Neděle 12. července 2020, svátek má Bořek
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Neděle 12. července 2020 Bořek

Diskuse k článku

Jana chce do léta shodit 10 kilogramů. Co jí radí odborníci?

Druhý díl naší speciální proměny žen tří různých typů a přání se pojí s 34letou Janou. I přestože při výšce 176 centimetrů a hmotnosti 85 kilogramů nikterak nevybočuje z řad typických ženských postav, ráda by stejně jako většina z nás shodila pár kilogramů a zpevnila své tělo.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

K22a85r57e81l 90N35o68v11á42k 3783292556426

pěkná holka krev a mlíko, já bych jí bral takovou jaká je. Mohla by si vylézt na koníčka a ještě by nějaký to kilo shodila. Určitě by to bylo zdravější než nějaký liposukce a rozbíjení tuku bůhví čím.

+2/0
26.1.2015 15:50

V20e64r57o31n24i80k94a 21V27e22s89e64l50á 7865117574403

Sex je jednim z nejzdravejsich a nejprijemejsich zpusobu, jak udrzovat peknou postavu, to se vi;-)

0/0
26.1.2015 17:30

V20e61r33o48n80i45k75a 55V25e75s59e61l50á 7435197804663

Rozbijeni atomu;-D

0/0
26.1.2015 17:34

D14a36l51i66b20o10r 56P70r93o72c66h27á49z47k67a 5521128686672

Dotaz: Pomohly některé z dam ty moderní věci na "rozpouštění tuků"? Já jsem kdysi koupil ženě jako dárek jakési kryo procedury a jediný úbytek jsem zaznamenal na účtu.

+3/0
26.1.2015 8:19

V32e93r39o29n81i74k97a 15V45e58s76e77l80á 7825827824733

;-D

0/0
26.1.2015 17:23

P16a72v10l60í75n77a 85B71u18t38a75n37o90v19á 3474744508588

Chodím na kosmetiku do jednoho kosmetického centra, kde jsou i tyto "něcolýzy" a vždycky se musím smát, když paní ošetřujíje nějakou ženu, touto "lýzou" za hromadu peněz, a žena dostane poučení, že správné působení se projeví při zdravé životosprávě, dostatečném pitném režimu a cvičení ;-D No neberte to ;-)

0/0
4.2.2015 14:48

J72a73n 17Š69p90e21c93i21á21n 2270930859439

Holka by mela mit deti a pak by doma kmitala s uklidem a varenim a pranim. Pak to hubne pekne.

+1/0
25.1.2015 23:36

L65a64d93a 46N38o68v16a55k 4262523577

a nebo taky obráceně... Při stresu se báječně nabírá..., neni čas na pořádný jídlo, takže luxování samých zbytků.....:-/

0/0
26.1.2015 0:05

V72e46r32o76n53i49k38a 13V39e34s20e18l66á 7465817884653

Ja pri stresu hubnu. Pri kojeni jsem byla stihlounka s velkyma prsama, a to jsem mohla jist, co jsem chtela. Kazdy to ma jinak:-)

0/0
26.1.2015 17:32

V64e65r68o76n32i93k19a 72V96e71s19e16l43á 7125557314593

Jo, a byt s ditetem doma nemusi byt stres. Ja si rodicovskou uzivala. Vetsi stres je vykopat dite do skolky a sebe do prace, kdyz to mate pres cely mesto a sef resi kazdou minutu.

0/0
26.1.2015 17:34

A95l53e87n26a 66V70e87s90e55l19á 3553551365108

No, spousta lidí by to zas řekla naopak - ve stylu "a to počkej, jak se rozjedeš po dětech"....

Tohle je kus od kusu jiné.

0/0
26.1.2015 10:06

R56a78d50k90a 59K83a79h50l52o23v14á 1555760290968

Já teda mám dítě,kmitam jak blázen,makam na tři směny,školka,nákup,doma úklid o vikendu bud bazen,brusle apod. skoro nemám žádný čas a klid pro sebe,ale neshodila jsem ani kilo a to bych na 165cm potřebovala tak 25 kg dolu mám ted 82-4 kg.Takže to co říkáte je pěkná blbost.

