Středa 8. dubna 2020, svátek má Ema
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 8. dubna 2020 Ema

Diskuse k článku

Jana shodila při proměně 6 kilo a vypadá skvěle. V hubnutí pokračuje

Sympatická blondýnka Jana je manažerka a má velmi nabitý pracovní program. I proto přibrala během roku pět kilogramů, které se jí nedařilo shodit. Stejně jako dvěma dalším čtenářkám jí v průběhu dvou měsíců odborníci pomáhali změnit její životní styl.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

H93a82n79a 63P83r60o67c58h22á89z55k95o16v69á 9488753342103

Pani je kocka. Jen me zarazila ta "bobtnajici svacina":) to je pro nekoho kdo popsal svuj denni rezim takto opravdu rada nad zlato.  

Když trávíte desítky hodin týdně v autě nebo na jednáních a v hotelech, je to složitější,“ přiznává zaneprázdněná Jana.

0/0
11.2.2015 13:29
Foto

A81n34n18a 90V25e55s71e17l64á 2210518136

Rozhodně je to dost působivá reklama na fitness Contours pro ženy, mám i na stará kolena nutkání se do některého zajít podívat. Jen je otrava, že žádné z nich není u nás za rohem, to by při mé lenosti mohl být problém...

0/0
6.2.2015 18:13

M46a53r78i91e 43V33a17š69í81č79k83o30v23á 3891553152968

Sluší... Jak to, že neztratila nic na prsou? To u mě jdou prsa vždy první...

0/0
6.2.2015 17:47

H15a61n90a 45P73a21l34á82t12o66v33á 1904754959555

Paní je opravdu moc hezká, ale to byla i před proměnou. Je vidět, že o sebe umí pečovat. Má opravdu krásný obličej a když zapracuje i na postavě, bude dokonalá. Takže jen tak dál...

+4/0
6.2.2015 15:34

M17i19c52h11a26l 24M35o24u68c63h27a 9118499873774

Kde se měří pas a kde břícho, že je v těchto mírách rozdíl cca 20cm (v boxu "Jak se Janě podařila proměna")...?

0/0
6.2.2015 14:47

A34l98e66n19a 59V59e59s66e72l42á 3543181405668

Pas by měl být nejužší místo, břicho tuším ve výši pupíku.

0/0
6.2.2015 15:08

T82o77m16á83š 37J22u13r47e54č87k82a 3783462319803

Shodila 6kg a zestárla o 10let.

+6/−8
6.2.2015 14:10

D55a19v83i94d 34P41o34l34á65k 7453950566511

parádaR^

0/0
6.2.2015 12:52

J78a68n71a 16N93o57v85á 1846213273215

Přijde mi velmi smutné, že "odborník na výživu" schválí takový jídelníček, který je označen jako nový, po proměně, tedy zdravý. Je tam žalostně málo čerstvého ovoce a zeleniny, ořechy a semínka pořádně žádné. Kde je nějaká rostlinná bílkovina? Luštěniny, ořechy, mák, pohanka. Zase jen samé maso, mléko, mouka. A v dnešní době ještě doporučovat margarín jako něco zdravého.. zajímalo by mě, která potravinářská firma je platí.

+12/−1
6.2.2015 11:00

J74a73k86u54b 77S36e80m23e38r84á27d 2327696221161

no a vy jste taky odbornice na vyzivu? nerypu, proste se ptam

0/−6
6.2.2015 11:04

A34l58e53n49a 47V41e64s61e68l84á 3263761835878

Ale to je ukázka jednoho dne. Tam se prostě úplně všecko vecpat nedá...

S vaším názorem na margarin bych souhlasila.

+5/−1
6.2.2015 11:39

J44a95n44a 91N72o29v59á 1546783553385

Samozřejmě chápu, že se jedná jen o ukázku jednoho dne, kam se nevejde všechno. Stále však zastávám názor, že každý den by mělo být poměrové zastoupení čerstvých nezpracovaných surovin (ovoce, zelenina, ořechy, semena) výrazně vyšší než je uvedeno v příkladu. Zatím vždy stěžejními surovinami jsou maso, mléko, mouka, což se zdarvým jídelníčkem nejde dohromady.

+4/−1
6.2.2015 11:48

A64l82e28n65a 60V46e12s92e87l33á 3373411705788

Dobře, zastáváte názor, že lidi mají jíst úplně jinak a mají se od základu přeučit na jinou stravu. Domnívám se, že tohle si člověk může nastolit sám u sebe, má-li k tomu motivaci, ale že těžko můžete takovou totální převýchovu nasazovat ostatním - šance na úspěch takovéhoto programu by byly minimální. Většinou jde spíše o to, lépe poskládat víceméně běžnou stravu a odbourat vyložené průšvihy.

Mně osobně to přišlo jako jídelníček poměrně vyvážený - a proč by maso, mléko a mouka v tomto množství nemělo jít dohromady se zdravým jídelníčkem?

