Premium

Získejte všechny články
jen za 49 Kč/měsíc

První půlmaraton jsem doběhla v slzách, píše redaktorka OnaDnes.cz

Exkluzivně   12:17
Tři týdny jsem pravidelně trénovala a doufala, že uběhnu svůj první půlmaraton. Ten sen jsem měla už víc než rok a letos se mi splnil. V ulicích San Franciska jsem to dokázala a spolu se mnou i čtenářka Zuzana a také vylosovaná výherkyně z We Run Prague Simona.
Já (vlevo) a vedle mě čtenářka Zuzana po doběhnutí do cíle půlmaratonu. S námi se fotí i celá výprava z Česka a Slovenska

Já (vlevo) a vedle mě čtenářka Zuzana po doběhnutí do cíle půlmaratonu. S námi se fotí i celá výprava z Česka a Slovenska | foto: Archiv Nike

Je půl čtvrté ráno a já už nemůžu spát. V hlavě mi neustále šrotuje, jestli tu náročnou kopcovitou trasu uběhnu. Po patnácti hodinách v letadle, posunu času o devět hodin a jen jednom dni na regeneraci vím, že to bude náročné. Navíc za tři týdny jsem toho až tak moc natrénovat nemohla, i když jsem se snažila (více o přípravě čtěte zde).

Nový web o běhání

Taky rádi běháte? Podívejte se na nový web Rungo.cz, kde vám odhalíme o běhu úplně všechno

Ještě před snídaní, kterou máme objednanou na pátou hodinu, si dávám müsli tyčinku, banán a zapíjím to vodou. Neustále si opakuji, běžíš to pro radost a dobrou věc, tak se nestresuj. Ale nemůžu to ze sebe dostat. Raději se už s předstihem oblékám do závodního kompletu. Chystám si číslo a kontroluji, jestli mám všechno potřebné. Koukám ještě do počítače a píšu si s rodinou.

K snídani už do sebe nedostanu víc než muffin a další banán, žaludek je stažený. Hotel je plný běžkyň, všechny se usmívají a družně baví. Ale já už bych to měla nejraději za sebou. Start je v 6:30, a tak hned po snídani vyrážíme.

Je ještě tma, mlha, pofukuje vítr a chlad nás nutí se neustále pohybovat. Ale atmosféra je neskutečná. Třicet tisíc běžkyň se tlačí v přilehlých ulicích okolo Union Square, odkud se startuje. Hlasitá hudba mi dodává energii, pomalu se přesouváme do našeho koridoru. Celé to vypadá jako jedna velká party. Všichni nadšeně zpívají a tancují. Pak už odpočítáváme poslední vteřiny a křičíme "Go!".

A je odstartováno. Třicet tisíc žen běží v ulicích San Franciska.

Dav se pomalu rozbíhá a já pociťuji příjemné mrazení po celém těle a dodávám si odvahu, že to určitě dám.

Společně nám to rychle utíká

Už před startem jsme se se Zuzkou domluvily, že poběžíme spolu, co nejdéle to půjde a to se nám taky vyplatilo. Víme, že to nesmíme přepálit. Cesta je náročná a dlouhá, je tu několik opravdu nepříjemných kopců. Užíváme si atmosféru a přitom si povídáme. Sice už ani nevím o čem, ale cesta nám až překvapivě utíká. Po necelých dvou kilometrech se dostáváme k oceánu, podél kterého vede téměř celá trasa. Potkáváme davy fanoušků, roztleskávače, ale taky třeba černošský sbor.

O závodě

Třicet tisíc žen z celkem 54 zemí se zúčastnilo jubilejního 10. ročníku Nike Women’s Marathon and Half Marathon. Běžkyně odstartovaly přímo z centra San Franciska z Union Square a jejich cílem byla Ocean Beach u Pacifiku.

První ženou, která dokončila půlmaraton s časem 1:18:22 byla Florencia Borelliová z Argentiny. První ženou maratonské vzdálenosti je Emily Gordonová z Los Angeles, která protnula cílovou pásku v čase 2:51:44.

Nike Women’s Marathon je největší ženskou běžeckou událostí na světě, které se za posledních deset let zúčastnilo více než tři čtvrtě milionu žen.

Tento závod přispívá dobrovolnické organizaci na světě - Leukemia & Lymphoma Society (LLS) – která se angažuje v boji proti leukemii. Dosud se podařilo prostřednictvím závodu vybrat více než 143 milionů dolarů.

Za celou dobu nevynecháváme ani jednu občerstvovací stanici, pravidelně doplňujeme tekutiny. Gel ani další doplňky raději nezkouším. Cítím se dobře a když koukám na hodinky, jak jsme na tom, zjišťuji, že jsme už na sedmém kilometru.

Únavu necítím žádnou, běh si vyloženě užívám. Koukám na domy u přístavu, fanoušky i běžce. Slavný most Golden Gate, který má být vidět zhruba na osmém kilometru, nám bohužel kvůli husté mlze zůstává ukrytý.

