Neděle 8. prosince 2019, svátek má Květoslava
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Neděle 8. prosince 2019 Květoslava

Diskuse k článku

Strečink jako rituál: tři cviky denně, za které vám tělo poděkuje

Svaly budou méně bolet, lépe pracovat a v dlouhodobém horizontu zapracujeme na prevenci sportovních úrazů. Protahovací minimum a benefity strečinku jsme probrali s trenérkou Pavlou Maříkovou.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

L36u27d65ě17k 34V64i46n29č 6485207843156

No to snad ne. Slečna se potřebuje zviditelnit? To je pro koho? Pro nesportovce, pro výkonnostní sportovce nebo vrcholové? Pro nehyby, rekreační a dálkové běžce nebo sprintery. Kde je nějaká komplexnost? Hrůza.

0/−1
21.5.2018 11:58

V39í79t 85H32r68a75d94i77l 2514385451752

No s tím cvičením jak se znám..., ale zase se každé ráno podíváme na milou slečnu. Super nápad!

+2/0
22.3.2018 9:22

P61a55v41e46l 51M40a29ř48í64k 3502670380674

Super. A na tyhle cviky potřebuju taky zahrát svaly?

+2/0
19.3.2018 19:28

M42i88c59h47a41l 15T44u71r28e11c41e42k 6533669496781

Si pis.

+1/0
20.3.2018 1:18

P86a70v96e80l 88M54a78ř33í98k 3772170900454

Takže nic proti mě :-(

0/−1
21.3.2018 18:16

P49e87t22r 57T64y36č86k45a 6405192339112

Strečink se dělá po tréninku. Takže se zahřátymi svaly.

0/0
20.3.2018 9:43

R13a43d53i98m 14V97o72k78r69o77u79h69l56í77k 1873203364476

On se dělá i před tréninkem. Dokonce je možné ho zařadit i uprostřed tréninku, v případě, že jde o vícefázový trénink.

To jsou věci, co?

0/0
18.5.2018 14:06

L63u96d53ě36k 77V23i28n84č 6875407623436

Co je prosím vícefázový trénink ve vašem pojetí?

Uprostřed tréninku zařadíte dynamický či statický stretching?

0/−1
21.5.2018 12:01

L56u60d73ě79k 84V20i34n33č 6945787433226

I ten strečink před sportovním výkonem se musí realizovat v nějaké "zahřáte" podobě. Ideálně švihadlo.

0/0
21.5.2018 13:17

R75a70d17i52m 10V85o47k75r19o91u54h35l56í76k 1643403804286

Pavel Mařík reaguje na článek o Pavle Maříkové :-)

R^

0/0
18.5.2018 14:14

J20i42ř25í 35F31r29o94l75e92c 7765844122517

Hezka galerie :-)

+8/0
11.3.2018 11:21

Premium

Sprcha pro osm lidí: jak to vypadalo na Epsteinově ranči na dělání dětí

Kdyby zdi mohly mluvit. Přinášíme exkluzivně snímky přepychového ranče, kam americký finančník Jeffrey Epstein svážel...

Premium

Je sexting nevinná hra nebo nevěra? Pánové jsou tolerantnější než dámy

Generace našich rodičů tohle řešit nemusela. Měli poměrně jasno a věděli, co je a není zahýbání. Moderní technologie...

Premium

Den, kdy přepadli Mekku. V roce 1979 se zrodil moderní islámský středověk

Před 40 lety se stalo „11. září“ islámu. Aby saúdský král mohl pobít ozbrojence okupující posvátnou mešitu v Mekce,...