+1/0
27.1.2015 12:34

J31a63n86a 17N49o37v10á48k96o93v79á 7857750839628

Jana chce do léta shodit 10 kilogramů. Co jí radí odborníci?

 NEŽRAT tolik, děvenko. :-P

+1/−1
25.1.2015 22:34

T26o69m71á61š 36J92e20ž95i46š78e55k 1110734223200

Jde zde totiž o to, že každý jsme originál a jedině na základě testu onoho metab. typu, který člověk sám vyplní pravdiv¨ými údaji, se dá pak pomoci, je krásné napsat, že běhat a podobně, je zcela samozřejmé, že každému něco trošku jiného může pomoci, a bez pohybu například hodinu chůze denně pro správnou funkci střev je to obtížnější, obecně bez pohybu vůbec je to stejný nesmysl,jako nejíst to nebo ono jen na základě že to někde někdo napíše, jsme každý jiný a musíme jednat na základě toho,pokud chceme tohoto dosáhnout :-)

+1/−2
24.1.2015 19:33

T93o68m93á58š 87J91e68ž29i59š29e78k 1110934653140

Dobrý den, úvodem mi dovolte zmínit téma, jež je každoročním tématem zejména v tomto období, jako následek zejména Vánočních svátků. Pro toho, kdo myslí dané téma vážně, nejen proto, že je zrovna začátek roku, máme pro něj skvělou nabídku, jak svůj problém vyřešit :-). Těšíme se na vaše dotazy a připomínky. Tomáš Ježišek, FB : Zdraví a krása přímo z nitra přírody

http://www.lr-czech.com/neni-dieta-jako-dieta/t-681/

Jde o mnoho věcí dohromady, je nutné zjistit, jaký je paní metabolický typ, jakou má krevní skupinu, podle toho se nastaví jídelníček a dieta zároveň s odkyselením organismu, které už samo o sobě způsobí úbytek na váze, u žen to může být až 5kg, během 1-2 týdnů, teprve pak může dieta začít, pokud někdo popírá důležitost metabolických typů, krevní skupiny a dalších faktorů, nejedná se o člověka, který se v daném tématu vyzná ... Jakou zvolíe stravu a typ diety je saz¨mozřejmě na vás, ovšem výše zmíněné ohledně metabolismu je zcela zásadní, bez toho není trvalý efekt bez zdravotního rizika možný ...

0/−6
24.1.2015 19:30

V93l73a67d60i86m84i15r 67Z69a12b20l67o49u38d93i35l 6367361859100

sport, behat, chodit, vic se hejbat!

+4/−5
24.1.2015 19:23

T20o91m27á95š 70H57o50r22a 2419575918265

Tak běhání bych s nadváhou zase až tak nedoporučoval, to by byla extrémní zátěž na klouby. Základem by měla být změna životosprávy a stravovacích náviků, pokud na tom zapracuje a dokáže toto pořešit během 3-4 týdnů, tak má velký potencíál shodit ne deset ale klidně i 20 kg. Pochopitelně zvýšená pohybová aktivita by byla fajn, doporučil bych delší chůzy či delší plavání několikrát týdně. Ale základem je pochopitelně správná strava, bez té to nepůjde.

+6/−3
24.1.2015 19:30

M40i42l83a80n 42L23i34n34h88a11r33t 8554766337286

Prosím o info, jestli stravovací návik je totéž jako návyk ...A doporučujete i delší chůzy...nebo snad chůzi? ;-)

+3/0
24.1.2015 20:16

V90l64a92d51i73m17i64r 92Z12a56b71l88o39u44d91i35l 6227201939370

tak to je jasný, že strava, to nad vama byl jen jeden z přikladů...

+2/0
24.1.2015 20:17

P17a53v22e91l 22S11ý60k21o19r67a 7707292467391

Jo, snadné. Změní - li potravu, 16 kg za pul roku.

