Abyste se aspoň trochu postavili na nohy, zkuste nejdřív kombinovanou sprchu. Zkrátka jděte do sprchového kouta a tam na sebe pusťte příjemně teplý pramen vody. Pozvolna teplotu ochlazujte, až nakolik snesete.
Tento teplotní šok vás osvěží, ale také odbourá případný zbytkový alkohol. Takže s chutí do toho! A co dalšího byste neměli po probdělé noci vynechat?
Aby tělo správně fungovalo. Víme, jaké vitaminy a minerály potřebujete |
Doplňte minerály
Vitaminy a minerály jsou pro tělo obrovsky důležité. Proto nezapomeňte nalačno vypít vodu s kapkou citronu, který dodá vašemu organismu potřebnou dávku céčka. To funguje jako elixír – restartuje nervový systém, odbourává únavu a doplňuje chybějící energii.
Pokud jste předešlý večer popíjeli alkohol, sáhněte raději po kokosové vodě. Obsahuje draslík, který napomáhá tělu k lepšímu vstřebávání tekutin, kokosový nápoj je navíc plný elektrolytů, co zmírňují riziko bolesti hlavy.