První zkouškou jsou kopce

Po rovinatém úseku přichází po více než osmi odběhnutých kilometrech první z dlouhých a prudkých stoupání. Před očima vidím hada z běžců, který se táhne do prudkého krpálu. V hlavě mi proběhne, že tohle bude asi zatěžkávací zkouška, ale jde to dobře. Trochu se sice zadýchávám, ale na vrcholu už si zase povídám se Zuzkou.

Následuje rovinka, pak zase nějakou dobu z kopce a znovu do kopce. Takhle se to průběžně střídá až do sedmnáctého kilometru. Já překvapivě cítím dostatek sil a krize nepřichází.

Zuzku trochu chytají křeče, a tak zpomaluje a říká mi, ať běžím napřed a vylepším si celkový čas, že se sejdeme v cíli. Pouštím si hudbu a zrychluji, teď už věřím, že doběhnu. A možná i v limitu, v který jsem doufala - 2 hodiny a 30 minut.

Do cíle už běžím sama

Nechápu, kde se ve mě bere tolik síly, tempo mám 5:30 až 6 minut na kilometr. Nohy stále poslouchají a já si připadám, jako když letím.

Blog čtenářky: Jak prožívala půlmaraton v San Francisku

Před sebou vidím tak stejně starou běžkyni, na tričku má fotku malé holčičky a nápis "Nikdy nezapomeneme, Jane". Všichni tu běží kvůli dobré věci, celý výtěžek z akce pomáhá lidem nemocným leukémií. I to mi dává sílu dál běžet, sleduji čas i kilometry.

Chybí už mi jen jeden, zrovna mi do uší hraje písnička Set Fire to the Rain od Adele. Vzpomínám na své děti a přistihnu se, že mi tečou slzy. Je to neskutečný pocit štěstí, dobíhám do cíle a nemůžu uvěřit tomu, že jsem to dokázala. Vypínám hodinky a čas je 2:28. Díky, byl to super zážitek!

Po doběhu jsme od fešného mladíka dostaly zaslouženou medaili - řetízek s...

Volám manželovi a postupuji v davu. Dostávám medaili, na kterou určitě nezapomenu, je to totiž stříbrný řetízek s přívěskem od Tiffanyho, kde je vyryto logo závodu. Další odměnou je tričko s nápisem Finisher.

Beru si fólii na zahřátí a jdu na smluvené místo s ostatními. Všechny jsme půlmaraton úspěšně zvládly. Čtenářka Zuzka dorazila 6 minut po mně a Simona uběhla trať nejlépe, za necelé dvě hodiny.

Vstoupit do diskuse (27 příspěvků)

Nejčtenější

Obědy v závodce, Šuměnky, Rekord a Juno. Co jsme jedli a pili za socialismu

Ilustrační snímek

Neznali jsme hypermarkety, restaurace rychlého občerstvení, ani e-shopy nebo rozvoz jídla na objednávku. Jak jsme v socialistickém Československu obědvali ve školce nebo v práci, kde jsme nakupovali...

KVÍZ: Zkouška pro bystré mozky. Zvládnete vědu, sport i češtinu?

ilustrační snímek

Myslíte si, že máte dobrý všeobecný přehled? V tomto kvízu si prověříte, jestli si poradíte nejen s jasnými fakty, ale i se zrádnými detaily. O voucher na Chytrý Kvíz můžete soutěžit do 14. 5. do...

Karolinu chtěl trenér z Extrémních proměn vyhodit. Nakonec zhubla 56 kilo

Spěch a jídlo za pochodu se devětadvacetileté Karolině pořádně vymstily. Ve...

Spěch a jídlo za pochodu se devětadvacetileté Karolině pořádně vymstily. Ve svém mladém věku se projedla ke 125 kilogramům. S žádostí o pomoc se obrátila na Extrémní proměny. Ukázalo se, že nemá...

KVÍZ: Slavné maminky na plátně i ve skutečnosti. Zvládnete 20 otázek bez chyby?

2006. Kateřina Neumannová slavila v Turíně vítězství v běhu na 30 km volně. V...

Maminky hrají hlavní roli nejen v našich životech, ale i na filmových plátnech, v literatuře a ve světě slavných osobností. Otestujte si, co všechno víte o ikonických maminkách z pohádek, filmů i...

Jak znovu usnout po probuzení mezi 2. a 3. hodinou ráno? Hlavní je nedělat dvě věci

V České republice trpí podle expertních odhadů nějakou poruchou spánku přes 50...

Ležíte, zíráte do stropu a přestože za sebou máte jen pár hodin spánku, znovu ne a ne usnout. Proč se vaše tělo zrovna uprostřed noci rozhodlo, že spánek je zbytečný luxus? Za pravidelným buzením...

Užijte si výhodné jarní Nákupy Ona Dnes. Kde najdete slevové kupony?