+1/−1
24.1.2015 19:21

F58r56a48n15t27i18š74e48k 80H34l70u33č94n89ý 6950757203453

Mě pomohlo, že jsem přestal do práce jezdit autem a chodím pěšky a hned kila šli dolů. Ze začátku mě to trvalo 45 minut a teď to dávám i za 30 minut. Ani jsem se nemusel přestat omezovat v jídle.

+2/−1
24.1.2015 19:16

L81a95d20a 46N51o10v39a71k 4562523837

to by mně taky pomohlo..., mam to padesát km...

+16/0
24.1.2015 19:23

V43e85r51o51n98i84k44a 85V17e92s85e61l68á 7725877314883

R^;-D

0/0
26.1.2015 17:26

V16e70r25o42n57i35k46a 50V29e22s14e47l75á 7545607314633

Mne to trva nejmene 45 min (chuze+MHD). Tak jen premyslim, za jak dlouho bych to dala pesky;-D Ale jinak chapu. Ja auto nemam, ono takove dobihani MHD ma taky sve klady, pro cloveka, ktery samoucelnemu behu neholduje;-)

0/0
26.1.2015 17:29

M46a48r28e80k 95T14o60m88á13š 9514955436507

Osobní zkušenost , vynechal jsem uzeniny a jinak valím do sebe vše ,dělám vše na sádle a v klidu vypiju i deset piv.jen jsem se začal hýbat ,procházky ,kolo ,hory a další sporty.výsledek - 35 kg hlavně nepište že nemáte na to čas :-D na to jsem se vymlouval i já ;-D  a to makám kolikrát do večera ,fyzicky :-)

0/0
24.1.2015 19:05

P73e63t78r 49S65l85o37v50á85k 9595155117799

jest pravidelne cca kazde 3 hodiny, nepit alkohol, pit hidne vody, nejest tucne a sladke veci, hodne zeleniny, proteiny a za dva mesiace ma 10-15 kilo dole

0/−3
24.1.2015 18:50

L72a40d48a 40N47o34v39a15k 4352483127

a čemu vadí alkohol...?

0/0
24.1.2015 18:51

P18e20t65r 63S53l53o82v49á17k 9775485507689

dehydruje a znizuje spalovanie tukov.. cielom nie je len zhubnut, ale zhubnut spalenim tuku a nie stratou svaloviny... este som zabudol do zeleniny olivovy olej;)

0/0
24.1.2015 18:55

L35a88d74a 93N22o59v87a23k 4792263417

tak to sem v pytli...:-/

+4/0
24.1.2015 18:56

P30e50t71r 13S71l13o45v47á24k 9765415557299

a vyhybat sa lepku;) hlavne pecivu;)

0/−3
24.1.2015 18:57

L73a96d42a 76N64o92v11a33k 4892783157

jo a ještě.., proč do zeleniny olivovy olej...?:-P

0/0
24.1.2015 18:57

P58e58t45r 91S75l60o87v37á93k 9345425137809

nahrada za zivocisne tuky, mal by byt zdravsi;)

0/0
24.1.2015 19:01

L78a77d13a 41N11o35v91a93k 4422553297

hm, díky.. Blbý je, že já jsem obecně hubený.., jen se mi usazuje tuk na bachoru..., jak vy říkete na bruchu...;-( Kdybych zhubnul těch deset kg, tak jsem po smrti a tak bych tipnul, že budu mít pořád ten bachor...:-P

0/0
24.1.2015 19:15

P25e27t21r 57S85l24o17v40á70k 9665545227679

ani ne, najviac tuku ma chlap prave na bruchu;) kazdopadne pohyb asi pomoze tiez;)

0/0
24.1.2015 19:22

L53a70d63a 87N13o60v94a40k 4922603967

zkusíme a uvidíme.., dík..