+7/0
6.2.2015 12:03

M79a19r22i27e 69V61š59e95l34i92c88h82o40v96á 2913554791783

Proto tam nacpali ta chia semínka možná:-), která mají prý x x x prospěšných látek jako je ve špenátu, brokolici, rybách atd.

0/0
6.2.2015 13:40

M96i20l82a58n 46K94l17o48u24č82e94k 3640175638727

Má tam dva kusy ovoce, to je podle mě na hubnutí akorát, je to hlavně jednoduchý cukr a to nepotřebuje.

+1/0
6.2.2015 13:35

I22s92a20b47e36l19l92a 78Z67á57z35v76o77r16k14o10v42á 3530571430596

Protáhla jsem to rychle nutričními tabulkami a vyšlo to dle běžně doporučovaných poměrů. Ono dostat do těla 25-30% bílkovin, tak jak se při hubnutí doporučuje, je dost problém, proto je tam podle mě tolik masa. Jinak, jak bylo již napsáno, je to jen jeden den. Taky se to určitě přizpůsobuje chutím daného člověka. Já třeba osobně nesnáším máslo a margarín ještě víc, takže chleba prostě nemažu.

+1/0
7.2.2015 11:28

A95l30e72n27a 20G31r47o75s11s69o84v35á 4200273131811

....a černá dělá hodně....8-o

+7/0
6.2.2015 9:56

M17i52l69a13n 41V24o10t20a28v39a 5414196821622

a co kdyby so do toho vrhla také Petra, aby byla také vidět realita proveditelnosti a ne jen Tomášovo PR

+6/0
6.2.2015 9:46

J21a58n 29J22a26n71e46č30e26k 9870553120666

;-DR^

Už jsem to tu chtěl několikrát napsat, ale nikdy jsem ten vhodně diplomatický tón.

0/0
6.2.2015 14:30

M87i49r50i67a87m 10K27u34b10í87č39k28o81v30á 3610981794880

Páči sa mi ten nový jedálniček - hlavne zaradenie chilli papričiek, cesnaku, byliniek a zeleného čaju. To sú podľa mňa veľmi dobre zvolení pomocníci ako spaľovania, tak všeobecne zdravia.

0/0
6.2.2015 9:37

S38a92b47i58n36a 15K96r11e41j45č86o35v81á 2574394562226

Vypadá celkově líp, ale v obličeji se mi víc líbila před proměnou

+3/0
6.2.2015 9:36

A70l76e70n52a 18V65e38s20e69l88á 3933431515848

Panejo, to je rozdíl. Jasně, něco z toho udělalo načesání, kosmetika a koneckonců i nasvícení, ale i tak.

Zas jednou se proměna povedla.

+3/0
6.2.2015 9:25

R31a45d97e26k 19Č29e39r23n45ý 3698869689

tedy pardon, nevim jestli je to fotografií, ale před hubnutím byla hezčí... sice měla větší bříško, ale ten úsměv a barva obličeje - super, v té druhé fotce vypadá pobledle a v obličeji místo úsměvu tak akorát křeč.

+7/−6
6.2.2015 9:23

J81a46k73u16b 81S88e34m17e90r31á18d 2457306361181

sto lidi, sto chuti...ale ja s vama teda vubec nesouhlasim

+2/−1
6.2.2015 10:21

M47a65r25t13i66n 89M60a65j89e82r 8403297378821

Nejsem tedy odborník, ale nemáte ukázku jídelníčku "Před proměnou" a "Po proměně" prohozené? Nezdá se mi, že by se "Před proměnou" mohlo obědvat kachní stehno a k večeři pizza :)

0/0
6.2.2015 9:23

S56a40b11i65n48a 82K91r46e63j17č14o19v43á 2924984372626

před proměnou myšleno to, co jedla než se přihlásila do proměny

+3/0
6.2.2015 9:37

M95a81r20t90i57n 30M66a30j77e31r 8793837338501

Aha :-)

+1/0
6.2.2015 10:33
Foto

A68n95n33a 44V89e17s79e80l53á 2260108116

Už před tím bylo vidět, že má sklon být kočka, teď už je kočka, po dalším zhubnutí bude extrémní kočka...

+13/−1
6.2.2015 0:34

Premium

KOMENTÁŘ: Po dvou měsících přijde rozvrat. Nečekejme na pomoc, konejme!

Karanténní prázdniny může ekonomika státu vydržet měsíc. Po dvouměsíčním výpadku už hrozí naprostý rozvrat výroby,...

Premium

Španělská nepoučitelnost. Proč zde koronavirus řádí jako v Itálii nebo Číně

Dlouhé týdny Španělé sledovali, co se děje v Číně, Íránu a Itálii. Ale nepoučili se. Laxní politici opakují stejné...

Premium

Storno přijde draho, Češi nechají cestovkám desetitisíce za ­propadlé zájezdy

Přijít o desítky tisíc za neuskutečněné zájezdy je problém, se kterým se potýká řada českých klientů cestovních...