchání – člověk má pocit, že se nemůže pořádně nadechnout nebo že má v krku překážku, i když tam žádná není.
Další oblastí, kde se oslabený bloudivý nerv projevuje, je trávení, které bývá pomalejší. Jídlo zůstává v trávicím traktu déle, což vede k nadýmání, zácpě nebo pálení žáhy, protože žaludeční svěrač nedovírá správně.
Už žádné nervy. Naučte se pracovat se stresem k vlastnímu prospěchu |
Člověk se pak dostává do začarovaného kruhu: potíže s trávením zvyšují podrážděnost a únavu a tělo zůstává v napětí, protože mozku chybí signál klidu. Dlouhodobě se to může projevit celkovým vyčerpáním a nepohodou, i když vyšetření nic neodhalí.
Léčba bloudivého nervu
Odhalit, že potíže souvisejí s bloudivým nervem, není jednoduché, protože neexistuje jedno jasné vyšetření. Lékaři na to obvykle přijdou nepřímo – vyloučí vážnější onemocnění, ale obtíže trvají a mění se.
Vodítkem bývá, že se příznaky zhoršují při stresu, zároveň je spouští i nepravidelná strava, únava, hormonální výkyvy nebo celkové vyčerpání. Typické také je, že se příznaky střídají, přesouvají po těle a reagují na dýchání, jídlo nebo polohu.
Léčba proto většinou nestojí jen na lécích. Ty mohou pomoci zmírnit konkrétní obtíže, například upravit srdeční rytmus, podpořit trávení nebo zklidnit úzkost, ale samotnou příčinu často neřeší.
Zásadní roli hraje práce s nervovým systémem jako celkem, tedy snaha vrátit tělo zpět do rovnováhy. Pomáhá pravidelný režim, dostatek spánku, vědomé zpomalení i práce s dechem, která přímo ovlivňuje aktivitu bloudivého nervu.
U někoho se osvědčí psychoterapie, protože dlouhodobé napětí a způsob, jakým reagujeme na stres, se do fungování tohoto nervu výrazně zapisují.
Jak poznat, že za potížemi může stát bloudivý nerv?
Podobné příznaky ale mohou mít i závažná onemocnění. Pokud se objeví náhle nebo jsou silné, je vždy vhodné vyhledat lékaře. |
Článek vznikl pro časopis Rytmus života.