0/0
24.1.2015 19:24

D85a89l68i32b63o86r 20P25r13o25c75h57á49z39k51a 5781268126412

Mal by byť, nebo je? Zajímavé je, že nejlepší složení má olej řepkový, ale ten je moc levný, takže není in :-)

0/0
26.1.2015 8:17

V24e34r65o45n87i39k70a 13V89e81s59e87l31á 7655237714943

Kazde tri hodiny fakt nemam hlad, na vylete klidne, ale kdyz sedim v kanclu u kompu... Ja bych touhle metodou spis ztloustla;-D

0/0
26.1.2015 17:42

L54a83d75a 83N56o38v18a51k 4762223247

já osobně bych jí poradil méně jíst...

0/−2
24.1.2015 18:46

M57a61r81t78i38n 61P46o72s30p53í80š92i92l 8825291436527

já bych radil více jíst

0/0
24.1.2015 20:21

B36e54n 91P35a67v55k34a 1417353577661

Tady jenom taková technická. Holka by při téhle výšce hypoteticky měla vážit kolem 70 kg. Ale by voko potřebuje sundat tak 20 kg a více. Takže to někde hapruje. Místo nějakých diet a liposukcí by hlavně měla nabrat svalovou hmotu.

+2/−1
24.1.2015 18:41

M95a56r93t20i26n 56P55o38s98p80í59š69i29l 8495511506737

???

pas: 86 cm

břicho: 108 cm

boky: 121 cm

0/0
24.1.2015 18:21

B90e81n 10P36a93v65k24a 1327303877881

Solidní pivas, no.

0/0
24.1.2015 18:35

L15a56d46a 12N14o78v76a72k 4592693767

to je dohromady 315 cm... slušný...R^

+1/0
26.1.2015 0:04

J46a37n89a 43S70t76e83h71l84í26k14o59v50á 2529560400116

85 kilo při 176 výšce mi tedy jako mírná nadváha nepřijde...

+1/−6
24.1.2015 18:18

A90l79e87n94a 67V65e33s52e44l57á 3653491725778

BMI 27,4 je pásmo mírné nadváhy.  Konečně i na fotce je vidět, že to není žádná matróna, ale jen trochu plnější ženská.

+5/−1
24.1.2015 18:23

J90a14n24a 45S71t45e59h93l46í47k57o12v71á 2109960950586

řekla bych, že to už je právě skoro na hranici obezity..

+2/−5
24.1.2015 18:32

B56e48n 74P81a79v80k80a 1777713667901

Je obézní. Mírnou nadváhu má tak možná v USA.

+2/−5
24.1.2015 18:42

A36l29e28n32a 22V48e23s55e35l17á 3843931505958

Ale jo, i u nás. Jen to nesmíte poměřovat podle modelek.

+4/0
24.1.2015 18:46

S42a50n47d65r92a 32F55e47r97i18a11n97č95í20k32o43v67á 7103788681663

Som rada, ze sa uz aj na onaidnes kde tu vyskytne informiacia o tom, ze zo zeny fitko neurobi svalnateho Hulka. 

Typicka vyhovorka bucht je, ze nechcu byt svalnate, pricom neexistuje ani len minimalna sanca, ze by sa z beznej zeny stala len tak omylom fitneska ako neziaduci ucinok siloveho cvicenia.

+3/−1
24.1.2015 13:22

O27n28d35ř89e33j 86Š50i69n51d70l53e34r 2847468406435

Přesně tak. Navíc tělo polorachitických "cardiomasterů" nevypadá o nic lépe než tělo s nadváhou. :-P

+3/0
24.1.2015 14:32

Snažím se naučit mít jizvy po popálení ráda, říká Týnuš Třešničková

Premium Byl to okamžik. Vteřina, v níž ji ožehly plameny. Vlasy, krk, ruce, obličej... Ten krásný obličej, který ji živí. Jedna...

Největší slabiny ojetých dodávek. Přinášíme přehled nejporuchovějších vozů

Premium Dodávky byly stvořeny pro práci. Najedou mnohem více kilometrů než osobní auta, a to v náročných podmínkách. Ne všechna...

VELKÝ TEST ZOO: přehled cen, zvířat i atrakcí. Přijeďte, pomůžete!

Premium Mají otevřeno 365 dní v roce, ať praží slunce, nebo se žení čerti. Na několik týdnů je zavřel až koronavirus. Chcete...