Ilustrační snímek

Celý týden probíhají v kamenných i online obchodech oblíbené Nákupy Ona Dnes. Můžete si pořídit nové kousky do šatníku, doplňky, knihy, elektroniku, kosmetiku, zážitky a mnoho dalšího se slevou až 50...

6. května 2026,  aktualizováno  14. 5. 9:46

V devatenácti už porodila tři děti. Mladá matka sní o ještě větší rodině

Ještě jí není ani jednadvacet let a už má tři děti.

Bella Davisová z USA je ve věku, kdy většina lidí teprve přemýšlí nad tím, jakým směrem se v životě vydat. Ona už má jasno. Chce plodit děti a užívat si domácího štěstí. Poprvé otěhotněla v sedmnácti...

14. května 2026  8:47

Lima, Kurková, Klum. Tito Andílci vynesli své křivky pro Victoria’s Secret

Karolína Kurková. Stala se nejslavnější českou modelkou po roce 2000, získala...

Projít se po mole Fashion Show jako Andílek módní ikony Victoria’s Secret je pro mnohé modelky jednou z nejvyšších met, po které touží. Není divu: pompézní gala večer plný luxusních modelů, hudebních...

14. května 2026

Malý rituál, ale hodně krásy. Užijte si ranní péči a zůstaňte sama sebou

Když věci budete činit s úsměvem, rázem se to podepíše na vaší náladě.

Malé rituály, velký efekt – udělejte si, milé dámy, čas jen pro sebe! Krása totiž nezačíná u make-upu, ale u pocitu, který ze sebe máte. A když je dobrý, je to znát i navenek. Celý den budete zářit.

14. května 2026

Stylová na jaře. Do májových dnů vyneste vzdušnost a svěžest

Lehký pléd v jemné meruňkové barvě nenápadně schová paže a zároveň dodá outfitu...

Móda může být uvolněná a zároveň skvěle sladěná. Vyzkoušíte letos nové potisky, vzdušné pleteniny, nebo vsadíte na neodolatelné jarní barvy?

14. května 2026

Tomáš posiloval až moc a nehubl. Nakonec v Extrémních proměnách shodil 80 kilo

Tomáš se dal do sebe a rozhodl se zhubnout. Nebyl to snadný úkol, jeho...

Vážná nemoc málem připravila Tomášovy děti o mámu. A obezita zase o tátu. Tomáš ovšem šel do sebe a rozhodl se zhubnout. Nebyl to snadný úkol, jeho počáteční hmotnost se vyšplhala na 185 kilogramů....

14. května 2026

Vaječná káva dobývá internet. Na co si dát pozor při její přípravě

ilustrační snímek

Krémová káva se syrovými žloutky – to je aktuální hit sociálních sítí. Trend známý jako „egg coffee“ slibuje sametovou chuť i extra energii. Odborníci ale upozorňují, že populární drink může přinášet...

14. května 2026

Ztráta sluchu nebolí, ale může vést k demenci. Profesor Bouček vypráví

Premium
Otorinolaryngolog z fakultní nemocnice v Motole Jan Bouček.

Sluch se může začít zhoršovat už kolem šedesátky a ve vyšším věku to postihuje většinu populace. Podle otorinolaryngologa z fakultní nemocnice v Motole Jana Boučka přitom nejde jen o problém...

13. května 2026

Slavní, kteří se chlubí svými potomky nejen na internetu

Slavné hvězdy, které jsou pyšné na své potomky a rádi se s nimi chlubí.

Některé hvězdy o svých dětech mluví nerady a jakékoli informace o nich si nechávají pro sebe. Jiné však nemají problém sdělit světu, jak moc jsou na své potomky pyšné. Podívejte se do naší galerie na...

13. května 2026  8:30

Květnové novoluní v Býku nabízí zpomalení. A možnost pořádně se najíst

Novoluní v Býku

Zapomeňte na zběsilé běhání v parku nebo převratné životní změny. Přichází novoluní v Býku a s ním legální povolení zpomalit, pořádně se najíst a přepočítat si úspory. Zatímco minulé týdny nás nutily...

13. května 2026  5:30

Proč nás přitahuje cizí neštěstí? Probudí emoce a umí zvýšit pocit bezpečí

I když se cítíte být skvělá, než vaše kolegyně, kamarádka, nepovyšujte se nad...

Sledujeme kriminální příběhy, čteme o tragédiích a posloucháme historky, ze kterých běhá mráz po zádech. Přitom většina z nás chce žít klidný a dobrý život. Proč nás to tolik táhne ke zlému? Není na...

13. května 2026

Štíhlá i bez diety? Vsaďte na přirozené pomocníky: tvaroh a zeleninu

Tvaroh obsahuje pomalu stravitelné bílkoviny, které zasytí na dlouhou dobu a...

S těmi nejlepšími jarními pomocníky snadno zhubnete a přitom si pochutnáte. Nevěříte, že to jde?

13. května 2026
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.